8月8日立秋,再忙也要吃这5道家常菜,轻松入秋,老人孩子都爱吃

莲藕莲藕是我们秋季中常见的食材之一,在菜市场都可以看到它。有很高的膳食纤维,水分多,高营养,低脂肪,既可以当饭还能当菜。我们平时最喜欢就是用莲藕炖汤,清炒,凉拌,清热解毒,利尿消肿。推荐食谱:莲藕丸子准备食材:莲藕,瘦肉,食盐,蚝油,鸡蛋,食用油,酱油,小葱,地瓜粉,胡椒粉具体做法:1.将备好的莲藕放在...

母女三人的晚餐,安排3道菜,有荤有素,营养健康 ,孩子们爱吃

母女三人的晚餐,还是三个菜,土豆炖牛肉、番茄炒包菜、凉拌双耳,米饭。晚餐安排有荤有素,自我感觉搭配得还可以。其中土豆炖牛肉用时最长,炖了两个小时。我想,应该有很多妈妈都和我一样,只要自己有时间,就愿意去给孩子做点好吃的,希望孩子吃得营养、吃得开心,健健康康地长大。做饭,或许是妈妈(或爸爸)给孩子...

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜

5月,这菜常做给家人吃,清热明目,有助睡眠,孩子爱吃免疫力好

那就是:芥蓝炒牛肉,芥蓝是十字花科芸薹属一年生草本植物。平时都是吃菜苔的部分,口感脆嫩清甜,营养也高,芥蓝中含有一定量的有机碱,其有一定的苦味,可以刺激人的味觉神经,从而起到增进食欲的作用,并且还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,入口后又回甘清甜。热天吃芥蓝还可以消暑解热、解劳乏、清心明目助眠。芥蓝的经典吃...

儿医小课堂 226 | 孩子不爱吃蔬菜是什么原因?

2.要吃时令的,而不是反季的;3.藕带、嫩藕清脆爽口(可以作为蔬菜),老藕粉糯、香甜(适合入汤)。不同的季节要选择对应的合适食材,如果选择口感微苦、纤维质很粗的蔬菜作为辅食添加的第一步,那孩子可能是无法接受的。比如入冬后选择矮脚青菜,夏天选择较嫩的鸡毛菜这样就很适合。对于肥胖的儿童来说,他们喜欢...

每天连吃三顿!二孩爸爸确诊癌症晚期,这菜很多人都爱吃→

腌制菜、咸鱼腊肉等在饭桌上备受青睐但是这些美味对我们的身体却“暗藏杀机”浙江宁波的刘师傅5年前曾被查出胃癌还出现了肝转移而正是他的这个饮食习惯让他一度徘徊在生死边缘胃痛多年“熬一熬”二孩爸爸查出胃癌晚期,已经转移今年40岁的刘师傅出生农村,有着典型的“宁波胃”,平日里爱吃咸菜(www.e993.com)2024年11月1日。因此,...

8道长高菜,是孩子身高的“加速器”,营养美味,孩子爱吃长高个

总结了可以促进孩子长高的4个关键点分别是:合理饮食、睡眠质量、适当运动、多户外。而在饮食上怎么吃才能长得快呢?分享给大家8道孩子长高日常食谱,一起来看看吧!一、蛤蜊酿虾滑食材:白蛤300克、虾滑一袋、葱3根、胡萝卜半个、姜一块做法:1、蛤蜊放水中,放一勺盐,滴少许油,浸泡2小时吐沙...

家有孩子,常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长

快来看看吧,不妨做给孩子尝尝,喜欢吃的话多换着做。一、豌豆炒牛肉粒做法:牛肉冲洗一下,去掉血水,再切成小粒状。牛肉粒装进碗中,加入姜丝、生抽、淀粉、油抓拌均匀,腌制十五分钟。豌豆去掉外壳,清洗干净,入锅煮几分钟,至豌豆熟透,沥干水分。

比钙片营养高十倍的4道菜,记得多给孩子吃,孩子爱吃猛长个儿

那我们今天跟大家说这4道家常菜,它的含钙量就会比我们平常吃的钙片的营养价值还要高上十倍。感兴趣的朋友们可以多给孩子做着吃,孩子挺爱吃,而且还能猛长个儿。打开网易新闻查看精彩图片第一道菜就是鲫鱼豆腐汤。因为鲫鱼它是一种海鲜类的食品,它里边富含大量的钙锌铁矿物质以及多种微量元素和氨基酸,同时...

孩子爱吃的营养菜,解馋不易上火,提高抵抗力和代谢,关键孩子爱

常常吃一些非常营养的食材,小孩不仅能身体发育,也是帮助大脑的发育。所以我们做父母的,对这一方面要特别上心,每天吃健康搭配的食材,我们的家人孩子就能身心健康,大脑聪慧。今日共享的菜式是香辣猪里脊。香辣猪里脊是以猪里脊肉、生鸡蛋和面粉为原材料做成的一道美味。小朋友们常常进食来滋润健壮人体,滋阴润燥,益脑益...