冬季怕冷人群如何养生保健?哪些人适合服用膏方?丨时令节气与健康

四是病后或术后的患者。他们的机体属于减退或抑制的功能状态,可能消化吸收状态是下降的,如果服用膏方,也能快速帮助身体康复。

国家卫生健康委就介绍时令节气与健康有关情况举行新闻发布会

这不仅和冬季天气寒冷、血管收缩有关系,其实也和冬天的节气有关系。冬天是收纳的季节,大地经过一年的耕种进入了休生养息,我们人体也同样进入了休生养息的状态,在冬季的时候人体表现为食欲增加,活动减少。即使食量不增加,身体的吸收能力也增加,所以冬季的时候容易出现体重的增加,血糖、血脂水平也相应会升高。同时,由于冬季...

乐健康 | 今年冬季关注哪些呼吸道传染病?专家回应小雪节气养生热点

首先,不是所有的胸痛都是心脏痛,胸部有很多脏器,包括心、肺、骨骼、肌肉,还有血管、气管、胸膜等,所以胸痛的原因也有很多,包括心肌缺血、主动脉夹层、肺栓塞、胸膜炎、肋间神经痛、肋软骨炎,有的脊柱压迫也会引起胸痛,所以胸痛原因很多。但是致命的胸痛主要来自心脏,所以对于初发的胸痛首先要排除心脏痛,及时识别高...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第十一场)

这不仅和冬季天气寒冷、血管收缩有关系,其实也和冬天的节气有关系。冬天是收纳的季节,大地经过一年的耕种进入了休生养息,我们人体也同样进入了休生养息的状态,在冬季的时候人体表现为食欲增加,活动减少。即使食量不增加,身体的吸收能力也增加,所以冬季的时候容易出现体重的增加,血糖、血脂水平也相应会升高。同时,由于冬季...

时令节气与健康|冬季怕冷人群如何养生保健?哪些人适合服用膏方?

哪些人适合吃膏方呢?一是老年人。随着年龄的增加,老年人的脏器功能会慢慢衰退,服用膏方能够延缓衰老带来的一些身体不适。二是亚健康人群。亚健康人群存在一些心身不适的状态,对社会和自然的适应能力下降。服用膏方能调整机体的平衡状态,延缓疾病的发生。

寒露节气|阳气渐退、阴气渐生,这15天有哪些健康规矩?一定要看~

“九月节,露气寒冷,将凝结也(www.e993.com)2024年11月29日。”寒露来临,冷空气频繁来袭,昼夜温差大,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。在中医看来,寒露节气正是补阳气的重要时机,有利于调养身体,增强人体阳气的活力。壹寒露养生事项传/统/二/十/四/节/气着装防受凉深秋是呼吸系统疾病和胃肠疾病的发病高峰。大家不妨学一个秋冬季节的...

寒露节气,除了注意保暖,记得“吃3样,喝1样”,秋冬安康身体棒

到了寒露节气,饮食要紧跟节令,适应寒冷的需要,身体需要适当进补。此时还不太适合肥腻厚重,而吃鸡蛋是极佳之选!鸡蛋,是老百姓餐桌上的滋补佳品,家家都能吃得起,最主要的是蛋白质丰富,含有卵磷脂和多种矿物质及维生素,能够强健身体。并且鸡蛋的做法简单,无论是蒸、煮、炒,都深受人们的喜爱。

天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康

另一个门户是鼻腔和咽喉,这两个位置是风热邪气、燥邪容易入侵的部位。孩子要多喝水、多吃蔬菜,保持鼻咽湿润,减少风热邪气和燥邪的侵犯。白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?△广东省中医院主任医师杨京华...

补养身体吃羊肉,夏天怎么吃? | 时令节气与健康

补养身体吃羊肉,夏天怎么吃?|时令节气与健康△中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋一年四季都可以吃羊肉,但应该选择不同的烹饪方法,以适宜在不同季节食用。比如,到了冬季,我们可以吃烤羊肉和烧羊肉;到了夏季,我们可以选择喝羊肉汤。此外,我们还可以选择不同的调味料进行搭配。羊肉本身是热性食物,...

霜降已至!适当运动增强抗寒能力,你知道棒球和垒球的区别吗?

二十四节气草木初黄落风云屡阖开今日迎来霜降节气此时节草木开始黄落进入“千林扫作一番黄”的晚秋霜降时节应适当进行运动锻炼以增强抵抗寒冷的能力磨炼意志品质预防慢性病保持身体健康01运动有看头由于秋冬季早晚温差大、气候干燥,如果不注意一定的科学性,在运动的过程中也容易造成“伤身”。今天小布给大家推荐几项运...