吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火

3.下锅煲汤:煲锅里放入鸡肉、姜片、红枣和榴莲壳白色瓤。加水可是个技术活,得根据家里人数来定,记得要一次性加够哦,中途加水可就不那么美味了。大火煮开,再撇去少许浮沫,转小火慢慢炖煮1个小时。4.枸杞登场:炖了1个小时后,汤色已经变得浓郁诱人。这时,加入枸杞再煲5分钟,枸杞的香甜和营养就完美融入了汤...

热闻|老板,来个三只鸡的榴莲!“一个榴莲三只鸡”真有这么神奇的...

大家都知道广东人爱煲汤,经常会用榴莲壳来煲鸡汤,具有很好的滋补强身的效果。于是这个说法,也被人津津乐道。不过专家说,榴莲和鸡肉的营养根本没有可比性。毕竟榴莲是水果,一种植物的果实,其本身的成分里少有动物所含的蛋白质、脂肪等营养素。榴莲中的糖分很高,是一种热量非常高的水果,而鸡肉中的糖分是很少的...

一个榴莲等于三只鸡?很多人没吃对!

中山大学公共卫生学院营养学系教授冯翔曾在接受健康时报采访时介绍,榴莲始终还是一种水果,具有水果的通性,与肉类比,蛋白质、脂肪含量都不算高。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%,其中糖占2/3,热量较高,但其蛋白质含量仅为2.7%,而鸡肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪8%,糖类小于1%,这点榴莲根本无法相比。由此可见,...

把水果做成菜?广东人是怎么想出来的!

可以用榴莲果壳的白色部分加瘦肉或鸡肉煲汤,滋味非常鲜甜。榴莲果核则相对果肉来说较为温和,通常晒干后煲汤,有补肾健脾之效。榴莲果壳煲汤(来源:PSM药盾公益)椰子鸡:为汤水爱好者量身定做广东人的饭桌上离不开汤水,其中有一款备受喜爱的经典——椰子炖竹丝鸡。把竹丝鸡、枸杞和椰肉一起放入椰子中炖,鸡肉被...

【助你健康】1 个榴莲顶 3 只鸡?鸡肉中这些营养成分高于榴莲

该说法不靠谱,一个是水果一个是肉类,这样的比较没有意义,二者的营养也不能相提并论,所以大家不必当真。榴莲成分里很少有动物所含的蛋白质、脂肪等营养素,鸡的脂肪、蛋白质、胆固醇、烟酸、铁、锌等成分都高于榴莲。此外,榴莲中的糖分很高,是高热量水果,但鸡肉中的糖分很少。所以,"一个榴莲的营养等同于三只...

有人说“一个榴莲顶3只鸡”,这两物都有啥营养?可以一起吃吗?

榴莲和鸡肉的营养价值互不相同,但两者可以互相补充(www.e993.com)2024年11月1日。榴莲富含膳食纤维和维生素C等,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘,提高免疫力,抵御感染。而鸡肉富含蛋白质和氨基酸,可以促进肌肉生长和修复,维持身体的正常代谢。四、榴莲和鸡肉可以一起食用吗?虽然榴莲和鸡肉都对人体具有营养和健康的益处,但榴莲和鸡肉同时食用是否有影响...

“一个榴莲顶3只鸡”的说法可信吗?究竟母鸡和榴莲谁更有营养

榴莲是水果,因此有肉类没有的营养成分,例如每100克榴莲中含有1.7克的纤维素,这是鸡肉所没有的。榴莲中还含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C、烟酸、磷、锰、钾等多种营养物质。其中锰元素对骨骼发育有很好的帮助作用,还能维持身体的正常糖代谢和脂肪代谢,对人体健康有着很大帮助。

这水果比榴莲还臭,现在正当季,营养极高,晒干随吃随取,真省事

但是诺丽果的营养价值还是很高的,可以切片晒干了来泡茶水喝,新鲜的诺丽果还可以切片煲汤喝,或者做成诺丽果酵素都是非常不错的。诺丽果里丰富的膳食纤维可以保护肠胃功效,丰富的维生素c,还有抗衰老功效,促进机体新陈代谢,改善失眠,调节内分泌等等,所以诺丽果酵素还是非常受欢迎的。

榴莲壳煲汤降火疗效佳

榴莲壳里面的白色部分,可用来煲汤或水煮,很香也很补,具有极强的降火功效。用榴莲壳加瘦肉或者是鸡肉一起煲汤,味道十分新鲜可口,而且很清热,除了能降火之外,还能起到补血益气、滋润养阴的作用。1、榴莲吃多了虽上火,但榴莲壳却是败火良品,用来煲汤食用具有清热降火,滋润养阴、补血益气功效。

怪味食物——榴莲

4、榴莲属于热性水果,所以有咽喉疼痛、口干舌燥、感冒咳嗽、以及阴虚体质的人群,不建议食用榴莲,以免加重病症冬日暖心菜谱——温补滋养的榴莲炖鸡图片来源网络材料:鸡、榴莲壳、大葱、姜片、盐、生抽做法:1.鸡肉切成块,榴莲壳切成块,大葱切后备用,姜切成片...