冬天寒冷干燥,我家常喝八碗汤,滋补又暖身,营养好喝老少皆宜

4、炖煮好了之后,加入贝贝南瓜继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、板栗山药炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,...

炖鸡汤不要直接下锅炖,教你一个方法,炖出来的鸡汤鲜美营养又好喝

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-ac0e62a27adce173ba6a34e8b51edd6a炖鸡汤不要直接下锅炖,教你一个方法,炖出来的鸡汤鲜美营养又好喝展开2024-09-2517:30发布于河南|37万观看1017358532572手机看余味...

周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

1、洗干净的绿萝卜去皮后切成丝,加入1勺盐、1勺白糖搅拌均匀,放一旁腌制10分钟;(加一勺白糖可以中和一下萝卜的辛辣味,也能起到提鲜的作用)2、萝卜丝会腌制出很多的水分,用手挤出多余的水分,再切成小丁,切好后全部放到一个大碗中,打入2个鸡蛋,加1勺盐、少许胡椒粉、1小勺五香粉,再放入提前切好的葱花和...

一锅鸡汤毒倒一群人!认清它:这种东西千万不要出现在餐桌上

原来,这一切的问题都出在药材上面,他们喝的并不是金银花水,而是断肠草。此外,为防范中毒事件的发生,建议市民朋友们不要自行去采摘五指毛桃,最好到正规渠道购买,其次,购买和使用五指毛桃,也仍需小心谨慎,注意鉴别食材中是否含有断肠草。一旦在喝汤后出现头晕、视物模糊、腹痛、腹泻、呕吐、乏力、呼吸困难等症状时,...

八道暖胃的家常菜,冬季做给家人吃,营养好吃又暖身,温暖过寒冬

四、红枣板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,红枣,板栗,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。2、将鸡肉、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

鸡汤怎么炖可以好喝又营养?

将鸡肉和调料的水煮开后,转小火慢炖(www.e993.com)2024年11月1日。慢炖可以使鸡汤的味道更浓郁,同时也有助于保留营养成分。尽量避免大火煮开,以免营养素丧失过多。#身体健康##营养[超话]##养生[超话]##冬季养生[超话]##健康养生[超话]##健康营养##健康生活##健康科普##鸡汤怎么炖好喝又营养##养生课上老师带50余学...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

鸡汤怎么炖有营养:客家人啊天教你做营养满满的竹荪炖鸡汤!

1.选择新鲜的食材,这样可以保证汤的口感和营养。2.炖煮的时间要足够长,这样可以使鸡肉的营养充分溶解在汤中。3.盐的用量要适量,以免影响汤的口感。这道竹荪炖鸡汤不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康非常有益。如果你喜欢我的分享,请关注我的客家人啊天账号,我会为大家带...

炖鸡汤时,切记别直接炖,牢记“3放3不放”,汤鲜味美鸡肉不腥也不柴

1.放香菇,香菇属于菌类,它本身的味道就比较鲜美,适当地放一些,还能使鸡汤鲜上加鲜,但是也不要放太多,以免影响汤色。2.放红枣,红枣富含维生素以及铁元素等营养成分,其营养非常丰富,天凉选择用汤来煲汤是个很不错的选择。3.放莲子,莲子有一种特殊的清香,能使我们炖出来的鸡汤味道更好。