身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除体内的湿热和痰浊。芳香化湿芳香化湿是指用具有芳香气味的药物,来醒脾化湿。常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.喝酒,有时候因为工作或是其他的原因,但喝酒会加重体内的湿气,所以,喝酒的习惯还要改掉。2.缺乏运动,我们都知道运动能够促进体内的新陈代谢,有帮助身体祛湿的效果,所以平时缺乏运动的人会比经常运动的人湿气重,因此,想要帮助身体除湿,加强运动有必要。3.暴饮暴食,很多人因为心情不好或是好吃的太多,喜欢暴饮暴...

1药网科普:湿气也分寒热,4个方法教你去除体内湿气

因此,祛湿的第一步,就是改变潮湿的环境。夏季雨水多,要避免淋雨,淋雨后要及时更换衣服、鞋袜。如果家里湿气重,开空调时可以选择除湿模式。避免直接睡在地板上,不要穿潮湿未干的衣服。洗澡洗头后,要将身体头发擦干,不要在头发还湿着的时候入睡。室内温度不要太低,睡觉时,空调和风扇不能对着人体吹,以免寒气聚集...

身体湿气重喝什么茶?如何调理身体和预防湿气?

1.茯苓薏米茶:茯苓具有渗湿利水、心安神的功效,与薏米搭配煮茶,既能去除湿气,又能养心安神。2.荷叶茶:荷叶具有清热解暑、利水渗湿的作用,对于湿气重的人而言,饮用荷叶茶既能消暑解渴又能去除湿气。3.五味子茶:五味子具有收敛止泻、养心安神的功效与绿茶一起泡制,既能去除湿气,又能。以下为具体内容:高...

身体出现这6种表现说明湿气过重 快停下这些“加湿”行为→

身体沉重、四肢无力等湿气重的表现越是不爱运动体内淤积的湿气就会越多02洗澡后不及时擦干医生提醒洗澡后要及时、充分擦干身体,包括脚还要及时吹干头发头发湿着时不要直接入睡03常熬夜医生提醒熬夜刷手机,不仅影响睡眠还可能消耗津液导致体内湿气堆积...

回南天如何预防寒湿气入侵?中医来支招

适度运动,比如打太极、做八段锦、五行健身操,能加速血液循环,帮助身体更好地运输氧气和营养物质,更有效率地排除体内积聚的湿气和毒素(www.e993.com)2024年11月29日。再者,运动能增强人体新陈代谢,加快体内水分的代谢,减少湿邪在体内的滞留,还有助于提高身体对潮湿环境的抵抗力,减少湿气对关节和肌肉的不良影响,缓解湿气导致的头重、失眠、情绪低落等...

太龙之声丨春季一定要多用几次生姜!除湿气、护阳气,身体轻松有活力!

春季万物生长,人体也正处于阳气升发的时候,此时养护好初生的阳气,对提高这一整年的抗病力非常重要。但因春季多雨,气候潮湿、气温反复,寒湿之邪又为阴邪,易损阳气。因此,我们需要使用一点小方法,才能让体内阳气更好地“成长”。春季,一定要用点生姜!

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

因而，60岁后，只需咱们想，照样可以活得精彩，“黄金十年”值得所有人珍惜。不过，一起咱们也要意识到，60岁后，人体会开端“断崖式”变老。想要过好这“黄金十年”，其实而并非易事。虽然衰老如同时间的刻刀在脸庞上刻下岁月的痕迹，无法逆转，但是，我们可以通过各种方式延缓它的脚步。那么该如何保持健康呢？...

专家解答:夏季应如何健脾祛湿?

湿是中医“风寒暑湿燥火”六气之一,会影响人体的气血运行及脏腑的功能状态。那么人体内的湿气到底从何而来?湿气会对人体造成哪些影响?夏季应如何健脾祛湿?近日,针对夏季健脾祛湿的话题,人民好医生客户端邀请首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任张声生就相关问题进行解答。

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

在中医学中,湿气被视为许多慢性疾病的根源。姜米茶可以有效地去除体内的湿气,缓解由湿气引起的风湿、关节炎等症状。4.促进消化姜米茶能刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化。对于那些饭后感到沉重或不适的人来说,一杯姜米茶可能是理想的解决方案。5.滋养阳气,提升体力...