一种比三文鱼有营养却更便宜的鱼,真心建议你常吃

除了Omega-3脂肪酸含量上表现优异,从其他营养成分上看,挪威青花鱼和三文鱼热量差不多,都含有丰富的优质蛋白、维生素B6、B12,维生素D,钾、锌、硒等多种微量营养素。图片来源:丁香设计团队这优秀的营养成分数值,跟三文鱼比基本不差啥,还便宜,没吃过真是亏大了。光有营养还不够好吃才是王道一条鱼要不...

营养丰富的“龙利鱼”鱼柳,非常受欢迎,真相:你吃的可能是假的

加上我国现在很多地方都开始养殖这种巴沙鱼,导致价格甚至更低。龙利鱼龙利鱼是一种海鱼,也叫子板鱼、鳎目、鳎米等,栖息在近海的海底中,其身体扁平,呈叶状。鱼肉久煮不老柴,并且腥味几乎没有,口感爽滑味道鲜美,营养非常丰富。其含有丰富的不饱和脂肪酸、欧米茄脂肪酸等有益人体的物质,自然就更受人们欢迎了。

入秋后,少吃牛羊肉,多吃这些,滋补还营养

巴沙鱼肉质鲜嫩,富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。它还含有维生素B群和矿物质如钾和磷,有助于维持体内电解质平衡和骨骼健康。总体上,巴沙鱼是一种低脂肪、营养丰富的食材。所需食材:巴沙鱼片300克、盐适量、黑胡椒粉适量、柠檬汁1汤匙、橄榄油2汤匙、大蒜2瓣(切片)、新鲜迷迭香...

巴沙鱼到底能不能吃?产地养殖成本曝光!

至于营养价值,巴沙鱼虽不是鱼中翘楚,却也是低热量、低脂肪、高蛋白的健康食品,绝不会害小孩长不高,或者让肠胃脆弱的猫猫狗狗们吃了拉肚子。来源:营养师顾中一市面上的巴沙鱼口感不好,吃起来松软,没有肉纤维带来的咀嚼感,是因为添加了三聚磷酸钠和焦磷酸钠(这两样化学物质也是人们攻击巴沙鱼是“科技鱼”的主...

天津海关水产品专家帮您挑选巴沙鱼与龙利鱼

巴沙鱼是淡水鱼。巴沙鱼是养殖淡水鱼。我们都知道,海鱼的不饱和脂肪酸含量高于淡水鱼,含有丰富的DHA和EPA,一般占脂肪酸含量的30%以上,而淡水鱼一般只有10%左右。巴沙鱼性价比高。巴沙鱼生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工。虽然口味和营养价值要比龙利...

冬天,外行人吃猪肉,内行人推荐它吃,高蛋白高营养,适合全家人

另外，鱼肉中的维生素D含量相对较高，这有助于促进钙的吸收，维持骨骼的健康(www.e993.com)2024年11月23日。综上所述，选择鱼肉作为冬季食材，不仅能够享受美味，还能够获得丰富的营养。扩展部分：除了鱼肉的高蛋白质和丰富的营养价值，它还具有其他独特的特点。例如，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对人体健康非常重要。不饱和脂肪酸可以...

冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它!高蛋白,高营养,适合全家人

龙利鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，适合所有人群食用。对于儿童来说，龙利鱼可以提供丰富的营养，帮助他们健康成长。对于老人来说，龙利鱼可以保护心脏，降低血脂，预防动脉硬化；对于成年人来说，龙利鱼可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。虽然龙利鱼的价格比猪肉稍高，但是考虑到它的营养价值和口感，这个价格是...

一年开400+店,这个品类为什么这么火?

这股热潮甚至影响了海底捞这样的巨头企业。5月份，海底捞通过其旗下子品牌苗师兄香锅，推出了一系列香锅拌饭套餐，包括巴沙鱼、牛肉丸子、小酥肉、什锦等多种口味，以及经典香锅菜品系列。这一模式迅速受到网友热捧，被戏称为“校园版的米村拌饭”。在“拌饭热”的推动下，蟹黄拌饭的增长势头如火箭般迅猛，搜索量和...

增强免疫力、抗衰老、提升美容效果,这五种鱼绝对值得一试!

五、异域风情——巴沙鱼巴沙鱼原产于东南亚,以其细腻的肉质和美味的口感而受到消费者的喜爱。它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,这些成分对提高免疫力和促进生长发育至关重要。此外,巴沙鱼中的Omega-3不饱和脂肪酸含量也很高,有助于降低血脂、预防心血管疾病。在烹饪方面,巴沙鱼非常适合制作各种风味独特...

“吃”掉一条龙,需要分几步?

小龙虾和龙虾部分营养对比[1]2龙利鱼在鱼类中龙利鱼很受欢迎,它吃起来超级方便,只有一根主骨和大刺,没有小刺,肉质软嫩,特别适合老人和孩子食用。并且,龙利鱼肌肉中的呈鲜味氨基酸质量分数比巴沙鱼、罗非鱼、金枪鱼都要高,这相比之下说明龙利鱼的口感、滋味更加鲜美。在营养上,龙利鱼富含优质蛋白质,脂肪含...