冬天,这菜再便宜也别嫌弃,隔三岔五吃一次,通气助消化,营养高
1、猪里脊肉冲洗干净,切片放碗中备用,另准备姜片、葱段,放入小碗中再加少许花椒,倒入少许清水泡成葱姜水。2、盛三勺葱姜水放入里脊肉片中,不停抓拌,让肉片充分吸收葱姜水,倒入两勺生抽、小半勺胡椒粉、适量盐。3、抓匀后放两勺红薯淀粉,抓拌均匀淋上一圈食用油,用来锁住水分,腌制15分钟。4、白萝卜削...
告别便秘痛苦!长沙红杏林老师推荐4大食物,让你轻松排便
准备1500ml的水,一起煮开后转小火再煮30分钟关火。晾至可入口的温度,当水喝即可。通常建议大家喝3~5天,如果是容易虚证便秘的大人孩子,可以每个月都喝上几天,给胃肠缓缓地补一补。有时候我自己没有休息好,熬夜或者疲惫状态下,整个人也会觉得气不足,没精神,也没有便意。煮碗这个汤,喝完没过多久我就跑...
呼吸道疾病高发,这份养肺方法用起来
最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以,不用过多与其他食物相配。白萝卜萝卜有通气之说,而肺就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们放屁,对于肺的功能有很好的通畅效果。莲藕吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁,添加适量的蜂蜜饮用,或吃些莲藕炒百合,对减轻肺燥干咳效果很好。三种养肺...
白萝卜蜂蜜水、香油加鸡蛋等,止咳效果特别好,比吃药强多了!
把白萝卜洗干净,切丝或者切块。加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~蒸盐橙肺热咳嗽原理橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!症...
冬天就多喝此汤,闻到味就馋,滋补通气,比牛肉汤好喝太多!
1、在一次水烧开时最好把铲子放在砂锅上方,再盖上盖子,就会完美解决汤会溢出来的问题。2、可以根据个人口味,放入其他配料比如:海带、胡萝卜、木耳等。3、每家的锅灶都一样,可以根据自家的锅灶增加或者减少炖汤时间。以上就是今天宜瞳所要分享白萝卜排骨汤的方法,大家学会了吗?要是这篇文章对你有用的话,不妨...
适合春季喝的清顺肠胃汤,半根白萝卜这样做,效果事半功倍
白萝卜笋片腊鸭汤需要准备:白萝卜半根腊鸭半只冬笋2根香葱、盐打开网易新闻查看精彩图片做法:1、腊鸭,盐度比较高,又是风干的美食(www.e993.com)2024年9月20日。所以第一步就是充分的煮,煮软后还能去掉多余的盐分和油脂。打开网易新闻查看精彩图片水沸后转中火煮25-30分钟,煮的时候建议水多放一些。
橘子皮不要扔了,全身都是宝,用水煮一煮,好处这么多,长见识了
1、洗橘子皮的时候加入盐可以去除橘子皮的苦涩味,还可以杀菌去掉部分的农残留。2、枸杞在下锅前可以用清水冲洗一下,枸杞可以在出锅前再下锅煮,枸杞煮的时间太长了营养就容易流失了。3、橘子皮和带皮的白萝卜一起煮水,味道会微微发苦,这个时候加入适量的冰糖或者糖片一起,可以起到一定的味道综合作用。
夏季养好肺,秋冬少受罪,养肺最好的10道菜,建议有条件的多吃
5、锅中加小半碗水,加入同样多的白糖,煮融化后,将柚子皮倒入,中小火继续煮,同时翻拌柚子皮。6、糖水快炒干的时候,加入适量的干桂花增加香味,炒到柚子皮金黄色发黏发干就可以关火了。6、白萝卜萝卜有通气之说,而润就需要过气,对润肺有辅助相成的功效。
秋冬必喝的12款养生汤,鲜美又滋补
爽脆的猪肚、嫩滑的鸡肉、乳白色的汤底、胡椒的辛辣,四味一体,喝下一碗,身上立马暖和起来,回味中还带着一丝丝鲜甜。11|萝卜清汤腩冬吃萝卜夏吃姜,等到11月萝卜上市时,一碗滚烫鲜美的清汤萝卜牛腩又要被安排了。萝卜通气,水分含量也高,牛肉有补中益气,滋养脾胃的功效,两者各有各的长处。
夏天养肺吃什么好?常吃10种养肺的食物
胡萝卜排骨汤做法:将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨焯热水,去掉血沫子备用。在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。食疗功效:胡萝卜素可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素...