“4天掉6斤”,喝奶茶一样减!“液断减肥法”真能行吗?丨健康总动员

所谓的液断减肥法全称叫液体断食法顾名思义也就是只喝液体或者食用加工前是液体的食物比如咖啡、牛奶甚至奶茶和其他饮料这些都可以喝种减肥法真的靠谱吗？闵行区中西医结合医院内分泌科专家为您带来解答！小伙伴们有健康有效的减肥心得吗？欢迎评论和大家分享~记者：汪婷婷视频：高姗姗、孙晓鸣、刘天峰...

喝奶茶一天瘦3斤?“液断减肥法”火爆全网

有消费者连喝3天掉了2.4斤,神奇的“功效”惊艳了所有人,让人直呼为“减肥神水”。除此之外,还有“便利店液断篇”。超大瓶三得利乌龙茶+奶+黑咖啡,牢牢站上了液断金字塔的顶端,妥妥成为“暴瘦配方”。如今,随着消费者健康意识的提高,许多人开始关注奶茶中的糖分和热量。各大茶饮品牌也纷纷发力,像推出产品“...

脂肪最怕的5种行为,让你秋冬也能咔咔掉秤!

减肥的人,每天吃一斤以上的蔬菜,比如芹菜、冬瓜、番茄、生菜、西兰花等,可以补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,是减肥过程中的绝佳选择。行为3爱喝茶,不爱喝饮料将奶茶、可乐换成茶水,这样可以避免多余糖分跟热量的摄入。茶是健康的饮品,有助于消化。茶叶中的茶多酚可以起到抗氧化效果,减缓细胞衰老的速度...

减肥停滞不前?揭秘瘦不下去的6大原因!

而用粗粮代替一部分的精细碳水,土豆、红薯、燕麦、全麦面包、淮山之类的复合碳水属于低GI值碳水,膳食纤维丰富,可以延长饱腹时间,同时促进废物排出。8、把奶茶、喝酒改为温开水、茶水戒掉喝饮料的习惯,多喝温开水、茶水,如果你一周喝奶茶、啤酒的次数是2次,那么一周下来至少可以少摄入700-1000大卡热量,4周时间就...

汉堡奶茶也能减肥?单一食品减肥法真的有效吗

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？网络上众说纷纭：汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但，...

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”?真相出人意料

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法(www.e993.com)2024年11月19日。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？网络上众说纷纭：汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但，...

喝0卡奶茶、吃减脂汉堡,餐饮反向拿捏“减肥人”

与此同时,大牌餐饮对泛“大健康+”领域的下手,也一定程度上为轻食、健康餐品类注入了新的思路和升级方向。不少消费者在社交平台上留言,表示希望轻食们也能在健康的基础上更好吃、更有趣些,“低热量、高品质,还吃什么轻食!喝杯0卡奶茶、吃个减脂汉堡,这不比吃青草爽多了。”...

碧生源·世界防治肥胖日│天气逐渐变热,适合减肥的茶饮有哪些?

小伙伴都知道喝茶能减肥,这主要是因为茶叶中含有一定量的茶多酚,而绿茶中的茶多酚含量是所有茶类中最高的。绿茶中的茶多酚能够刺激神经系统,提高肾上腺水平,加速新陈代谢,有研究显示:每天喝3杯绿茶,就能多消耗80大卡的热量。绿茶还有抑制食欲的作用,尤其是清晨喝一杯,不仅能够润肠通便,提高新陈代谢,燃烧更多脂肪,还...

喝什么奶茶会减肥的

核心提示:喝低糖奶茶、红茶、绿茶、黑咖啡以及荷叶茶可能会对减肥起到一定的促进作用,但需要注意的是,这些食物并无直接的治疗作用,减肥仍需结合饮食控制和运动锻炼。喝低糖奶茶、红茶、绿茶、黑咖啡以及荷叶茶可能会对减肥起到一定的促进作用,但需要注意的是,这些食物并无直接的治疗作用,减肥仍需结合饮食控制和运动...

减肥期间能喝茶叶吗-减肥期间能喝茶叶吗会胖吗

那么,湿热体质减肥期间可以选择哪些茶饮呢?1.绿茶:绿茶具有清热解、利尿消肿的作用,适合湿热体质的人群饮用。绿茶中的***和茶多酚能够加速脂肪代谢,促进减肥效果。2.菊花茶:菊花具有清热解、利湿排湿的功效,有助于调理湿热体质。菊花茶既可单独冲泡,也可与绿茶、薏苡仁等搭配饮用,增强清热排湿的效果。