最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!

瘦肉切丝,加入1/4勺料酒、适量淀粉和盐、1/2勺香油腌制;另将姜切丝,皮蛋切块或切丁;葱切葱花。2.把准备好的食材用保鲜膜覆盖,放冰箱里;3.早起先把大米洗净,加水放入电饭锅中,按“煮粥”键;4.利用煮粥的时间洗漱、上洗手间、穿衣服、给孩子洗漱换衣服等;5.准备完毕,粥也差不多煮完。掀盖,...

立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病

一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了!特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青菜、山药做法:1、将猪肉切小片放入料酒、姜汁(姜片)、盐(不放酱油是因为最近脸上有痘疤)和淀粉腌制5分钟左右洗净就好了。2、将所有食材切好,青菜可以后下,...

秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!

②电饭锅里放入凉水、南瓜瓤、大米,煮45分钟左右即可。煮粥小技巧:想要粥稀一点放入米和水的比例是1:8左右,浓稠点的粥比例为1:6左右。吃南瓜的注意事项①不可和羊肉同时食用,会出现腹胀、胸闷等副作用。②胃功能差的人不要吃太多,容易消化不良。③南瓜发苦是不建议继续食用的。

呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复

大米煮开花了,放入蔬菜,再放入肉片或者肉末搅拌均匀,煮五分钟。最后放入青菜,加盐煮一分钟,就可以关火出锅了。生病的时候食欲差,可以简单做一碗青菜瘦肉粥,好吃且不失营养。四、红薯小米粥做法:小米清洗两次,再开水入锅,煮五分钟,再转小火,煮到小米开花。红薯去皮洗净,切成小块,放进小米粥中,红枣洗净,...

做美味的米饭米粥就要用电饭煲

但是只要有一个小小的电饭锅在,其实事情就会没那么麻烦。只需在锅中多放些水,少放一丢丢洗干净的米,就能煮出营养粥啦,有喜欢的食材,尽可以往里面加,五谷杂粮粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、叉烧粥……怎么喜欢怎么来,就是这么任性。无论是用粥做早餐还是晚餐、宵夜,都是营养又健康。

蛋白补得好,少往医院跑!冬天常吃5种“高蛋白”食物,滋补御寒

一、瘦肉——皮蛋咸蛋黄瘦肉粥做法:大米淘洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,点煲粥键,将粥煮好(www.e993.com)2024年11月3日。也可以放砂锅中,小火熬煮到浓稠的状态。瘦肉切成细丝,加水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽抓拌均匀,腌制到粥煮好。

不同月龄的宝宝粥怎么做?营养又好吃的辅食粥做法,主要还简单!

时蔬瘦肉粥西兰花20克(去茎)胡萝卜15克(去皮)香菇10克(去根)猪肉30克宝宝米30克宝宝米放入锅中,淘洗一遍煮粥的时候,根据宝宝月龄可以适当加点杂粮,比如小米、玉米渣、红豆等,可以丰富主食的种类,杂粮也可以弥补大米不足的B族维生素、膳食纤维等,让营养更全面。

皮蛋瘦肉粥 | 一口电饭锅就搞定好吃的皮蛋瘦肉粥~

将电饭锅中熬好的白粥倒入砂锅中,开火煮沸后放入猪绞肉烫熟,然后再放入切好的皮蛋、适量盐、黑胡椒,搅拌均匀后淋上适量芝麻油。最后舀入碗中即可。真是想不到这样用电饭锅煮出来的皮蛋瘦肉粥那么好吃,香滑浓稠。加入油条后,感觉油脂都释放在粥里面,增加不少香气。再加入炒好的酸豇豆,味道又变得更丰富了,十分开...

宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥,浓稠香嫩,营养丰富,大人孩子都爱喝

首先我们把食材准备好,准备大米,小米,香菇,小青菜,猪里脊肉,生抽。当然这些食材我们也是可以根据自己的喜好来做出调整的小青菜在这个时候也正是特别嫩的时候,因此吃起来会更加的美味。接着我们把小米和大米清洗干净,沥干水分。我们将清洗干净的米倒入电饭锅中,然后再加入8~10倍的清水设置为煮粥的模式,用电饭锅来...

夏天太热,煮喝粥,分享8种花样粥,营养滋润,补水消暑易消化

1,把猪瘦肉洗干净,切成丝,加少量料酒,盐和淀粉,抓匀以后,腌制10分钟。2,把米淘洗干净以后下锅,倒入足量的水,开大火煮沸,煮熟。3,然后再放入猪肉,香菇,胡萝卜煮5分钟,边煮边搅拌。4最后倒入生菜丝,加少量盐调味即可。红糖糯米莲子粥莲子清热养心又安神,是夏日良品。糯米软糯养胃,红糖富含微量元...