建议家长,无论贫富,这8道菜多给孩子吃,营养健康,助力长高个
(5)盖上锅盖大火炖开,转小火炖汤汁浓稠,大火收汁关火出锅盛入盘中。(6)再撒上适量的葱花点缀即可,色香味俱全,好吃又下饭,大人小孩都爱吃!材料:扇骨500克;鸡腿2只;灵芝10克(干品);姜片4-5片;大葱1根;料酒1汤匙;盐适量;水适量步骤:1.准备材料:扇骨洗净,鸡腿去骨切块,灵芝提前用清水泡软备用,姜...
气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快
六、灵芝鸽子汤准备食材:鸽子、灵芝、去核红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸽子剁成大块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净灵芝和去核红枣,接着与姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水。3、然后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可...
秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你
桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。
灵如意灵芝的食用方法:价格、寓意与象征全解析
总结:灵芝玉竹汤作为一种中医药膳汤品,具有调节免疫、延缓衰老、补气养血、滋阴养胃、补肾益气等多种功效与作用。在食用时应注意适量,并结合个人体质和需求来调理。同时,灵芝玉竹汤也可以根据个人口味加入适量的安神其他食材,以增加口感和调理效果。
糖尿病人们,别再误解山药了!它其实是一种营养丰富的健康食物
3.灵芝山药猪骨汤主要材料:猪骨150克,灵芝10克,山药30克,生姜3克,盐适量。制作方法:灵芝和去皮的山药切小块,猪骨洗净焯水后捞起备用。所有材料一起放入锅中,加入清水,大火烧开后转小火1小时。佐餐食用。4.猪胰汤主要材料:猪胰1条,薏苡仁30克,黄芪30克,山药120克。
11个素汤,营养丰富,不比荤汤差
2、取一个干净的电炖锅,放入准备好的羊肚菌、灵芝、干核桃仁、红枣、加入开水滴入几滴油盖上盖子,调大火炖至水开后,加入少许盐、蘑菇粉、调好味,再调至慢火炖煮两个小时左右即可(www.e993.com)2024年10月17日。04.甘香五叶神汤材料:干五叶神、虫草花、洋参片、红枣片、枸杞...
春天多喝这道汤,低脂又营养,好吃不怕胖,做法简单又好喝!
接下来分享一道适合春天喝的汤,低脂又营养,好吃不怕胖,做法简单又好喝,一起来看看吧。这道汤就是小肠莲子汤,莲子含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及多种微量元素,它是一种药食同源的食材,常被人们称为“水中灵芝”。新鲜的莲子剥开外皮是可以直接食用的,它的口感甘甜略微带一点点苦味,但又非常的清爽,莲子...
失眠了,来学习这六种安神助眠汤的做法吧,简单易学,营养又美味
一、灵芝猪肝汤1、原料:猪肝230克,灵芝、姜片各少许2、调料:盐2克、鸡粉1克,料酒5毫升3、制作过程:(1)猪肝洗净切成薄片。(2)锅中注水烧开,倒入猪肝,氽去血水,捞出。(3)砂锅中注水烧开,放入备好的灵芝、姜片、猪肝,拌匀。(4)放入料酒,拌匀,盖上盖,烧开后用小火煮至食材熟透。
立秋后,天气转凉多喝这汤,清甜回甘,好喝又营养,全家都合适
今天推荐的花菇灵芝养生汤,是一款适宜四季食用的经典滋补养生汤,灵芝结合了花菇、淮山、枸杞、花生、蜜枣一起合而为汤,清甜回甘,好喝有营养,非常适合全家老少一起喝。自古以来灵芝就受医者的青睐,称其为仙草,在明清时代,灵芝更是皇室贵族才能吃到的贡品,普通人都是一株难求。现如今灵芝可以人工种植,尽管没有...
煲鸡汤有窍门 推荐4款家常营养汤谱
家常鸡汤营养食谱清炖乌鸡汤材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐2小匙、味精1小匙制作过程:乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。鸡汤灵芝鸡汤...