芋头有什么营养?4大类营养素,1个注意事项

二、芋头的膳食纤维功效a、芋头的维生素及矿物质益处1维生素2矿物质四、芋头的其他营养价值四、芋头的食疗作用五、吃芋头的注意事项本文,健康管理师/营养师媛的小口袋我来聊聊芋头这玩意儿。芋头可是一种特别常见的根茎类食物呢,咱平时在菜市场或者超市里都能经常看到它。芋头里面富含碳水化合物,这碳水化合物...

太明显了!女人面部出现这4个“信号”是脾胃虚弱的表现!快来自测一...

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A等营养成分,具有健脾消食、养肝明目的作用。脾虚者可适量食用胡萝卜,以增强脾胃功能,改善面部肤色。7.牛肉牛肉性温味甘,归脾、胃经。牛肉富含蛋白质、铁质等营养成分,具有补中益气、滋养脾胃的功效。适量食用牛肉能增强体力,改善脾虚引起的贫血和面色苍白等症状。8.鲫鱼鲫鱼性平味甘...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,扁豆具有健脾养胃、补虚止泻的功效,特别适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。此外,白扁豆还富含微量元素锌,能促进机体生长发育和造血功能。茯苓健脾补中,宁心安神茯苓是一种“药食兼具“的菌类中药。中医认为,茯苓性味甘淡,能健脾补中,宁心安神。据现代研究,茯苓中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能。

王静医生怎么样?儿科专家王静医生:小孩脾胃虚弱吃什么食物好?

小孩脾胃虚弱,可以吃些清淡易消化,富含有蛋白质和维生素等营养的食物。比如南瓜,小米,燕麦,红薯等。脾胃虚弱的患儿在饮食上要及时的补充营养,能够促进身体的恢复。另外要清淡易消化饮食,富含蛋白质以及维生素等多种营养物质的食物,富含有膳食纤维和人体所需要的微量元素,能够改善脾胃虚弱的情况。另外,患儿也可以适当...

【903营养】调脾胃,当下正是好时节!

传统医学中记有:“胃主受纳和腐熟水谷(即消化食物),脾主运化而输布营养精微;脾主升清,胃主降浊,一纳一化,一升一降,共同完成水谷的消化、吸收、输布及生化气血之功能。”现值酷暑,天气炎热,“暑邪、湿邪、寒邪”同时入侵,影响脾胃,容易导致没胃口、吃饭不香、或者消化不良等症状。因此,在当下,养护脾胃重要万...

坚持走差异化路线 甄素养??免疫营养素收获各界认可

首先,甄素养??免疫营养素不仅具备高能量、高蛋白,高脂肪、高纤维素、低糖等特点,而且着重考虑了营养吸收和利用的问题(中医论:脾胃乃后天之本气血生化之源,若脾胃不和,即便再怎么补充营养身体仍无法有效吸收和利用),旨在帮助癌症患者提高生活质量,增加患者体重、强化其抵御力,提升并维护血象(白细胞、中性粒细胞、红...

吃芹菜吃茎不吃叶?你可能浪费了大量营养,但有人不适合吃

芹菜性凉,因此脾胃虚寒及大便溏泄者不宜食用,适合纳食不佳、高血压、糖尿病、神经衰弱、贫血、癌症患者及更年期女性食用。芹菜叶虽好下面这些人最好少吃或不吃1.脾胃虚弱的人不要吃芹菜叶如果你是比较脾胃虚弱的人,那么,你的饮食方面最忌讳的就是寒凉这一块,芹菜虽然不是寒凉的属性,但是,它的叶子却是,不...

营养师帮你了解春笋

3.肾功能不全患者:春笋中的钾含量丰富,慢性肾功能不全患者体内的钾本不易排出,食用大量春笋更容易造成体内钾蓄积,从而引起高钾血症;4.结石患者:春笋中草酸含量也较高,尿道结石、肾结石、胆结石等结石患者食用后容易加重病情;5.脾胃虚弱、手脚冰凉者:春笋性微寒、味甘,脾胃虚寒者、产后妇女、女性经期、体...

彻底解决脾虚的三个步骤,第一祛湿,第二消食,第三最重要!

虚之人气血乏源,不仅容易面色发黄、食欲不振,还常有头晕乏力、胸脘胀满、大便溏稀等表现。所以不少人会把脾虚称为「百病之源」。如何健脾最有效?今天就给大家分享健脾的三个常规步骤,学会就是你的。一.祛湿——首要环节中医认为,「脾喜燥而恶湿」。意思是,脾喜欢干燥的环境、讨厌潮湿的环境。

舌苔发黄中间发黑这是什么原因

核心提示:舌苔发黄中间发黑可能是脾胃虚弱、舌炎、舌乳头萎缩、舌部血液循环障碍、口腔念珠菌感染等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。舌苔发黄中间发黑可能是脾胃虚弱、舌炎、舌乳头萎缩、舌部血液循环障碍、口腔念珠菌感染等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就...