维生素与男性健康:揭秘维生素对男性生理的积极影响

维生素A:维生素A对于男性生殖健康至关重要,它有助于维护精子的正常生产和功能。此外,维生素A还对免疫系统有着积极的影响,能够增强机体的抵抗力。食物来源包括动物肝脏、胡萝卜、甜薯等。维生素B群:B群维生素,尤其是B6和B12,对于男性的神经系统和红细胞的生成至关重要。它们帮助维持神经系统的正常运作,预防神经退化性...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

一动就出汗的人,是身体虚?

另外,汗腺功能障碍,神经损伤或者缺乏维生素A等问题,也会让人不爱出汗。关于出汗的几个常见误区1.出汗排毒?NO很多人觉得暴汗就是排毒,其实这种说法完全不科学,它只会让你失水。汗液的成分99%都是水,剩下的1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等成分,就算其中有一点点微量的有害物质,但其作用还不如你多喝水...

左眼跳财右眼跳灾,其实是错误的?医生:眼皮跳要当心这些疾病

保证充足的睡眠及合理的饮食是消除眼疲劳的关键,建议患者平时保证每天8小时的睡眠时长,早睡早起,睡前尽量避免长时间使用手机,多吃富含叶黄素及维生素A的食物,如胡萝卜、鸡蛋、猪肝等,都有助于延缓对眼睛的伤害,缓解眼睑痉挛。另外,注意用眼卫生及习惯也很有必要。由于隐形眼镜需要和眼球直接接触,使用不当非常容易造成...

科普|“全能战士” 维生素D

一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物,VD的主要生理功能是促进小肠对钙磷的吸收,促进肾脏对钙磷重吸收及促进骨对矿物质的吸收,维持正常的血钙和血磷浓度。二、维生素D的种类在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在...

汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片精准满足女性需求

据悉,该产品大幅强化了B族维生素、叶酸、铁、钙等关键营养素,这些营养素在女性生理健康、免疫力提升、骨骼保护等方面发挥着重要作用(www.e993.com)2024年11月27日。其中,维生素A有助于维持正常视觉功能,促进生长发育;维生素E具有抗氧化作用,可以降低心脑血管问题的发生风险;叶酸对于女士来说尤为重要,它参与体内多种代谢过程,尤其在孕期对于胎儿的...

脂溶性维生素A、D、E、K的缺乏症状及食物来源

②生理功能维生素A特别重要的一个作用是维持正常的视觉功能。因为维生素A是是视网膜内感光色素的组成部分。当光落在眼睛上穿过透明的角膜时,击中并“漂白”(bleaching)视网膜细胞中视紫红质。维生素A是视紫红质分子的一部分。当发生了这种情况,维生素就被分解了,开始发出信号,把视觉的感觉传递给大脑中的视觉中枢。这...

脂肪——从生理功能到均衡饮食的全解析

脂肪是人体必需的营养素之一,它在人体的许多生理过程中发挥着重要作用,包括提供能量、维护细胞功能、保护器官、帮助吸收某些维生素(A、D、E、K)等。因此,脂肪含量过少(BMI小于18.5)可能对健康产生负面影响。脂肪摄入过少可能导致的问题包括:能量不足:脂肪是人体能量的主要储存形式,如果脂肪摄入过少,可能导致能量的...

维生素的种类有哪些?缺乏维生素有哪些表现

维生素PP是构成辅酶Ⅰ及Ⅱ的成分,为细胞内的呼吸作用所必需。缺乏维生素PP,可导致癞皮病、皮炎、腹泻和神经炎。7、维生素B6维生素B6是构成氨基酸转氨酶和脱羧酶的辅酶成分,没有发现过缺乏症,可用于止吐。脂溶性维生素:1、维生素A维生素A是维持眼睛在黑暗情况下的视力,维持上皮组织的正常结构,促进生长发育。维...

明日叶之父曾运雄教授|探秘神仙草明日叶功效与作用

明日叶的生理功能是指其在人体内发挥的作用,该物质有多种生理功能,具有抗突变、促进伤口愈合、抗变态和脱臭等作用。(一)抗突变明日叶含有叶绿酸能够钝化致突物质的活性,具有抗突变作用,尤其是叶绿酸对致突变物质的抑制作用最强。叶绿酸可以与致癌物质Trp-p-2活性形成复合物,降低其活性,并能抑制致突变性物质的代...