今天立冬,今年立冬不一般,讲究“3吃2喝1不碰”,补营养安过冬
推荐吃法,胡萝卜羊肉汤。搭配胡萝卜一起炖汤喝,荤素搭配,好喝美味。食材:羊肉2斤,胡萝卜3个,胡椒粉,盐,料酒,葱,姜做法:1新鲜羊肉清洗,切块,放进水里漂洗一下2锅里烧水,放进羊肉块,焯水,加入料酒去腥。煮沸后,捞起,去掉血沫,备用。3炖锅里加入温水,放进羊肉块,加入姜片,大火来炖羊肉4胡萝卜...
2023年小雪养生指南饮食推荐 小雪适合吃什么食物注意事项
冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动,消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜。2、冬菇香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能...
保定美食攻略:8款不容错过的异地风味佳肴,文食肆热干面必尝|小吃|...
新疆大盘鸡,又名为沙湾大盘鸡、辣子炒鸡,是新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市的特色美食。这道菜以鲜活的鸡肉和土豆为主料,经过爆炒炖煮而成,色泽鲜艳,口感爽滑麻辣。大盘鸡的味道鲜美可口,辣中有香,粗中带细,搭配新疆皮带面食用,更是美味无比。为了保证最佳口感,必须使用现宰的活鸡肉,同时手工面也是不可或缺...
欢乐节来海南,这份美食攻略请收好!
定安黑猪骨头汤黑猪骨头汤用定安黑猪筒骨(俗称猪脚筒骨、猪脚踝仔骨)文火熬制而成,其骨汤乳白香浓,营养丰富。定安鸭饭用适量鸭汤、食盐、蒜蓉,加入洗净的大米煮成干饭而成。味道鲜美可口,是节日或接待宾客的主食。定安坡寨羊火锅定安坡寨自养家羊,用盐、花生油、酱料、姜丝等腌制,清水煮熟而成,肉质鲜嫩香...
初秋,这素菜汤要多喝,不放肉也很鲜,清爽润燥,初秋喝它特营养
适合初秋喝的营养汤也有很多,这里要分享的是一道:广式煲斋汤,这里的“斋”其实指的就是“素”,蒸也是一道素菜汤,不放肉也不放猪骨,用的食材全是素食,煲出来的汤也叫斋汤,斋汤的搭配也是有讲究的,只要食材搭配得好,不放肉味道也很鲜甜,清爽不油腻,滋补还不上火,初秋贴秋膘喝再合适不过了。而且比肉汤还要...
建议:无论有钱没钱,少喝牛羊肉汤多喝它,滋补不上火,老少皆宜
用菌菇炖汤,无论是与素菜搭配,还是与肉类搭配在一起,炖出来的汤水鲜香滋补又营养(www.e993.com)2024年9月15日。在冬天,我常会用搭配着排骨,鸡肉,棒骨等来炖汤,每次煲上一大锅,汤鲜味美,滋补暖身,全家大人孩子都爱喝,家人身体强壮抵抗力强。建议:无论有钱没钱,少喝牛羊肉汤多喝这汤,滋补不上火,老少皆宜。在寒冷的冬天,喝上这样一碗汤,...
成都冬至到了吃羊肉的时候,成都周边羊肉推荐
01.胡世羊肉汤地址:简阳市南街117-119号胡世羊肉汤店开得早,1928年就有了,现在已经是第五代了。没有什么花里胡哨的调味,去除了膻味,突出的就是羊肉本来的香和鲜,羊肉汤是羊肉加上了鲫鱼炖的汤,“鱼”加“羊”不能不“鲜”!这里荦素是分开煮的,素菜的汤又别有一番滋味,萝卜粉丝浸入一分自然清甜,...
它是男人的加油站, 女人的美容院, 孩子的营养站, 秋冬要多吃点
若是你喜欢其他配菜,也可以配些白菜、胡萝卜、豆芽、莴笋叶子什么的。然后将切片的羊肉焯水,捞出洗干净,再下锅炒香,最后加入开水炖至汤汁发白,再放入白萝卜煮熟,调入盐,撒上香菜,好吃的羊肉汤就做好啦。自己做的羊肉汤汤汁发白,肥而不腻,无膻味,最关键的是真材实料,健康营养,还特别省钱呢。现在这样的秋冬...
营养师建议春节避开吃的误区:骨头汤不补钙
建议:无论是老鸭汤还是羊肉汤、鲫鱼汤,其中往往含有较多的钠、脂肪和嘌呤,这也正是其中鲜美滋味的来源。然而目前多数人钠、脂肪的摄入都已过量。高尿酸患者如果饮食中再摄入了大量嘌呤还很容易诱发痛风。肉中最有营养价值的蛋白质最多只有10%可能溶于汤中,肉汤还是少喝为妙,对于痛风患者则建议吃肉弃汤。
秋天,这素菜汤多喝,比牛羊肉汤便宜,营养好消化,胃不好要多吃
番茄去皮切丁更容易炒出番茄汁来,把食材都炒香,加清水煮沸,然后加入山药泥煮熟透,最后倒入鸡蛋液煮浓稠,调味即可出锅享用。可以搭配少许的葱花或者香菜一起吃,营养又美味。当早餐或者是平时的例汤喝酸甜爽口,非常养人,对胃特别好。秋天,这素菜汤多做给孩子喝,比牛肉汤实惠,营养好消化,胃不好要多吃。以下是详细...