甘肃地震遇难人数升至118,或有余震,太空早餐解读地震如何自救
⑥realme:设置→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报应急储备带好充足物资,水以及食物,这也是最重要的一点,地震这种突发性灾难很难提前知晓,因此日常最好在家常备一些物资放在避难角避难角落最好选取承重墙墙根、墙角、桌底等处,地震如果突然到来,不能在第一时间跑到空旷的地方之时,这一角落往往能救命。...
湖南疾控提醒:需重视洪涝灾害后焦虑、抑郁、应激反应等心理问题
逐步适应新生活,有计划重建家园。灾后重建家园是一个庞大的工程,确定最重要的任务和目标,分清轻重缓急,有助于减轻压力和焦虑。如果您发现自己很难通过以上方法进行自我的心理疏导和调节,建议咨询专业的心理医生寻求帮助。潇湘晨报记者任弯湾通讯员胡冀来源:潇湘晨报...
防汛科普动起来丨湖南疾控提醒:洪涝灾害后重视焦虑、抑郁等心理问题
比如坐在舒适的椅子上,两脚分开,微微闭上双目,想象在内心深处找到一个使自己感到绝对舒适和惬意的地方,让身体逐步放松;也可以通过有节奏的一呼一吸腹式呼吸、双臂交叉放在胸前交替轻拍的蝴蝶拍等放松法,让自己平静下来。寻求社会支持,合力渡过难关。主动与家人、朋友、邻居等保持联系,分享自己的感受和经历,有不良的...
安全生产专栏丨防灾减灾应急手册|火灾|逃生|自救|自然灾害|全国...
常见灾害避险与自救1.干旱干旱是吉林省的主要自然灾害之一,对国民经济特别是粮食生产的影响极大,它常造成水资源的严重缺乏、草原退化、土地沙化和农作物大幅减产。吉林省春、夏、秋三季都可能发生旱灾,特别是西部白城、松原等地区旱灾较为频繁,素有“十年九旱”之说。2.暴雨洪涝洪涝灾害通常是指由暴雨、急骤融...
社工如何介入洪水灾害服务?|内附暴雨自救指南
1、通过各种手段,立即发布灾害信息,包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等。2、公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明,在可能情况下,应提供自救指导,3、发布紧急求救热线,并确保求救热线畅通。4、防汛救助组织、人员和设施就位,各级指挥系统畅通。
蜀山区人民政府办公室关于印发蜀山区生产安全事故应急预案等6个...
为规范生产安全事故灾难的应急管理和应急响应程序,及时有效地实施应急救援工作,最大程度地减少人员伤亡、财产损失,依据《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国突发事件应对法》、《生产安全事故报告和调查处理条例》、《安徽省突发事件应对条例》、《国家安全生产事故灾难应急预案》和《安徽省生产安全事故灾难应急...
春秋战国有哪些灾害救助措施?祭祀禳灾、省用度灾、薄征缓刑
总之,官方的灾害救助主要有祭祀禳灾、赈济灾民、薄征缓刑、省用度灾等方式,种类繁多,措施丰富,对降低灾害起到关键作用,但这些措施过分依赖与统治者的好恶、以及辅国大臣的劝谏有关,缺乏的稳定性,往往治标不治本,需要我们辩证地分析。民间救助和国外援助...
春秋战国时期灾荒有哪些种类、特点和影响,各国又有何种应对措施
灾情发生以后,灾民们最需要的就是国家的救助。春秋战国时期统治者们为了安抚民心、稳定社会发展,往往会在灾后采取各种措施帮助灾民们度过困难,重建家园。因此,春秋战国时期的灾后救助主要分为两个方面:第一、灾后救治;第二、灾前预防。在二者的结合之下,可以有效提高国家的工作效率,帮助百姓共度难关。就灾后...
广州市人民政府办公厅关于印发广州市应急管理第十四个五年规划...
《广州市自然灾害防治能力建设行动实施方案》,出台《关于切实加强全市防汛工作的分工方案》,印发“三防工作明白卡”,基层防灾减灾抗灾救灾能力进一步提升,共创建202个“全国综合减灾示范社区”,创新森林防灭火“无人机、对讲机信息化指挥调度平台”、“五头一口”5、“以水灭火”、“五清六有”6、防汛“五字工作法”...
专家介绍灾后心理援助方法:如何与幸存者交谈
面对如此大的冲击,在灾难发生后,尽速让我们回复日常的生活状态是重要的。以下就是一些简便的方法让我们可以用来帮助自己。(1)保证睡眠与休息,如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动(2)保证基本饮食,食物和营养是我们战胜疾病创伤,康复的保证(3)与家人和朋友聚在一起,有任何的需要,一定要向亲友及相关人员表达...