荤菜吃腻了炒几个素菜吃,这4道简单方便的素菜必须安利给你们
(httpcfddyj)豆腐皮其实也就是千张,是从小吃到大的食物,味道简直绝了,和青椒一起炒的豆腐皮真的太下饭了,赶快回家试试看吧。4??酸辣藕丁买回家的藕别老是炖着吃了,像我这样做出来的酸辣藕丁好吃又下饭,每次做这道菜都能多吃两碗米饭,香辣入味,脆爽可口,酱汁浓郁,配上米饭真是一绝,喜...
春天最好的蔬菜,常吃清肠道,分享6种做法,鲜香美味吃不够!
5.炒制春笋:锅中加入油,烧热后放入葱、姜片、干辣椒、花椒炒香,再加入郫县豆瓣、酱油、盐、糖、鸡精等调料,加入适量的鲜汤烧开。6.炖煮:将炒好的调料汤汁倒入烤鱼的烤盘中,放入烤箱继续烤10分钟,让鱼充分吸收汤汁。7.搭配配菜:将准备好的配菜放入锅中,加适量油炒熟,摆放在烤鱼周围。8.出炉:将...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
五、黄豆芽炒油豆腐在豆芽中,黄豆芽是营养最丰富的,发芽之后维生素C含量增加,钙,铁,磷,锌等营养物质也散发出来,是适宜春天多吃的蔬菜。配上油豆腐简单翻炒一下,便是一道极佳的家常下饭菜。食材:黄豆芽,油豆腐,大蒜籽;盐,蚝油,生抽,料酒做法:1、黄豆芽摘去根部,清水泡十分钟后洗净;2、油豆腐对半切开...
降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,身体指标都好了!
猪肉芹菜包子大米粥花卷金针菇青椒炒豆皮南方医院临床营养科许会舒制表那么我们可以选择哪些食物搭配呢?1.哪些食物富含钾?华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科医师吴艳2019年在健康时报刊文介绍,大部分食物都含有钾,蔬菜和水果是钾最好的来源。如紫菜、黄豆、冬菇、赤豆、乳制品、水果、蔬菜、瘦肉...
冬季皮肤干燥,记得多吃这菜,一保湿、二润肠、三开胃、四解毒,不懂...
豆芽菜可以凉拌,也可以清炒,但是我家喜欢加一点水青菜一起炒,什么叫水青菜呢?就是现在大量上市的青菜,我们吃不完就把他腌制起来,压在一个大缸中,让它自然发酵,变成酸香脆嫩的水青菜,炒制后特别好吃,把它和豆芽一起炒,味道瞬间就变得丰富起来。下面把详细的操作步骤分享给大家。菜名:水青菜炒豆芽主要食...
豆腐皮炒芹菜最好吃,既简单又营养,最适合在家烹饪的家常美食
那个替迎春出头的女孩,才是红楼梦中结局最惨的陪嫁丫鬟8月25日17:28晶圆销售量价齐升,中芯国际上半年净利润同比增近280%8月27日20:02创新中芯国际晶圆南瓜花卷8月26日20:42菜谱花卷南瓜辽宁营口原市长许桂清已任沈阳市委常委、统战部部长8月26日12:16人事任免民主党派安徽铜陵一村民菜地挖出手...
春天吃素菜最养人,分享5道家常素菜,营养健康,常吃对身体好
豆皮放凉后铺在案板上,依次放入准备好的蔬菜,再从一边卷起来,卷好后切成小段,放在盘内摆好。碗里放入蒜泥、姜末、小米椒碎、白糖、生抽、蚝油、香醋搅拌均匀。最后蘸着吃就可以了,看着普通,却比肉都好吃。五、山药炒木耳做法:木耳加温水浸泡,泡发后去掉根部洗净。山药去掉外皮,冲洗后切成薄片,放进水中浸...
春天少吃白菜多吃它,随手一炒,补水防燥营养开胃,不懂吃可惜了
我们这里比较多见的就是绿豆芽,绿豆芽的口感在豆芽菜中是最好的,不管你是爆炒还是凉拌,都脆嫩爽口,常吃还有补水防燥、润肠通便、补充的维生素、清除自由基、抗氧化、抗衰老等好处。我家吃绿豆芽时,喜欢加一把小咸菜一起炒,脆嫩中加一点酸酸酸的味道,营养开胃,太好吃了,操作步骤分享给大家。菜名:豆芽炒咸菜...
谷雨过后吃半个月,顶得上补一年,加点料炒熟再煮一煮,好香呀
眼下正是囤当季黑米的好时候,您也囤上一些石台黑米吧。用桑葚煮茶时还可以搭配黑豆,同样也是要提前把黑豆炒熟才可以,不要用生黑豆煮制。黑豆清洗干净后倒入锅中,炒干水分后转文火不停地翻炒,当豆皮裂开,有浓郁的豆香味飘出来,黑豆就煮熟了,如果还不放心可以尝一颗黑豆,酥脆清香就可以了。黑豆有白芯黑豆...
北方人常吃的一道家常菜,价格很廉价,清肠又排毒,5块钱炒一盘
不管是豆皮还是豆芽现在的价格都非常的低,5块钱就能把两样食材都买回来做菜吃。价格廉价,做法也是非常快手。清肠又排毒,喜欢的小伙伴可以学起来了。豆芽炒豆皮——所需食材——豆芽200克,干豆皮50克,葱花适量,生抽20克,红辣椒1个。制作步骤:1、先把豆芽清洗干净,把豆壳给去掉。有的豆芽要是有根的话也要...