“管”好体重,一起行动
“对成年人而言,腰围也是评估体重状况的重要指标,它可以判断脂肪在人体里的分布。”赵文华说,成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。赵文华强调,BMI和腰围是两个独立的超重、肥胖判断标准。这两个指标与肥胖相关慢性病和一些...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
腰围标准:男性<85厘米、女性<80厘米颈围标准:男性<38厘米,女性<35厘米常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研...
评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,建议按肥胖进行医学管理,因为有较高代谢性疾病风险...
山东15个部门联合发文13条政策“管理体重”
鼓励针对“一秤一尺一日历”(体重秤、腰围尺、体重管理日历)等适合居民使用的体重管理工具,创新开发联名款、国潮款、学院风等文创产品,引导公众自觉进行体重管理,推动体重管理逐步形成社会共识。3.提升体重管理科普能力。充实体重管理专家力量,培育一批有知名度的“体重管理科普人物”,壮大科普队伍。加强健康生活方式...
运动多久算达标,腰围多长算合格,体重多重算超重……
腰围多长算合格2013年中华人民共和国卫生行业标准《成人体重判定》中规定:85cm≤男性腰围<90cm,80cm≤女性腰围<85cm为成人中心型肥胖的前期;男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm为成人中心型肥胖。中心性肥胖对人体健康伤害最大,最易诱发癌症。腰围每增加约11厘米,患癌症的风险提高13%。因此,男性腰围最好不要超85cm...
寿命与体重的关系被发现!年过60,这样的体重刚刚好,你达标了吗
这个公式就是用体重来除以身高(米)的平方,如果把这个公式带到现实的情况,大家就会容易理解了(www.e993.com)2024年10月9日。比如前面咱们提到的湖南医院接诊的女生,她的身高有155cm,体重只有30kg,经过计算,BMI只有12.5。而一个成年人健康的BMI数据范围是18.5-23.9,低于这个标准的,都是太瘦了,这个女生简直瘦到离谱。
这件事很多人没意识到,4小时就可能导致血栓!假期尤其要注意
体重指数=体重(kg)÷身高(m)??按照我国标准,计算结果低于18.5,属于过轻在18.5~24之间,属于正常高于24,属于超重超过28,达到肥胖范畴,需尽快减肥②腰围用软尺在肚脐眼上方1cm处紧贴皮肤水平绕一周成年男性腰围≥85cm成年女性腰围≥80cm
158cm女生的理想体重范围:多少斤算好看?
一般来说,裤子的尺码通常会标注成以腰围(单位一般是英寸或厘米)为参考的。所以对于一个158厘米的女生来说,如果要估算她可能适合的圈口,可以参考以下几种方法:1.使用公式计算:根据她的左右身高,可以通过体重指数(BMI)来大致估算她的腰围尺寸。例如,根据BMI计算公式,她的BMI值为体重(kg)/身高(m)的平方。然后可...
身高170cm,女性标准体重是多少?别身材焦虑了,一个公式帮你算
以身高150cm的女性为例,体重在41.6kg~53.7kg之间算是正常;而身高170cm的女性,体重在53.4kg~69.0kg之间算是正常。这个标准同样适用于男性。腰围WC指数:腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的重要指标。若男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,则被归类为腹型肥胖人群。
瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?
女性腰围应<80厘米通过计算,钱女士的BMI指数为21.9,属于正常体重,腰围76厘米。可以看出,她肚子上的肉比较多,因此,钱女士应该把减肥重点放在瘦肚子上,建议做卷腹、开合跳、高抬腿、仰卧转腿等运动。其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内...