“防猝死套餐”有用吗?
辅酶Q10能起到保护血管、减轻缺血对心肌的损伤等作用。人体内的辅酶Q10大约3/4是靠自身合成的,仅仅约1/4来源于食物补充,因而对于健康人群来说并不需要额外服用补充剂,合理膳食即可。鱼油的主要成分是人体必需的Omega-3脂肪酸,包括α-亚麻酸、EPA和DHA。鱼油依据成分、纯度与剂量,分为非处方鱼油产品和处方鱼油产品...
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
鱼油能够降低心血管疾病的风险,主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用,鱼油中EPA和DHA的含量越高,降脂作用越明显。美国FDA批准的Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)处方药,纯度高达88%,也就是说,每1g鱼油胶囊中,EPA的含量为880mg。购买鱼油制剂,建议通过营养成分表计算浓度。如:某产品的营养标签上写着“每粒含有脂...
一年卖出4000亿!保健品,中老年养生路上最大的坑……
以鱼油为代表的保健品常宣称能促进心脑血管健康,但英国研究表明,鱼油对心脑血管疾病并无益处。北京大学人民医院心内科主任医师张海澄告诉《生命时报》记者,如果哪种保健品对心血管疾病有治疗作用,早就列入医药用品了。有些人吃过后之所以觉得有效果,很大程度上是心理作用。27个保健功能中,针对慢性病的说法都带有“...
健康│叮嘱爸妈,吃药期间这些保健品不能乱吃
鱼油能辅助抑制血小板聚集,有利于预防和缓解心脑血管疾病。但用华法林、阿司匹林期间服鱼油,出血风险可能增大。2钙剂+药物→效果减弱效果减弱:钙离子与红霉素结合会形成络合物,和甲硝唑结合会形成沉淀,减少药物的吸收,既达不到补钙的作用,又降低药物杀菌效果。心律失常:长期用钙片或葡萄糖酸钙口服液,易使血钙...
揭开高价保健品“画皮”:喝瓶维C不如吃俩橙子
维生素贵在天然?——喝瓶维C不如吃两橙子精选针叶樱桃提取、天然深海鱼油提取……记者在市场上发现,一些天然维生素产品也是春节保健品市场上的“宠儿”,广告词颇让人心动。它们的价格比普通的维生素贵出几十甚至上百倍,商家竭力宣称天然维生素产品吸收好、无副作用,令消费者趋之若鹜。
老人花十七万买保健品,引起热议,保健品要不要吃,建议了解
其次,鱼油因富含Omega-3脂肪酸而受到关注(www.e993.com)2024年10月18日。研究显示,Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病风险,减缓炎症反应。然而,天然食物如深海鱼类同样是Omega-3的优质来源,且相比保健品更易被人体吸收。过量服用鱼油补充剂可能导致血液稀释,增加出血风险。再次,益生菌被认为对肠道健康有显著益处,改善消化功能,增强免疫力。
空腹吃浪费90%!这6种营养用法很重要!鱼油/辅酶/维生素
说白了,你要是空腹吃鱼油,差不多要浪费70%!脂溶性维生素(A、D、E、K)听名字你就知道:脂溶性、脂溶性、脂溶性!脂溶性维生素需要脂肪来被有效吸收和利用。想象身体是一辆高性能跑车,而脂溶性维生素就是为其提供高品质燃料。因此,将这些维生素与食物结合,有助于充分吸收并促进身体健康,否则吸收率可能不足10...
转告父母:检查这几种异常压根不用过度恐慌,宣称吃保健品能治好的...
鱼油一些中老年人高价购买鱼油,鱼油保健品在市场上销售,没有确凿的证据表明鱼油能预防心血管疾病,降血脂,也没有大家想象的那么神奇。鱼油的主要成分是N-3不饱和脂肪酸,包括EPA和DHA。以前的研究表明鱼油对心血管疾病有好处,但随着时间的推移,更多的学术研究已经澄清了鱼油并没有预期的那么强大的功能。与其吃所谓...
这3种鱼油才有助心血管!你吃的可能“无效”
作为热门保健食品,鱼油在很多人眼中不仅是“黄金脂肪”,还有益心血管、记忆力等。然而,科学界对鱼油的益处仍然存有争议。近日,欧洲药品管理局安全委员会发文提醒,鱼油可能诱发房颤。盲目补鱼油,可能吃出房颤鱼油的主要成分是人体必需的欧米伽3脂肪酸,包括α亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中...
「网络谣言粉碎机」只要吃鱼油,就比不吃强?你吃的鱼油可能“无效”!
盲目补鱼油,可能吃出房颤鱼油的主要成分是人体必需的欧米伽3脂肪酸,包括α亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中,α亚麻酸来自植物,EPA和DHA主要来源于海鱼、鳞虾和鱿鱼等。多项研究显示,鱼油具有降低甘油三酯、抑制动脉粥样硬化斑块破裂、抗氧化等作用。但是,欧洲药品管理局安全委员会近期...