【科普营养】这两种饮料,不仅增肥,还是升高尿酸的“帮凶”
西瓜、苹果、葡萄、西梅、哈密瓜、荔枝、龙眼、枣、芒果、猕猴桃、水果干(比如葡萄干、芒果干等)——都是果糖含量相对较高的水果。对于高尿酸血症及痛风患者,这些水果都是可以吃的,只不过每次各种水果的总量别超过成年女性1个拳头大小的量~额外念叨一句:上述水果的果糖含量,其实也受具体品种的影响。比如麒麟瓜...
【极养视界】常温和冷藏、有机和普通、进口和国产...选哪个?——1...
红薯富含胡萝卜素和膳食纤维,其含有的维生素C和牛奶提供的钙对骨骼健康都有积极作用;葡萄干可以替代白糖提供甜味,也可以不放,因为质量好的红薯本来也很甜。这个饼适合给2岁以上的宝宝吃,调整面粉、红薯和牛奶的量可以改变饼的软硬程度和口感哦。香蕉核桃奶昔配料>>>纯牛奶1盒、中等大小的成熟香蕉1根、核桃仁2...
【闲谭】水果成了干果、葡萄成了葡萄干,营养增加、还是减少了?
因为新鲜葡萄水分多,100克差不多只能晒出大约20多克的葡萄干。所以,要是吃100克鲜葡萄可以补充8毫克钙、14毫克磷这类矿物质的话,那你吃20多克葡萄干就能补充这么多矿物质了。新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大,主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全,含活性物质多。葡萄干经过风干后,葡萄糖含量更高,但部分...
多家知名食品品牌紧急发声,将不再添加脱氢乙酸钠
记者观察到,生产日期为10月21日的桃李旗下多款面包产品,包括吉士排面包、纯蛋糕、红豆手撕面包、葡萄干椰蓉面包等产品配料表中,已无脱氢乙酸钠成分的身影。在货架上的10余个品牌产品中,多数产品配料表中均不见有脱氢乙酸钠成分,而在某品牌的一款蒸蛋糕产品中,配料表除了小麦粉、鲜鸡蛋、白砂糖等,还有包含脱氢...
葡萄干泡醋有什么功效
核心提示:葡萄干泡醋有补充营养、促进消化、改善血糖控制、抗氧化、减肥等功效作用。如果打算食用葡萄干泡醋来达到上述目的,建议适量食用,避免过量,以免引起胃肠道不适。葡萄干泡醋有补充营养、促进消化、改善血糖控制、抗氧化、减肥等功效作用。如果打算食用葡萄干泡醋来达到上述目的,建议适量食用,避免过量,以免引起胃...
多家知名品牌,紧急发声
记者观察到,生产日期为10月21日的桃李旗下多款面包产品,包括吉士排面包、纯蛋糕、红豆手撕面包、葡萄干椰蓉面包等产品配料表中,已无脱氢乙酸钠成分的身影(www.e993.com)2024年10月28日。在货架上的10余个品牌产品中,多数产品配料表中均不见有脱氢乙酸钠成分,而在某品牌的一款蒸蛋糕产品中,配料表除了小麦粉、鲜鸡蛋、白砂糖等,还有包含脱氢乙酸钠...
糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?
4.黑米粥:普洱茶和黑米粥的香搭配可以形成一种健、美味的香甜组合。黑米具有补血、养颜的提前功效,而普洱茶则可以帮助消化、促进新陈代谢,两者的砂锅搭配既能使茶和粥的一定要各种营养成分相互补充,也可以带来更加丰富的价值口感和香气。三、普洱茶和煮粥的葡萄干注意事...
吃什么零食才健康?营养师推荐这3类
有些水果干脂肪含量高:那些果蔬脆片、香蕉干、芋头干之类的零食虽然也有一定的营养价值,但是多为真空油炸产品,脂肪含量在15%以上。这些「假水果」营养价值低:菠萝片、红薯干、猕猴桃干之类多为果脯蜜饯类产品,不属于水果干,还添加了很多糖、盐、甜味剂、香精、增香剂、防腐剂等,营养价值降低很多。
葡萄干的功效是什么
1.补充营养葡萄干含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体提供多种必需的营养素。这些营养素有助于维持身体健康并支持正常的生长发育。可以在日常饮食中适量摄入以满足身体对营养的需求。2.提供能量葡萄干中含有碳水化合物和糖分,能够被人体快速分解并转化为能量。适当食用葡萄干可增加体内...
葡萄干泡水喝有什么功效和作用
葡萄干泡水喝有什么功效和作用核心提示:葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。1.补充营养素葡萄干富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,适量食用可以为身体提供必要的营养成分。