秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
二、丝瓜“秋日丝瓜胜良药”,秋季干燥的天气正适合多吃丝瓜,丝瓜的含水量高达94%,还富含维生素和矿物质,吃它犹如喝了一瓶“营养液”,帮助身体将营养和水分一起补充。推荐:丝瓜菌菇汤食材:丝瓜、蟹味菇、鸡蛋、虫草花、枸杞、小葱1、丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加盐打散炒熟后盛出备用,蟹味菇清洗后切段,...
鸽子汤怎样炖最好?学会大厨的做法,肉细嫩汤鲜美,好吃又滋补
3、炖鸽子汤和炖其他汤一样,都要在最后一步放盐,这样可以避免盐把肉的蛋白质凝固起来,导致肉煮不烂的情况。鸽子汤怎样炖最好?学会大厨的做法,肉细嫩汤鲜美,好吃又滋补!这个做法是我认为最好的做法,因为搭配了虫草花、枸杞和党参这三种滋补的食材,鸽子汤的营养和口感都大幅度提升,喝一次回味无穷。想要尝试炖鸽...
想过年必学!羊肉汤这样做不腥不膻,不用放香料鲜美又营养
首先,要把买回来的羊肉,用清水、面粉和盐搓洗浸泡,让羊肉出血水,减少臊味。其次用来煮汤的羊肉要放油煸炒一下。我自己做过多次羊肉不煸炒,只把羊肉焯水就用来炖汤,我家人都说味道很重。以前我觉得煲汤还煸炒多此一举,实际上羊肉炖汤煸炒明显好很多。只要做到这两点,羊肉汤不用放香料,不腥不膻。这次炖羊肉...
大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天
三、清炖萝卜羊肉汤食材准备:白萝卜、羊肉、白芷、姜片、葱段、枸杞子、香菜碎。做法流程:1.羊肉剁成小块,清洗干净,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净白芷,然后和姜片一起放入炖锅中,接着加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。
甲鱼汤怎么做好喝又营养?
甲鱼汤怎么做好喝又营养?4.想跟我成为朋友,请加官微guangdongbaotang寒冬腊月,寒风刺骨,我们的身体需要更多的营养和能量来抵御寒冷。在寒冷的冬日里,没有什么比一碗热腾腾的甲鱼汤更能让身心得到滋补和温暖的了。它不仅能提供身体所需的能量和营养,更能够提高身体的免疫力,抵御严寒的侵袭。让我们一起学习这道...
补血气虚喝什么汤好呢
核心提示:补血气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣乌鸡汤、黄芪党参炖鸡汤等汤品(www.e993.com)2024年9月1日。需要强调的是,食物并不能直接治疗气虚和血虚,若症状持续或加重,应及时就医。补血气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣乌鸡汤、黄芪党参炖鸡汤等汤品。需要强调的是,食物并不能直接治疗...
健康中国 | 夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿
薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。饮食禁忌1.避免食用生冷食物...
“大寒吃3宝,丢掉老棉袄”,明日大寒,3宝指啥,咋吃?建议了解
大寒第一宝:羊肉大寒补阳当推羊肉。羊肉属于温性食物,肉质细嫩好消化,最主要的是驱寒补身体还不容易发胖,是大寒时节的极佳之选。尤其是中老年人身体虚弱和阳气不足、畏寒人群,更要吃。推荐食谱:鱼羊鲜做法:1,准备:羊腿肉,鲜鱼。羊腿肉剁成块,洗去血水,鱼处理干净,只用鱼头和鱼骨...
今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
在各种肉类中,羊肉性温味甘、不腻不燥、驱寒暖身,很适合在寒冷的冬季多吃,既能抵御寒风又能滋补身体,特别是老年人和怕冷的女人,一周要记得多吃几次。推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出...
脑梗病人可以喝药膳汤
核心提示:脑梗病人可以喝药膳汤,药膳汤一般以营养丰富、易消化的食材为主,比如黄芪、当归、桂圆、红枣等,也可以根据医生的建议适当搭配药物,制成药膳汤,比如参芪炖鸡汤、田七萝卜汤、当归羊肉汤等。脑梗病人可以喝药膳汤,药膳汤一般以营养丰富、易消化的食材为主,比如黄芪、当归、桂圆、红枣等,也可以根据医生的建议...