健康科普|海带营养丰富 但谨防海带根有危害
海带含有大量的纤维元素,可以有效地促进肠道排泄,并吸附游离的脂质,而且海带的营养十分丰富,呈碱性,又增加了排毒功效,多吃海带可以增强人的代谢率,增强新陈代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦,从而可以达到减肥的效果。补钙健体。海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜等营养价值高的蔬菜相比,除了含有很高的维生素...
肾病尿酸高能吃海带根
海带根中嘌呤含量较低,并且富含多种营养物质,肾病尿酸高的患者适当吃海带,可以补充机体所需的营养物质,但不建议过量吃海带根,以免加重病情。肾病尿酸高的患者,可以适当吃海带根。海带根中嘌呤含量较低,并且富含多种营养物质,肾病尿酸高的患者适当吃海带,可以补充机体所需的营养物质,但不建议过量吃海带根,以免加重病...
夏天出汗多,多吃碱性菜,补钾消暑又健脾,营养足,舒服过夏天
1、海带丝清洗几遍,洗净后切成小段。锅中水烧开,放入海带丝焯水煮3分钟煮熟,然后捞起来过一遍凉水,再沥干水分装入碗中。2、凉拌汁:碗中放入蒜末、白芝麻、葱花、小米辣,浇上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、陈醋、白糖、辣椒油,搅拌均匀。3、将凉拌汁倒入海带丝中,充分搅拌均匀即可上桌开吃。我是美食...
深秋易疲劳,6种“高镁”食材要吃,营养补体力,精神奕奕过深秋
推荐美食——凉拌海带食材准备:海带根,蒜片,小米椒,甜油,香醋,白糖,食盐海带泡发后切成菱形片,然后开水下锅焯烫5分钟。捞出来的海带泡入凉水中冷却,可以增加海带的口感。海盗捞出来后,加入蒜片,甜油,香醋,白糖,小米椒,食盐少许抓拌均匀即可。——结语——深秋时节,寒意渐显,此时注意及时增添衣物,饮食上...
春天吃海带好处多,但很多人吃错了地方,把最营养的部分扔了
其实,这样的做法的真的是浪费了,因为海带根也是可以食用的,其中也含有丰富的营养物质,另外,平时的时候用海带根煮水,或者是用海带根熬汤,再放入一些调味的食材,对于辅助降血压是有一定的好处。在《中药大辞典》中也有相关的记载:“海带根可用药,归肺、肝两经,用于慢性气管炎,咳嗽,气喘,高血压等。”所以,高血压...
海带与它同吃,营养丰富,能软化血管,开胃,降脂降压,你吃过吗
海带富含碘等,醋泡海带一起吃营养价值更高,可以降低人体的胆固存,降脂降压等好处;泡海带的做法非常的简单,只需要海带和陈醋,醋泡海带根的做法步骤1.海带根用水泡段时间,洗干净,切成菱形片2.把海带根下锅煮熟,煮好后在锅里泡一会,别着急拿出来(煮好不在锅里泡海带根会很硬)...
海带根是一种危险的食物?!你造吗
1、根据测定显示,每100克海带根含铝135微克、而海带叶则为5.7微克。虽然海带根的营养比海带叶要高,但其中铝的含量也较高。铝虽是一种低毒金属元素,一般不会导致急性中毒,但如果长期食用会对人体造成危害,导致各种疾病的发生。2、从营养上讲,铝并非人体必需的微量元素,但也不是有毒元素。铝广泛存在于人们的各种...
这种菜是很多疾病的克星!长寿的人都在吃→
比较推荐的泡发方法是先蒸后泡:把海带放在蒸笼里,干蒸半个小时,再用水冲洗,这样又脆又嫩。#2吃海带时,别吃根吃海带时,许多人格外爱吃又软又糯的海带根。可是这样却给自己身体埋下了健康隐患。据测定,虽然海带根的营养比海带叶要高,但其中铝的含量也较高。每100克海带根含铝135微克、而海带叶则为5.7...
营养又健康 一周减肥食谱
星期五早餐:稀饭、卤豆腐、卤海带、烫青菜午餐:干饭、烤秋刀鱼、珊瑚芦笋、烫小白菜、蕃茄汤、水果、一杯低脂牛奶晚餐:干饭、卤腱子肉、炒三丁、烫空心菜、丝瓜汤、水果星期六早餐:稀饭、炒蛋、卤蒟蒻、烫青菜午餐:干饭、香菇鸡、炒海带根、烫韭菜、大黄瓜汤、水果、一杯低脂牛奶晚餐:干饭、蒜茸花枝、蕃茄...
海带超高营养功效推荐(图)
海带超高营养功效推荐(图)4.治睾丸肿痛:海带、荔枝核、橘核各15克,小茴香6克,水煎服。每日一剂,分早晚两次服。5.治慢性支气管炎:海带50克(最好用海带根),地龙10克,杏仁25克,加水熬成浓汤300毫升,加入红糖频频饮服。