霜降快到了,2样蔬菜赶快种,掌握了科学的种植方法,生机勃勃!
采收芹菜时,用小刀从根部切断就行,注意别伤了芹菜的根系,这样还能继续长。如果需要储存芹菜,就放在阴凉通风的地方,或者用保鲜膜包起来放冰箱冷藏,能延长保鲜期。聊聊青花菜吧,也就是大家常说的西兰花。这菜吃起来又脆又嫩,味道特别鲜美,广受大家的喜爱。而且啊,青花菜在秋末到冬天这段时间种最合适了。那啥...
甲状腺患者注意了!尽量不要吃这三种蔬菜,否则病情加重
据世卫研究发现,一直吃蕨菜对身体并不友好,甚至容易诱发癌症。主要原因是蕨菜属于原蕨根植物,这种植物进入人体后很容易诱发癌细胞,还会对甲状腺造成一定损伤。因此甲状腺不好的人群,千万不要大量吃蕨菜。木耳因为口感独特,营养价值极高,所以木耳受到了不少吃货的追捧。其实除了这两点外,大家应该考虑到木耳自身的劣势,...
肾慢性衰竭吃哪些蔬菜和食物好
核心提示:肾慢性衰竭患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、西蓝花、芦笋和甜菜根等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肾衰竭,若病情加重或出现相关症状,应及时就医。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,有助于促进肾慢性衰竭患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、西蓝花、芦笋和甜菜根等蔬菜。需要强调的是,食物并不能...
每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?
1根黄瓜就能补充丰富的矿物质钾,这对控制血压很有帮助。对于有控血压需求的小伙伴,平时没事啃啃黄瓜也是不错的选择。03有助于预防酒精中毒研究中提到,黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。[4]而对于平时喜欢喝酒的人,多吃黄瓜能补...
家人们,这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子,受到了很多家庭的青睐。即便没有炒菜,只需一瓶腌菜就能轻松干掉2碗大米饭,堪称下饭神器!不过,腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。经常吃腌菜,有哪些危害
夏天就认这个蔬菜,三分钟上桌,酸爽开胃,吃得越多瘦得越快
我一到夏天就特别认莴笋这个蔬菜,它是春夏的季节性蔬菜,现在吃爽脆多汁,鲜嫩青翠,每次看到我都忍不住买两根,拿回家去个皮,用我秘制的配方拌一拌,酸爽开胃,超级能打开食欲,不过也别担心吃多了会胖,这个菜刮油清肠,甚至可以说是吃得越多瘦的越快,女孩子们千万补要错过它(www.e993.com)2024年10月21日。
从3.49元到8.8元,2根黄瓜一个月身价翻倍!再等等,外地蔬菜已加大...
其实,精明的“买汰烧”们早已看好了哪些品种划算。“最近买了好几次藕,藕可以炒着吃,也可以生吃,主要是能降火。”高女士说,藕上市的时候十几块钱一斤,现在菜场七八元一斤,“还有绿豆芽、大娃娃菜、青甘蓝,这些菜的价格都还可以接受,买一棵大娃娃菜可以变着烧法,吃几顿。”
上海2根黄瓜卖到8.8元!市民直叹:最近菜好贵,蔬菜价格啥时能降?
“最近蔬菜真是贵的不得了,小青菜8元一斤,丝瓜7元一斤,黄瓜也要7元一斤!”最近,上海市民高女士每天上菜场回家总要“复述”一遍菜场的菜价。记者查询自己在电商平台的购物记录发现,7月13日买了2根共600克重的黄瓜是3.49元,而今天同样分量的黄瓜是8.8元,一个多月身价翻倍。
如何吃蔬菜,才能有更好的控糖效果?
甜菜根可以提取白糖,所以甜菜根的含糖量和升糖指数都不低。甜菜根的能量也比较高,吃100克甜菜,相当于吃74克大米饭或37克馒头。4、莲藕:高淀粉蔬菜莲藕的GI值并不是很高。但莲藕含有11.5%的碳水化合物,每100克蔬菜有47千卡能量。像小白菜、油菜、黄瓜等蔬菜,每100克不足20千卡。
照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险
哈佛大学的研究团队最近在《美国临床营养学》期刊上发布了一项研究,证实了吃水果和蔬菜可以降低慢性疾病的风险。根据研究结果,他们确定了19种高代谢质量的水果和蔬菜,其中排名前5的分别是:苹果/梨球形生菜生菠菜苜蓿芽茄子/西葫芦无论总的水果和蔬菜摄入量如何,研究发现,摄入高代谢质量的水果和蔬菜比例越高,...