身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除体内的湿热和痰浊。芳香化湿芳香化湿是指用具有芳香气味的药物,来醒脾化湿。常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促...

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

定期轻轻拍打曲池穴,不仅有助于疏通人体的经络系统,还能促进体内湿气的排出,进而实现清热解毒的保健效果。在日常生活中,我们可以使用拇指对曲池穴进行适度的按揉,直到局部感到酸胀为止,每次按揉持续3至5分钟,以达到保健和治疗的目的。2.阴陵泉穴阴陵泉穴是足太阴脾经上的一个关键穴位,它坐落于小腿内侧,具体位置...

怎么排人体湿气?战胜潮湿,从内而外

相反,可以选择温热的食物,如姜、大蒜、辣椒等,有助于促进体内湿气的排出。此外,多喝温水也有助于体内湿气的稀释和排泄。运动锻炼适度的运动可以帮助加速新陈代谢,促进湿气的排除。选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、游泳等,都可以有助于改善体内湿气的状况。特别是在潮湿的季节里,坚持适度运动可以让身体更加舒...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。02土茯苓扁豆...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

芹菜:利尿排湿的绿色精灵芹菜,这位绿色的精灵,总是能在我需要利尿排湿的时候,给我带来一份清新的帮助。它含有丰富的芹菜素及钾盐成分,这些成分仿佛是一位勤劳的清洁工,帮助我排出体内的湿气。同时,芹菜中的膳食纤维还能吸附湿气并帮助排出,让我的身体更加清爽自在。然而,需要注意的是,芹菜也不宜生吃,可以短时间煮...

生姜红枣能排身体里面的湿气吗

生姜红枣能排身体里面的湿气吗核心提示:生姜红枣不能直接去除体内的湿气(www.e993.com)2024年11月10日。生姜红枣不能直接去除体内的湿气。虽然生姜和红枣都属于中药材,其中生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红枣味甘,性温,入心、脾二经,具有补中益气、养血安神的作用。二者配伍可用于缓解因...

湿气怎么排出来,这些排湿方法让你焕然一新

在这个充满喧嚣的世界中，我们常常忽略了最基本的呼吸。寻找一个宁静的角落，深吸一口清新的空气，将身体置于自然的怀抱中。缓慢吐气，将体内的浊气排出，随着每一次呼吸，湿气似乎也在一点点离开。如同一场自然的洗礼，焕然一新的感觉涌上心头。2.运动释放，汗水洗净运动，是排除湿气的良药。当我们挥洒汗水的时候...

'什么茶去湿气排去火:效果的茶推荐'

三、什么茶去湿气排去火1.菊花茶菊花茶具有清热解、去湿气的作用。菊花中含有丰富的菊糖、菊黄素等成分,能清除体内多余的湿气和火气,对于眼睛干涩、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。2.红枣枸杞茶红枣枸杞茶具有补血、养颜、去湿气的功效。红枣含有丰富的营养成分,能增强身体免疫力,枸杞则具有抗氧化、抗衰...

梅雨痰湿重,名方来化解——宋代治痰之通剂,巧用梅与陈

在中医中，梅与陈是两种常用的药材，具有独特的功效。梅子，尤其是青梅，富含有机酸和维生素，能够帮助消化，促进体内湿气的排出。它的酸味可以刺激胃液分泌，增强脾胃的消化功能，从而有助于化解体内的痰湿。而陈皮则是干燥的橙皮，具有理气和化痰的作用，能够改善脾胃的功能，增强身体的代谢能力。宋代的名方中，常常...

三伏天是“祛湿”最佳时间!3个细节判断是否有湿气

水湿通常爱堆积在腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去虚胖。相反,如果在控制饮食、规律作息一段时间后,体重下降、身材变苗条,可能提示身体正在排出湿气。9.喝水少了总觉得嘴唇干、口渴,喝水后却不能解渴,是脾虚不能运化水湿的表现。此时,重要的不是补水,而是健脾。健脾后喝水变少了,说明湿气逐渐排出。