秋天,少吃红薯南瓜多吃它,暖身又开胃,营养解馋,不懂吃真可惜
我笑着从厨房探出头:“那今天就换换口味,给你做个特别的,绝对比红薯南瓜还好吃——土豆小面鱼。暖身又开胃,保证你吃得满足。”“哇!这名字听着就有意思,赶紧教教我!”晓佳立刻蹦了起来,兴奋地跑进厨房。“首先,我们得准备一个土豆。”我把洗好的土豆拿出来,去皮切成薄片,然后隔水蒸了大约15分钟,直到土豆...
南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂
李医生笑了笑:"南瓜最好的搭配是绿叶蔬菜和瘦肉。南瓜中含有丰富的胡萝卜素,与绿叶蔬菜中的维生素C搭配,可以促进胡萝卜素的吸收。而瘦肉中的优质蛋白质,则可以弥补南瓜蛋白质含量较低的不足。"周老伯若有所思地点点头:"原来如此。那我以后就这么吃。"李医生继续说道:"南瓜最好蒸着吃或者煮汤。这样可以最大...
超好吃的南瓜子 咸香酥脆还好剥,营养好吃还不贵
贝贝小南瓜买回家,你就像我这样做,口感软糯,低卡饱腹又好吃2024-10-131877|00:19人间有味山河鲜第3季丨秋日滋补!“不老米”炖排骨,下饭又养生2024-09-272050|00:48喜欢吃山药的先收藏了,酸甜可口,简单一蒸就做好,太好吃了2024-10-152.7万|07:07820买2条野生“土龙”,炖上整个大猪腿,...
一颗贝贝南瓜,餐桌上的甜蜜新宠!营养又美味!让你爱不释口
贝贝南瓜,这个近年来迅速走红的美食界新星,不仅征服了无数挑剔的味蕾,更以其独特的口感和丰富的营养价值,赢得了从厨师到果农的广泛赞誉。在田间地头,果农们精心培育,用汗水浇灌出这一颗颗饱满圆润的果实;在厨房之中,大厨们巧手烹饪,将贝贝南瓜的香甜细腻发挥得淋漓尽致。近年来,随着健康饮食观念的深入人心,贝贝南瓜...
分享好吃的南瓜糯米红豆饼,软糯香甜,营养美味,家人都爱吃
第三步:随后我们在蒸屉上面放一张纱布,把准备好的南瓜糯米红豆饼均匀分隔的放在纱布上,盖上盖,开中火蒸煮18分钟即可出锅品尝。相对于今天这款简单的糯米红豆饼而言,你是不是已经记住了整道美味的操作过程呢?其实过程并不复杂,营养上面也得到了保证。如果你真的喜欢这款美食的话,不妨自己在家尝试一下吧,相信您...
南瓜和它是绝配!上锅蒸一蒸,鲜香嫩滑,营养丰富、好吃又美味
1、过敏人群:对豆豉或南瓜过敏的人,食用这道菜后可能皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻、呼吸困难等过敏症状,不利于身体健康,因此对对豆豉或南瓜过敏的人禁止食用这道菜(www.e993.com)2024年10月24日。2、肠胃功能较弱人群:南瓜中含有丰富的膳食纤维,虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠胃功能较弱的人来说,可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
在这样大丰收的季节,有17种应季食物很营养,又很好吃。这篇文章就一一给大家分享。一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜作为薯类,都可以替代部分主食,建议每天吃50~100克,100克大概相当于半小碗米饭(55-75克)。▲图:100克土豆▲图:100克地瓜...
香甜可口的南瓜香菇百合饭,营养又好吃→
香甜可口的南瓜香菇百合饭,营养又好吃→深秋时节防寒凉养生药膳补肺胃暮秋时节,天气已然寒凉凉燥袭来除了做好防寒保暖工作外药膳食补相当重要宜“贴秋膘”南瓜香菇百合饭秋季末尾,阴气将旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃。目前,正是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜归经属脾、胃,性味甘温。具有补中...
板栗南瓜和贝贝小南瓜有什么区别?哪个更营养好吃?
板栗南瓜和贝贝小南瓜有什么区别?哪个更营养好吃?2023年11月03日11:20新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。小雪过后,天气越来越冷,很多人都穿上了厚厚的羽绒服来保暖,翻出了保温壶、暖手袋、手套等防寒物品,各种滋补暖身菜也都吃起来了。那么,天气寒冷吃什么呢?今日推荐七菜一汤,做法简单营养好吃,暖心暖胃暖身子,大人小孩都爱吃,一起来看看吧。