8月遇到它使劲吃,一清热解毒、二祛湿化痰、三强免疫,鲜嫩营养
1.雷公根瘦肉汤雷公跟瘦肉汤,它清热鲜美,滋补营养。就是把雷公根跟瘦肉搭配在一起,也是一道夏秋不可错过的美食,它的清爽跟瘦肉的鲜美相互融合,既保留食材各有的营养价值,营养跟口感更加丰富。准备食材:雷公根,瘦肉,生姜,食盐,胡椒粉,食用油具体做法:雷公根是匍匐生长在地面上的,所以有很多的杂草。摘回来...
秋天贴秋膘,八道蒸菜可以多吃,营养均衡价值高,清淡好吃不油腻
一、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿、南瓜、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡皮清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入姜葱、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、南瓜去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好的鸡腿肉铺在南瓜上,再冷水上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分...
孕妇与腐竹的美味邂逅:营养、安全与烹饪秘籍
孕妇在烹饪腐竹时,可搭配鸡肉、瘦肉、蔬菜等食材,丰富餐桌的同时,也能提升营养价值。例如,腐竹炖鸡汤、腐竹炒肉片、凉拌腐竹等都是不错的选择。打开网易新闻查看精彩图片四、孕期腐竹的美味烹饪方式:解锁多样食谱,享受孕期美食1.腐竹炖鸡汤:营养与美味的双重盛宴将泡发好的腐竹与新鲜鸡肉一同放入锅中,加入姜片...
南京长江医院:有哪些食物是不建议孕早期吃的?再馋也要少碰!
蔬菜:有些蔬菜比如菠菜含有大量的草酸,影响锌和钙的吸收,孕期要适量食用。加工食品:罐头食品,含有添加剂如合成色素、香精、防腐剂等,营养价值不高,腌制食品和烧烤类食物可能含有不利于健康的物质。香料:茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,引起肠燥便秘,应避免食用。水果:龙眼...
鸡蛋和牛肉,是肿瘤的“发物”?错!加速癌细胞生长或是3种食物
不少老人认为喝汤能补充营养,但其实汤里多半是嘌呤、钠钾钙、游离氨基酸等成分,营养价值并没那么高。而且,大量喝汤还会导致其他食物摄入变少,从而引发营养不良。误区二:多吃补品有助于康复有些肿瘤患者听信商家宣传,盲目补充一些补品,希望来治愈肿瘤,但这样的做法不利于疾病的治疗和康复,治疗肿瘤首先要保证好好吃饭...
本周排名总榜发布!贵阳白癜风“排名前十口碑推荐”-白癜风患者吃...
2.黑小米的营养价值黑小米是一种营养价值较高的谷物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素E、铁、锌、钙、磷等营养成分(www.e993.com)2024年9月16日。其中,黑色素、维生素B族、铁、锌等与黑色素合成有关。黑色素:黑小米中的黑色素是一种科学色素,具有抗氧化、减缓自由基的作用,可以保护黑色素细胞免受损伤。
轻松度过感冒季,吃什么增加抵抗力好和免疫力#蛋白粉哪个牌子好
说起如今市面上做得比较好的动植物双蛋白粉,可以给汤臣倍健星钻蛋白粉投一票,它将乳清蛋白与大豆蛋白按照2:3进行配比,蛋白质含量高达82%,不仅具有较高的营养价值,还能够促进人体对所需氨基酸的高效吸收和利用。此外,该蛋白粉的真消化率>94%,人体利用度在线,有助于增强免疫力。
大暑到宝宝也“养生”,来看好消化易吸收的奶粉有哪些
温馨提示:除了选择美素佳儿源悦这种好吸收的婴儿奶粉之外,夏季,孩子在饮食上也要以清淡易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻、辛辣、刺激的食物要少吃;多吃鸡肉、瘦肉等,补充营养;也可喝些汤水或粥来补脾养生、消渴生津。
好处多多!三块钱就能买一斤_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
在《中国食物成分表》中,毛豆被归类在鲜豆类蔬菜的行列中,它巧妙融合了蔬菜的清新与豆类的醇厚,展现出独特的营养魅力。毛豆保留了豆类食物的高营养价值,如丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、钾、镁、锌、硒等,更以较低的抗营养物质含量脱颖而出,使得其营养成分更易被人体吸收利用,为健康加分。
上海疾控发文:方便面有一定的营养价值...市民疑惑:能相信吗?这些...
前不久,上海市疾病预防控制中心通过微信公众号“上海疾控”发布了一篇《打破对方便面添加剂的偏见》,指出“方便面有一定的营养价值”“方便面中的食品添加剂自有用处且安全可食”。有粉丝向上海辟谣平台提问:能相信吗?事实上,经常有粉丝询问食品添加剂的安全性,因为社交平台有不少自媒体围绕食品添加剂做文章,动辄给出...