紫色尖叫被奉为助眠神器?食品业掘金睡眠赛道

推出“极致晚安纯牛奶”,该产品宣称“含10倍+原生褪黑素”;光明品牌旗下的“优加舒睡奶粉”也包含相似的成分,如茶叶茶氨酸、酪蛋白酶解物;伊利欣活则结合酸枣仁和茯苓等药食同源成分,推出首款助眠成人奶粉;助眠奶粉已成为南山乳品天猫旗舰店的招牌之一……...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

另外建议多吃酸的东西,酸性的食物有收敛的作用,可以敛气、敛阴、敛汗,有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好,可以用“敛”的方法,这种收敛主要用酸味的药物,比如山楂、乌梅、酸枣仁等。此外可以采用一些非药物的疗法,比如穴位按摩,像鱼际穴就是一个很好的穴位,经常揉一揉,可以养阴、清肺、润燥。另外用桑叶泡茶,可...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

6.一碗枣仁粥——调整睡眠随着秋燥愈加明显,加上万物的萧肃凋零,人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况,所以秋分时节最重要的养生功课就是调整睡眠,推荐一个好睡安眠方。方法:用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。酸枣仁性...

【一问医答】睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...

短效药:佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑;主要用于入睡困难的失眠患者,对早醒的失眠者无效。中效药:艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮;适合易醒和多梦者,增加患者睡眠深度,缓解焦虑长效药:地西泮、氯硝西泮、氟西泮、硝西泮;适合早醒的患者,也可缓解患者的焦虑和紧张不安。安眠药有副作用吗?一般副作用:头晕、...

网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密

酸枣仁一度成为“助眠网红”,酸枣仁膏、酸枣仁软糖热卖。失眠吃酸枣仁就能解决?“不一定!”徐碧云说,“对于偏阴虚血虚的人群,的确可以用酸枣仁煮粥或煲水喝。但如果你属于心火旺的人群,酸枣仁对你可能就没用了。对于偏湿热的人,用广东人喜欢的茵陈、玉米须煲冬瓜汤,用莲子心泡茶,可能效果会更好。可见,解决失眠...

世界睡眠日 | 中医药里的“睡眠小助手”您知道吗?

在中医药的世界里,有颗小小的果实,名叫酸枣仁,别看它体积小,却是我们睡眠的好助手(www.e993.com)2024年11月7日。酸枣仁的“小秘密”酸枣仁,名字一听就很有“味道”,它是鼠李科植物酸枣的种子,物如其名,它的味道甘甜中带着微微酸味,主要“工作”是对付那些让人心烦意乱、睡不着觉的问题和帮助那些总是出汗、口渴的人们。

促进睡眠的茶饮选择:健安神茶疗帮助改善失眠问题

1.酸枣仁茶酸枣仁茶具有养心安神、缓解疲劳的作用。其所含的酸枣仁苷、生物碱等成分能够镇静神经系统加强睡眠优劣。每晚饮用一杯酸枣仁茶,有助于改善失眠症状。2.薰衣草茶薰衣草茶具有缓情绪、缓解压力的作用。其所含的薰衣草精油能够镇静神经系统,帮助入睡。失眠患者每晚饮用一杯薰衣草茶可改善睡眠。

酸枣仁泡水喝一定要打碎泡才能有助于睡眠吗

酸枣仁泡水喝是否要打碎取决于个人喜好。酸枣仁本身质地较硬,打碎后更有利于有效成分的析出,因此如果希望更好地吸收其营养成分,则可以选择打碎后再进行冲泡。但如果只是单纯地想用酸枣仁泡水喝,并没有其他特殊需求,那么不打碎也是可以的。需要注意的是,虽然酸枣仁泡水有一定的促进睡眠的作用,但并不是所有人都适合...

“紫色尖叫”治失眠,褪黑素时代要变天?

将莲子与茯苓、百合、桂圆等食材一同煮水饮用，不仅能增强健脾利湿的作用，还能有效缓解因虚烦惊悸所引发的睡眠障碍，为改善入睡困难提供自然助力。酸枣仁被称为“东方睡果“的酸枣仁可以有效调整五脏气血平衡，缓解心绪不宁与烦躁情绪，古书记载其可以安五脏经身延年，现代中医将其视为滋养肝脏、宁心安神、止汗的佳品，...

养心安神助睡眠!中药届的睡美人!一觉睡到自然醒!

今天有个好东西,来自集信堂品牌的酸枣仁糕祛湿养肝,脾胃调和,养心安神助睡眠熬夜、失眠多梦很伤身!每天吃两颗酸枣仁糕,一觉睡到自然醒!精致盒装,独立小包装,干净卫生,携带方便配料干净,药食同源,浓缩了酸枣仁的精华还额外添加了8种药食同源食材,每一款都是安神、宁心、健脾的好东西...