如何挑选营养健康好吃不胖的月饼呢
??植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;??富含矿物质,能够补充锌、铁、钾等元素,有利于提高免疫力、营养心肌、调节血压;??莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,调节血压;??有些种子富含维生素E,抗衰老,滋皮肤、乌须发??月饼中的蛋黄馅...
闺蜜披露福原爱婚后细节:孕期被丈夫嫌胖,看完牙医后被骂不检点
日媒在报道里又曝出了个特别让人震惊的猛料,说福原爱在怀孕的时候,特别是妊娠反应、孕吐特别厉害的那段日子,一直被丈夫江宏杰“言语霸凌”。福原爱吐得特别厉害,吃东西特别少,结果被江宏杰责怪,说这样胎儿没法补充营养,可等福原爱胃口稍微好点了,江宏杰又嫌她胖。江宏杰向来就特别爱管着自己老婆,对她的穿着总...
【直播预告】孕期如何“长胎不长胖”?这场直播教你科学补充营养!
在直播中,林娟主任将依据最新版《中国备孕和孕期妇女膳食指南(2022)》,给出详细的膳食指导,教孕妈们用科学的方法补充营养,达到“长胎长不胖”的理想状态。妊娠糖尿病发生率高达17.5%,令许多孕妈闻之色变。哪些孕妈容易“中招”?是否和一些习惯有关?该怎么应对呢?林娟主任从事围产保健、围产期营养性疾病诊疗30多...
为什么长不胖的人不容易怀孕
长不胖的人不容易怀孕可能是由于下丘脑-垂体功能紊乱、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退、糖尿病或营养不良导致的代谢异常。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗并评估生育能力。1.下丘脑-垂体功能紊乱下丘脑-垂体功能紊乱会影响体内激素水平,导致生殖系统功能异常,进而影响受孕。例如,下丘脑分泌的促性腺激素释放激素...
孕期怎么吃,营养不长胖?
有些孕妈喜欢吃咸和甜的食物,这容易过量摄入盐和糖,导致肥胖。少吃一些零食,因为很多零食都倾向于重盐和重糖。有暴饮暴食、偏食挑食、饮食习惯不规律的孕妈要及时纠正,做到少食多餐、合理烹饪,尽量避免油炸食物,注意食物中无形的油脂。深绿色蔬菜是孕妇所需维生素和矿物质的来源,尤其是叶酸,补充叶酸能刺激胎儿神经...
怀孕期间补充维生素等营养元素,可显著降低孩子将来的肥胖风险
母亲体内的一些微量营养素与孩子的肥胖有关,例如,母亲在怀孕期间缺乏维生素D的孩子易出现肥胖的问题(www.e993.com)2024年9月24日。患有糖尿病的母亲中易出现B族维生素缺乏,而这也可能导致后代肥胖。而肌醇可以抵消母亲血糖异常和血脂异常对孩子肥胖的影响,此外,益生菌被认为可预防妊娠期血糖异常。
怀孕早期减不掉体重
怀孕早期减不掉体重可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、心理行为疗法、营养支持治疗、药物治疗等方法来改善。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来控制热量摄入,达到减轻孕期体重的目的。适用于孕期存在肥胖或超重情况且希望通过饮食调整改善体重者。
新时代孕期管理有三大减法 以更轻松的心态迎接健康新生命
如何管理好孕期体重?高劲松教授建议,既要“管住嘴”,确保营养补充足量但不过量,又要“迈开腿”进行适当运动,从而将体重控制在合理范围内。这样不仅能够使孕妇自身保持较好的健康状况,而且对宫内胎儿的发育以及减少孕期合并症的发生几率都大有裨益。第三大减法是减轻孕期焦虑,对于大众关注的孕期检查问题,高劲松教授...
不一般!这里医生的“武器”是食物,孕期控制体重大有讲究
吃太多水果她患上妊娠期糖尿病从事临床及营养门诊工作十余年,胡甜甜见过太多太多的孕妇,也见证了不同时期孕妇的改变和“潮流”。“孕期体重增加过多或过少均会影响孕妇和胎儿的健康,如妊娠期糖尿病、高血压、产后肥胖以及胎儿早产、生长发育迟缓、巨大儿,甚至增加宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢病的风...
16年356斤“江门第一胖”,成功减重231斤,可丈夫却永远离开了她
母亲日夜守在床边,用喂鱼一样的方式,一口一口地将营养液送进女儿嘴里。就这样,本就不胖的尹金花在短短一年间便胖了30多斤。车祸给她留下的病根并未痊愈,但营养过剩让她的体重开启了飙升之路。尹金花自此进入了困兽之斗,医生也无能为力。母亲唯有接受她暴食的习惯,寄希望她能靠大吃大喝重新恢复体力。