肠道里长了息肉,上厕所时会有4个症状,别等到中晚期了才发现

1、高脂肪食物炸鸡、炸薯、汉堡、披萨、五花肉、动物内脏、糕点、奶油、油炸食品等高脂肪食物中,多数含有很高的饱和脂肪,会刺激肠道内壁细胞增殖或引发肠道炎症,增加肠息肉风险。2、加工肉热狗、香肠、腌制肉等加工肉类中,含有亚硝酸盐、硝酸盐等物质,经常食用会增加肠息肉、肠癌风险,从而危害肠道健康。3、烧烤...

警惕脑海中的“橡皮擦” 40岁也有阿尔茨海默病风险

同时,心态因素在预防阿尔茨海默病的发生中是一个非常重要的因素。日常生活中切勿计较个人得失,要以愉悦心态来对待人和事。多换位思考,慢慢养成替他人着想的思维方式。预防阿尔茨海默病,在饮食上有哪些需要注意?曹国兴:可采用“地中海饮食”风格进行预防。同时,少吃高糖、高淀粉类食物。适当摄取脂肪、蛋白质,多吃蔬...

这些食品在吞噬你的健康!很多人天天吃却不知道!

超加工食品和额外的体重增加有关,超重和肥胖的风险则水涨船高。03糖尿病、癌症2020年发表在《营养素》上的一项研究指出,在成年人中,超加工食品和超重、肥胖、心血管代谢风险、癌症、2型糖尿病、心血管疾病、肠易激综合征、抑郁症、身体虚弱以及死亡风险增加有关;在儿童和青少年中,超加工食品则与心血管代谢风...

人体骨髓中发现微塑料,或是血液肿瘤的危险因素! 这3个习惯要改

值得注意的是,如果用饮料瓶盛放醋、食用油等,很可能会让有害物质的迁移量增多。3、习惯经常使用一次性塑料餐具尽量减少、甚至不用一次性的塑料水杯、塑料吸管、塑料勺子……可以避免不必要的微塑料摄入。另外,一些小店会在碗上套个一次性的塑料袋,再盛装酸辣粉、豆腐脑、小面、麻辣烫等食物,看似干净,其实这是...

世界脑健康日??科普 | 要想大脑更健康 危险因素应该这样控制

研究发现,高油高盐饮食和脑功能严重下降风险高度相关,且伤害不可逆。富含添加糖、反式脂肪酸的食物、汞含量高的鱼类、加工食品、酒精等都是大脑不喜欢的。建议大脑要“吃好”,主要原则有:早餐吃好,晚餐吃早;每天喝8杯水;多吃新鲜果蔬和深海鱼类;增加全谷物摄入。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势(www.e993.com)2024年11月10日。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

关于印发《2024年庐江县食品安全风险监测执行方案》的通知_庐江县...

监测内容包括食品中化学污染物及其有害因素监测、食品中微生物及其致病因子监测、食源性疾病监测。(一)化学污染物及有害因素监测县疾控中心要严格按照市疾控中心抽样要求,保质保量按时完成采样送检任务。(二)食品中微生物及其致病因子监测县疾控中心在完成市疾控中心抽样任务的同时,在5-10月间分批次自行监测餐饮...

精准识别“救急补缺” 健康食品 让一老一小 “营养不掉队”

阿拉食品原料中国营养科学负责人尹婧博士介绍，启动骨骼肌合成代谢最主要的因素是膳食蛋白质中亮氨酸的含量，而不是膳食中整体蛋白质的数量，对于需要提高骨骼肌合成代谢的人群而言，摄入亮氨酸质量特别高的优质蛋白质显得尤为重要。同时，对于消化功能减退的老年人而言，乳清蛋白不仅含有丰富的必需氨基酸和亮氨酸，还极易...

自制食品需谨慎,别让“毒素之王”找上门!

对于小孩子来说，蜂蜜制品也是危险因素，因为蜂蜜中可能含有肉毒梭菌及其芽孢。1岁以内宝宝的肠道屏障功能发育尚不完善，不能抑制肉毒梭菌的繁殖，因此，为了安全起见，还是不要给小宝宝喂食蜂蜜。谨慎网购、注意储存条件以及彻底加热区疾控中心建议广大市民，谨慎选择网购即食食品，不购买、不食用来历不明或小作坊生产的...

警惕吃出来的癌症!和这5个吃饭习惯有关,快看你中招没?

大规模荟萃分析发现,吸烟的人群罹患食管癌的风险相较于不吸烟者增加了许多,且随着吸烟量、吸烟年限的增加,患癌风险会越来越高。而饮酒也是食管癌发生的独立危险因素,每日饮酒量增加10g,食管鳞癌发生风险增加25%。02食管癌的早期症状有哪些?食管癌是一种隐匿而凶险的疾病,如果是早期发现肿瘤仅局限于黏膜表面,那么...