养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

秋梨膏,梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹果片,吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块,放入果汁机搅拌成...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

一、冰糖雪梨:清热降火,润肺止咳的佳品秋天气候干燥,人体易感受燥邪,出现咳嗽、咳痰、咽干等症状。此时,一碗温润的冰糖雪梨汤便能很好地缓解这些不适。雪梨,性凉味甘,能清热降火、润肺止咳;冰糖,则能补中益气、和胃润肺。两者结合,不仅口感甘甜,还能起到很好的养生效果。制作冰糖雪梨汤时,需先将雪梨洗净切块,入...

秋天,这菜使劲吃,一润秋燥、二健脾、三润肺止咳,精神饱满度秋

而且还含有丰富的膳食纤维,促进肠道的消化,价格也和你实惠,记得做给家人吃哦。一、凉薯猪骨汤食材:凉薯、猪骨、胡萝卜、眉豆、无花果、陈皮、赤小豆。1、凉薯选择新鲜的,如果是破皮或者是腐烂的就不要选择了。2、凉薯直接去皮就可以食用啦。3、切成小块装碗待用。4、剩下的食材也都清洗好切好待用。

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。发布于:江苏打开新浪新闻大家都在看以方公布辛瓦尔被打死前影像679万辛瓦尔遇袭身亡全过...

【健康】秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

营养点评:花生补脾益气、润肺化痰、滑肠,配上杏仁,是一道补脾润肺的秋季饮品(www.e993.com)2024年11月16日。食疗二:杏仁猪肺汤食材:当归15克,杏仁15克,猪肺1只,葱、姜、椒、盐适量。做法:将猪肺洗净,切块;把诸药包布,同炖至猪肺熟,约60分钟;把药包去除,加入葱、姜、椒、盐等调味服食。

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

中医认为此时宜食“白色食物”,白色在五行中属金,入肺,吃白色食物可以起到养肺的效果。秋季养肺,宜吃5种白色食物!1银耳银耳素有“菌中之冠”的美称,性平、味甘,归肺、胃经,具有滋阴润肺、生津止咳的功效,适合干咳、少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等症状。

C罗中国行敬酒上热搜,晚宴主持人辟谣:他喝的是银耳雪梨汤

C罗喝的银耳雪梨汤，是一种传统的中国养生食品，有润肺止咳、清热解毒、养颜美容的功效。银耳含有丰富的胶质和多种氨基酸，可以增强人体的免疫力和抗衰老能力，还可以滋润肌肤，改善肤色。雪梨含有大量的维生素和水分，可以清热利咽，润肺化痰，还可以美白肌肤，消除斑点。银耳雪梨汤的味道清甜可口，适合各种人群食用，尤其...

适合秋季保健的几味中药

麦冬味甘苦、性寒,能养阴润燥、生津止渴、清心除烦,可治疗肺燥干咳、热病伤津、咽干口燥等症。秋季常服麦冬茶,即麦冬30克,煎水代茶饮用,具有很好的润肺作用。如将麦冬、胖大海各6克,代茶频服,可调治秋燥咽喉肿痛。简易生脉散制作:太子参10克、麦门冬各10克,五味子6克,水煎服,每日2次,有补气养阴润肺功效...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

好的羊肉没有膻腥气味,最是养胃补气。羊肉的暖+白粥的绵软,最为暖中补虚、补气滋阴、开胃健力,适合秋天。雪梨无花果炖鹌鹑雪梨果肉脆嫩而多汁、气味清甜而润肺,中医认为它有生津润燥、清化热痰、解酒除烦的功效。食药兼之的无花果性平味甘,中医认为它能润肠止咳、清热润肠、解毒。鹌鹑肉营养价值比鸡肉还高,在...