秋吃豆,胜吃药,建议:秋天多吃这3种豆,营养滋补,家人少生病
调味料:食用油,食盐,料酒。操作步骤:1,毛豆洗净后,剥出毛豆米。放入碗中备用。鸡蛋打入碗中,加入食盐和料酒,搅散备用。2,锅中加入食用油,油热后放入毛豆米,翻炒至毛豆米变色后,加入鸡蛋液炒匀。3,炒至鸡蛋液凝固,加入食盐和少许开水,大火烧开,即可关火出锅。关于秋天该吃的3种豆类,以及它们的好吃做...
一个食疗方,营养又健康
八珍糕流传至今的版本有很多,大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分,有的会加上党参或人参、白术,有的加了砂仁、山楂或是大枣,也有的会根据季节添加其他药食两用的食材,各有侧重。山药味甘,性平,归肺、脾、肾三经,益气养阴。茯苓性平,味甘,入心、脾、肝、肾经。健脾和胃...
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,小心中毒!
吃健脾补气的食物。党参白扁豆茯苓饮制作方法:取党参、白扁豆、茯苓各10~15克,用文火煮20分钟以上。3.阴虚型(不宜食用苦味食物):症状:口干、夜里盗汗。解决方法:取北沙参、枸杞各5~12克,热水冲泡饮用,清肝明目、滋阴养肺。03这4种发苦的食物可能会“藏毒”千万别吃1.发苦的丝瓜:正常的丝瓜...
【李远红】豆类知多少之杂豆篇(内附食谱)
脾胃虚弱,水湿停留,引起食欲不振、大便溏泻、妇女带下,或者暑湿吐泻、胸闷腹胀等情况下,可以多用白扁豆。4扁豆薏米瘦肉汤(3人份):材料:炒薏米、炒扁豆各30克、陈皮1/4个、猪瘦肉500克、生姜3片。制法:将薏米、扁豆、陈皮洗净、浸泡;白瓜洗净切块备用,猪肉洗净,整块不刀切;将材料一起与生姜放进瓦煲内...
冬瓜茶可以加什么,冬瓜茶的好搭档:探索可添加的美味配料
2.薰衣草:薰衣草有平静情绪、助眠的扁豆作用,与普洱茶搭配可以增加茶的陈皮芳香度。薰衣草还具有抗菌、抗炎的加水功效,能够改善消化不良和缓解压力。3.金银花:金银花可以提高普洱茶的煮开口感和香气,味道芳香而清甜。金银花具有清热解、抗菌消炎的看着功效,常饮可促进新陈代谢,提高免疫力。
气虚百病生!补气是提高免疫力最快方法,一味中药就能够补肺气...
所以怎么补气真的大有讲究,要有针对性地去补,才能有效养生(www.e993.com)2024年10月22日。1补脾气:白术、山药、白扁豆补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。推荐食谱:山药枸杞粥——山药补气易消化,枸杞含有丰富的铁元素和多种微量元素,山药、枸杞一同熬粥...
祛湿第一豆!白扁豆祛暑湿,营养又美味
在锅中放入西红柿、白扁豆、香菇、豌豆、彩椒,加入炒好的酱一起煸炒,再加少量水炖煮,最后放入蒸好的黑米饭,小火翻炒均匀即可出锅。黑色入肾,常吃黑米能补充肾气,从而助脾化湿。这道老味烩饭中还加入了多种蔬菜,祛湿同时还能帮助人体补充营养,好看又好吃。
全民营养周|肿瘤患者在手术、放疗、化疗期间应该怎么吃?肿瘤防治...
某些中药对造血系统抑制有较好的治疗作用,可提升白细胞的有黄芪、黄精、女贞子、枸杞子、菟丝子等,可提升红细胞的有党参、当归、大枣、龙眼肉、阿胶、枸杞子、人参等,可提升血小板的有女贞子、山萸肉、大枣、龟板胶、黑大豆等,皆可在食物调养中适当选用,另外,如患者出现血小板下降,可以煲花生衣猪脚食用。参考...
夏天的豆中之王竟然是白扁豆!营养秒杀鸡蛋牛奶
白扁豆怎么吃?白扁豆的嫩荚炒菜清爽可口,那么它成熟的种子就可谓是纯粹的白扁豆了。白扁豆可以炒着当零嘴吃,每天吃15克,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。
乳腺癌能否吃白扁豆汤呢
核心提示:乳腺癌通常能够适当的吃白扁豆汤,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用。乳腺癌考虑跟体内的激素水平变化较大有关,患者平时需要适当的吃清淡的、容易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,能够补充体内所需要的营养物质,一般不会导致病情加重。但是应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也应避免吃炸鸡、汉堡等...