总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方
广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师陈瑞芳指出,一般来讲,年龄越大的人,秋乏的表现会较年轻人更明显,除了主要表现是疲劳、气短外,部分秋乏人群还会表现为早上不愿意起来,或是困倦但睡不着。陈瑞芳指出,对于身体条件较好、没有慢性基础疾病的人来说,当身体适应气候的变化后,秋乏症状会自然消失。但对于患...
夜难眠,日乏力?快来学习改善睡眠质量的实用技巧
对于老年人来说,常见的失眠原因主要有年龄相关的生理变化(如褪黑激素分泌减少)、慢性疾病(如高血压、糖尿病、冠心病等)、药物副作用、焦虑、抑郁、生活环境的改变等。我们该怎样应对失眠改善睡眠质量呢?1.认知调整:睡眠时长没有标准,因人而异。只要白天精神佳,不必纠结睡眠时长。避免过分关注睡眠,强迫自己入眠,...
如何避免“碎片化”睡眠?百岁席梦思:改变生活方式是关键
针对睡眠碎片化症状比较严重的患者,百岁席梦思温馨建议,应到专业的医院向医生咨询并就诊,应严格遵医嘱配合药物调整,才能得到更具有针对性的治疗,也才能最大程度上“摆脱”碎片化睡眠,实现深度健康睡眠,拥抱好品质生活。
湿气重、头晕乏力睡不醒,主要原因是脾虚,2味药泡水代茶喝利湿
第一种,是脾虚,虚弱到无力升举清气到我们的大脑,而使大脑出现了混沌的状态;另一种,就是脾虽然不虚,但是身体内的湿气过盛了,脾被湿困住了,就像用绳子把脾捆绑起来一样,即使脾有使出浑身的解数,也不能发挥升清的作用,自然就会导致了混沌的状态。其实,祛除体内的湿气方法非常简单,只需要用两种药,这两种药能当...
【梅雨季养生】全身乏力困倦 睡不醒吃不香 中医教你“三看”辨湿
在日常饮食调养方面,老年人多脾胃虚弱,运化乏力,饮食应略偏清淡,可以多补充鱼、瘦肉、豆类等优质蛋白,但需要尽量避免油腻,少吃生冷的食物和腌制品。湿邪表现较甚者,要适当进行药膳调补。建议常食用健脾祛湿、药食同源的食材,如茯苓、薏苡仁、山药、扁豆花、玉米须等。需要提醒的是,如合并有高血糖的患者,使用食疗...
疲惫、睡不醒、四肢乏力,夏季防湿祛湿医生有“法子”
北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏介绍,体内湿气重的表现还有易困乏力、汗出不畅、小便浑浊或小便不利、大便溏薄不成形或黏滞,舌质胖大、边有齿痕、舌苔白腻或黄腻,有些人还会出现皮肤萎黄、瘙痒、湿疹,周身水肿、腰痛腰酸等症状(www.e993.com)2024年10月25日。夏季祛湿、防湿,北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师国生推荐大家...
夏天浑身乏力、睡不醒原来都是“它”惹的祸!
饮食建议多吃一些健脾利尿食物,例如冬瓜、绿豆等,有清热解毒之效。减少冷饮、凉拌等食物的摄入量。2、适量运动适量的运动可以促进汗液的排出,帮助体内湿气排出体外。平时可以多跑步、游泳等。3、保持室内通风夏季人们经常待在空调房内,室内空气不流通,更容易造成体内湿气累积。经常开窗通风,可保持空气流通,保持室内...
困倦乏力没胃口、四肢困重睡不醒?煮粥放点它,吃出好脾胃、好气色
4.四肢乏力,不想动弹,动则气喘;5.面色发黄,舌头胖大,有齿痕。如何健脾养胃呢?健脾养胃不一定非得吃一些大补的中药材,可以多吃点山药。《本草纲目》记载“山药治诸虚百损,疗五痨七伤,益肾气,健脾胃,止泻利。秋冬想要滋补、还想养脾胃,暖暖更推荐吃一些山药,一家人都能吃。
老人吃感冒药后嗜睡 家人:别叫他 一连睡五六个小时不醒 家人:叫...
哈市一老汉近日嗜睡严重,家人开始还以为是服用感冒药而产生的药效。结果老人一连睡了五六个小时也不醒,最终被家人送到了哈尔滨市中医医院,经医生诊断为脑梗发作,哈中医医院内一科主任迟晓玲表示,感冒是诱发脑梗的诱因之一,建议有高血压、脑梗等疾病的患者在感冒后不要自诊服药,应到医院检查后治疗。
安眠药里暗藏杀机 患者以前睡不着现在睡不醒
以前是睡不着现在是睡不醒失眠症伴随着张师傅已经有十多年了,药是吃了不少,然而病情却一直没能得到改善。今年3月,报纸上刊登的一则医疗广告让张师傅看到了希望。广告中说,宁波江东广慈门诊部的专家可以通过一种中药方剂来治疗顽固性失眠症,它无副作用,不易成瘾,而且疗效显著。