九江市妇幼保健院产房主任彭劭珺做客《健康直播间》 :了解自然...

自然分娩后产妇饮食、生活恢复快,便于早期进行产后锻炼,有利于产后体力和体形的恢复;相较于剖宫产术,疼痛持续时间短。4)自然分娩容易下奶分娩时腹部的阵痛促使产妇的垂体分泌一种叫催产素的激素,这种激素不但能促进产程的进展,还能促进产后乳汁的分泌,易早下奶。5)自然分娩花钱最少,是最为经济的分娩方式。主...

宝妈吃什么下奶快又多?催奶师分享的4种下奶汤,赶紧学起来

古春安卫乐饮是由豌豆、红枣、葛根、木瓜等天然健康的食材组成,这些食材经过科学黄金配比,精心研磨制成,对促进乳汁分泌具有很好的效果;豌豆中含磷丰富,可以起到通乳的作用;木瓜营养丰富,不仅可以增加乳汁分泌,还可以提高乳汁的营养价值。红枣和葛根作为滋补佳品,可以起到补中益气、养血安神的效果,可以帮助宝妈身体恢复。

六个月后没营养?你对母乳有偏见

为了早点儿下奶,长辈们往往会让产妇产后立马多吃下奶的食物,多喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤……但刚分娩的产妇过早地进食各种营养汤,可能会因为过度催奶加重生理性涨奶,甚至出现乳腺炎,使妈妈们苦不堪言。因此,新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食,不要过分进补,保持平常的饮食习惯,适量喝些清淡的汤即可。妈妈们在...

六个月后没营养?对母乳的一些偏见

为了早点儿下奶,长辈们往往会让产妇产后立马多吃下奶的食物,多喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤……但刚分娩的产妇过早地进食各种营养汤,可能会因为过度催奶加重生理性涨奶,甚至出现乳腺炎,使妈妈们苦不堪言。因此,新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食,不要过分进补,保持平常的饮食习惯,适量喝些清淡的汤即可。妈妈们在...

新手宝妈,这份喂奶攻略别错过!跟着做,更好保护乳房!

营养均衡饮食上要搭配合理、营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。知识拓展哺乳姿势有哪些宝妈喂奶通常采取摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等几种姿势。一般而言,较多宝妈习惯摇篮抱法、交叉摇篮抱法哺乳;剖宫产或乳房较大的宝妈采用橄榄球抱法比较合适;而侧卧抱法哺乳时,乳房有堵...

生活_农视网

产后马上喝补汤下奶快?为了早点儿下奶,长辈们往往会让产妇产后立马多吃下奶的食物,多喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤……但刚分娩的产妇过早地进食各种营养汤,可能会因为过度催奶加重生理性涨奶,甚至出现乳腺炎,使妈妈们苦不堪言(www.e993.com)2024年11月29日。因此,新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食,不要过分进补,保持平常的饮食习惯,适量喝些清...

母乳喂养第一小时最关键 | 母乳喂养周|婴儿|哺乳|产妇|宝宝|纯...

初乳量每次大约只有2~10ml,但却能帮宝宝预防感染、过敏、黄疸等疾病,有助于宝宝小肠发育成熟。世界母乳喂养周母乳喂养好处多多很多人认为,产妇刚生产完非常虚弱,再进行母乳喂养,会更加虚弱。其实,母乳喂养能够促进产后子宫收缩,减少阴道出血,预防产后出血。

8种“坐月子”要常吃的食材,营养全恢复快,家里有产妇要收藏

鲫鱼是产妇生产后最推崇的“下奶”食材之一,有“天然催乳食材”的称号,鲫鱼肉质鲜嫩,汤色奶白,清甜可口,在产后喝些鲫鱼汤不仅能起到下奶的作用,还能帮助更快恢复健康。4、动物肝脏动物的肝脏中含有丰富蛋白质,是产妇进补的最佳食材之一,其中肝脏中的维生素A含量极高,而维生素A能够促进人体对铁的吸收,因此是动物的...

生完孩子,产妇第一天应该吃什么?“吃的对”才能恢复快早下奶

相对来说,顺产的产妇,产后身体恢复往往稍快些,在产后几个小时内可以下地活动,因此,产后第一天饮食,以促排气、好消化吸收的汤类、半流食为主。如小米粥、萝卜汤、软面条、蛋花汤等,促排气、促进产妇胃肠蠕动、适当补充营养为主。2.剖腹产产妇由于剖腹产产妇是通过手术的方法把宝宝分娩出来,所以因为术后有伤...

月子期浓汤下奶?怎么吃才能营养又健康?

营养师:首先恭喜你做妈妈啦!新妈妈们最关心的问题,大概就是喂奶了,奶水要足,还要有营养。那月子餐到底怎么吃,既能保证奶水充足有营养,又不用担心发胖呢?饮食清淡宜少盐产后第1周,往往都比较累,胃口不好。吃太油腻的食物,一是哺乳期妈妈们吃不下去,二是也会使妈妈的乳汁里油脂含量偏高,导致乳汁流出不畅...