宝妈们注意!乳铁蛋白含量高的奶粉怎么选?蓝河告诉你答案
按宝宝每日推荐的800毫升奶量计算,蓝河绵羊奶粉能为宝宝补充约378毫克的乳铁蛋白,充分满足成长中的营养需求。营养吸收方面,蓝河绵羊奶粉同样表现出色。精心添加了新一代OPO成分,每100克奶粉中高达4.2克,有助于提升钙吸收率。同时,还添加了益生菌Bb-12,能助力肠胃蠕动,加速蛋白质、脂肪及糖类的分解代谢,构建健康的...
多吃鱼对身体好,但这 3 种鱼最好别吃!最后 1 种有致癌风险!
1、高蛋白、低脂肪鱼虾类水产品,它的蛋白质含量一般在15%~20%之间,它的脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群的营养需求。2、富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统...
多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险
1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%~20%之间,脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物含量在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群营养需求。2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育,...
端午节之后,少吃生冷的东西,多吃它,蛋白质含量极高,适合家人
2、再来这一食材不是萝卜碎,而是莲藕碎丁。把莲藕去皮清洗一下,然后切成薄片再改刀成丝最后切成苍蝇一般的小小丁。这个藕丁可以放最后才处理,因为藕容易氧化。如果你提前处理好,有可能氧化变色造成食欲感降低。3、把莲藕小丁置于盆中,加入肉糜及一个鸡蛋一个葱白。然后加入鸡精、蚝油、胡椒粉、姜汁及一小撮的味精及...
别再随便买面条了,小心钠含量超标!
1包青稞挂面的蛋白质含量约等于两杯牛奶[1],近两倍国标高蛋白质含量[2],这谁扛得住啊!图片来源:自己画的尝过才知道,这口感难以复制千揉百擀工艺,让它做到低钠的同时,还不失Q弹口感!(为了让口感更好,有些荞麦面还会添加大量的食用盐和食用碱)...
消保委点名网红酸奶:脂肪高得奇怪,到底加了啥?
蛋白质含量仅为0.75(g/100g)而脂肪含量却是蛋白质含量的3.25倍是乳糖含量的2.77倍▲实测数据可以发现“茉酸奶”的芒果酸奶奶昔用的酸奶量并不多但脂肪含量却高得很奇怪这些多出来的脂肪一定不是酸奶里的也不会是芒果里的那就需要“茉酸奶”跟消费者说明一下...
花生这颗‘长寿果’有哪些优势?这4类人尽量少吃花生!
花生也被叫作‘长寿果’,那么花生都有哪些养生优势呢?这颗“长寿果”的3个优势蛋白质消化利用率高花生的蛋白质含量也不低,为25%~30%,其中90%以上的花生蛋白为球蛋白,含18种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸。与其他植物蛋白相比,花生蛋白的消化率很高,消化系数可达90%,易被人体吸收利用,其中赖氨...
90%的人忽略了!储存不当有致病风险,厨房调料这么收才靠谱!
蛋白质含量较高的调味品像蚝油、牛肉酱、花生酱、菌菇酱(菌菇算是植物中蛋白质含量高的,如口蘑蛋白质含量有3.5克/100克。市面上各类菌菇酱的蛋白质含量在4~8g/100g)等调味品,蛋白质含量相对比较高。而此类调味品中蛋白质、水分和糖分共存的环境,正是细菌繁殖的温床。
储存不当有致病风险!厨房调料这么收才靠谱,90%的人忽略了!
蛋白质含量较高的调味品像蚝油、牛肉酱、花生酱、菌菇酱(菌菇算是植物中蛋白质含量高的,如口蘑蛋白质含量有3.5克/100克。市面上各类菌菇酱的蛋白质含量在4~8g/100g)等调味品,蛋白质含量相对比较高。而此类调味品中蛋白质、水分和糖分共存的环境,正是细菌繁殖的温床。
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
营养:膳食纤维、蛋白质、钾蚕豆属于杂豆,新鲜的蚕豆膳食纤维含量较高,为3.1克/100克,[4]比西芹还高55%;蛋白质含量较高,接近9%;同时还富含钾,含量为391毫克/100克。吃法上,可以直接炒菜,也可以微波烹调或者蒸。不过需要注意的是,有些人患有蚕豆病,学名叫“葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)缺乏症”,这类人...