秋季减重吃什么?绿瘦来支招

木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类,还能分解脂肪。通过分解脂肪,木瓜可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时将多余脂肪排出体外,从而达到减重的目的。此外,木瓜还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。6、早起一杯蜂蜜水或淡盐水:清除毒素,促进排便除了以上五种食物,还有一些饮食窍门也能帮助...

牛奶不适合亚洲人?油条太油腻,粥没营养,早餐到底应该吃什么?

对于普通人来说,早餐要摄入脂肪、蛋白质、维生素、钙质等营养元素,所以可以选择鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆腐、杂粮面包、全麦面包、牛奶、坚果、小番茄、深色蔬菜等,但要记住营养均衡,不能顾此失彼,单纯喝牛奶或单纯喝粥都是不合适的。

维持期吃什么能提高免疫力?一起来听听专业营养师的建议

如果是单纯的白粥,营养太单一了,可以把特殊医学用途配方食品儿童全营养粉放到粥里,提高蛋白质和微量营养素;等孩子状况好一些了,就可以把肉末、鱼泥、菜碎、坚果磨粉等也煮在粥里,让营养更丰富,最大化每一口膳食的营养密度。除了粥,也可以试着蒸鸡蛋羹,营养密度高又容易消化。51岁半的孩子化疗后停母乳后不...

你行你“素”,我行我吃肉,原来肠胃炎吃什么都可以

当肠胃道因为细菌、或病毒感染造成发炎时,清淡的饮食能减少肠胃道的刺激,但同时也必须注意摄取均衡的营养素,才能帮助肠胃道细胞的修复。馒头、稀饭虽然不易刺激肠胃,但大部分是糖类,缺乏如蛋白质、脂质、维生素等其他营养素。最新的建议是:肠胃炎的时候,大部分东西都可以吃。“量”的拿捏才是重点!肠胃炎的本质是...

肠胃炎时只能喝粥?医生:不,除了这两种食物,吃什么都可以!

吃到不干净的食物或者病毒感冒身体不舍导致上吐下泻时,该吃些什么才好?我们一般都是以粥、或一些清淡的汤水饱腹,真的是日子不好过啊。但是你知不知道,肠胃炎的时候,其实大部分的东西都是可以吃的。而只喝粥,汤水是可能导致营养不足的!肠胃科医生介绍当肠胃道因为细菌、或病毒感染造成发炎时,虽然清淡的饮食...

肠胃炎可以吃什么水果 这些办法可以预防

1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素(www.e993.com)2024年11月12日。2、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。...

肠胃炎不能吃什么 禁忌的五种饮食!

肠胃炎吃什么水果1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

肠胃炎吃什么好 这些食物助肠胃

急性肠胃炎在初期,肠蠕动活跃或处于痉挛状态,此时消化和吸收功能都薄弱;所以,发病后8-12小时内,宜吃流质食物,如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等;如腹泻严重者,可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。6.豆类黄豆的营养价值很高,但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因...

肠胃炎吃什么好 患者常吃三种食物摆脱肠胃炎

营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。甘蓝甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一...

胃肠炎吃什么药好得快效果较好?肠炎宁有效止泻、消肠炎

肠炎宁有效止泻、消肠炎胃肠道是消化道系统中重要的器官,可以对入口食物进行分解、消化和吸收,为身体补充足量的营养。如果肠胃出现问题,那不仅影响营养的吸收,还可能会出现胃肠炎症,影响身体健康和正常生活。胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜炎症,以腹痛、腹泻,恶心、呕吐等症状为主。腹痛常常以上腹及脐周为主;...