减脂期鸡腿肉和菠菜真的是绝配低卡低脂营养全面好吃又好做的美味
今天跟大家分享的是一款减脂美食减脂期鸡腿肉和菠菜真的是绝配低卡低脂营养全面好吃又好做的美味小伙伴们跟着我一起来做吧A.食材准备鱼露菠菜鸡翅根番茄酱葱段姜片B.操作步骤1.锅里放入冷水葱段姜片料酒鸡翅根焯水备用2.锅里水烧开放入油盐菠菜焯水备用3.焯好水的鸡翅根剔骨放入...
家中来客人必备六道家常菜,好吃健康营养,色香味俱全
9.享用:趁热享用这道美味的西红柿肉沫炒鸡蛋。(1)西红柿要选择成熟的,这样口感更好,炒出的汤汁也更加鲜美。(2)肉末可以根据个人口味选择,猪肉、鸡肉都可以,口感各有不同。(3)炒鸡蛋时不要炒得过老,以保持嫩滑的口感。二、蜜汁鸡胸肉鸡胸肉:500克;蜂蜜:3汤匙;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;蒜末:1...
夏天,建议多吃此肉,不仅营养丰富还好吃,与土豆搭配入菜,完美
土豆富含营养其中所含的淀粉质相当高,所以土豆是一种既是菜还是主食的东西。日常如果经常感觉到饿,可以适当的搭配一些土豆。这样既耐饿还能补充必要的营养元素,买土豆时大部分人是越大越好一直挑。其实适中的土豆才是最好吃的,太大的土豆口感完全不香。另外要注意土豆的质感,要是发芽了记得可别买因为含有一定的毒...
鸡腿肉这样炒,鲜嫩又下饭_手机新浪网
3评论鸡腿肉这样炒,鲜嫩又下饭发现更多热门视频为什么美国肥胖这么严重?去了趟美国后才真正了解更深层次的原因有趣de歪果仁1.5万次播放菲律宾派3艘海警船对非法滞留仙宾礁船只过驳人员物资…日月縱觀9.4万次播放列城,被印度强占的藏族故土奔六3万次播放警犬“一酷”退役,三步一回头告别训导员,让人动容...
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
一、双椒炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,青线椒,小米辣,姜片,豆瓣酱。做法步骤:1、鸡腿去掉骨头,洗净后切成小块,加入食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。青线椒和小米辣去蒂,洗净后后斜切成小块。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒均匀,炒至变色后放入豆瓣酱炒出红油,再放入姜片和青红椒翻炒均匀。
朋友聚会,必备八道下饭菜,营养健康又开胃,好吃不贵,老少皆宜
七、香菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿肉,香菇,蒜末,小米辣(www.e993.com)2024年10月19日。做法步骤:1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、食盐、生抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒几下,炒至表面焦黄,再盛出备用...
春节前后,建议吃三菜喝三汤,滋补养阳,营养补的好
平菇炒肉是一道简单美味的家常菜,平菇肉质鲜嫩,味道鲜美,是常见的滋补食材之一。平菇富含多种维生素和微量元素,具有抗氧化、抗衰老的功效,有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。肉类提供丰富的蛋白质和营养,能够补充身体所需的能量。这道菜色香味美,营养丰富,适合春节期间与家人共享。
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜
现在正是养肝的最佳时机,4个家常菜养肝护肝
做法:鸡腿肉(也可以选鸡胸肉)切丝,用淀粉略腌,春笋、香菇切丝;锅中放少许橄榄油,七八成热时放入蒜末炝锅,加入鸡腿肉、春笋、香菇翻炒,为避免煳锅,可以在翻炒的过程中少量加水;炒至所有食材断生,加盐和生抽调味即可。4.西兰花胡萝卜炒木耳青色入肝,多吃些深色或绿色的食物有助于养肝护肝。西兰花属深绿色蔬...
鸡腿肉这样炒,鲜嫩又下饭,简单超好吃
电波无声,通信兵成功“织”起畅通无阻的通信网9月16日16:56军事训练通信官兵松江广富林街道严格落实防汛防台各项措施,着力解决道路积水、树木倒伏等问题9月16日16:32积水阅读排行榜评论排行榜01谢锋大使:中国不干涉美国内政,不赌美国输,美国也应该尊重...02江苏昆山2名触电人员经全力抢救无效后...