首次亮相天安门广场的“蔬果花篮”,装了哪些蔬菜水果?有何寓意?

记者了解到,“蔬果花篮”里,被梅、兰、竹、菊、牡丹、月季、向日葵(3.380,-0.26,-7.14%)、康乃馨环抱着的,是“三蔬三果”。“三蔬三果”指的都是哪些品种呢?北京市花木有限公司总工程师张先哲告诉记者,“三蔬”指的是辣椒、南瓜、葫芦,“三果”指的是苹果、桃子、石榴。为什么这么设计呢?因为“三蔬三...

秋季尽量不买这5种蔬菜,煮食需当心

1.黄瓜黄瓜在夏季是许多人餐桌上的常客,凉拌或作为水果食用,清脆可口,且热量低,令人愉悦。然而,俗话说“秋瓜坏肚”,黄瓜属于寒凉食物,秋天食用过多容易导致肠胃受寒,尤其是肠胃本身就较为脆弱的人群,可能会引发腹痛和腹泻。此外,秋季气温下降后,黄瓜的成熟周期延长。为了追求经济利益,一些商家可能会使用催熟剂和...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它的果肉是红色的,看起来非常诱人。我买了一个回家尝尝,发现味道真的很不错,甜而不腻,还有一种清新的...

海南周刊|跨界新味道!来看看水果型蔬菜如何“跨界”联动

水果型蔬菜的家庭成员远不止这些。我们熟知的水果玉米、水果黄瓜、水果番茄、水果胡萝卜等，在我省多个市县均有种植，成为饭桌上的“新宠”。网上售卖的水果型蔬菜，种类更为丰富，有一些不太常见的品种，比如水果苦瓜、水果芹菜、水果甘蓝等。甜脆多汁口感好初次听闻水果型蔬菜的人，常有这样的疑问？它们究竟是水...

这种热量超低的瘦身水果,糖尿病人也能放心吃!现在吃正好

5月什么水果不能错过?樱桃绝对榜上有名!最近个大味甜的国产樱桃已开始批量上市,受到不少消费者的欢迎,接下来樱桃将大量上市,价格预计也会便宜很多。樱桃有哪些营养?吃樱桃真的会上火吗?又到一年樱桃季!今天来聊聊那些吃樱桃你需要知道的事~常吃樱桃...

农药超标、口感差、没营养,反季蔬菜安不安全?到底能不能吃?

如何选购安全又有营养的蔬菜呢?01首选当季的新鲜蔬菜;秋冬等蔬菜较少时节,适当吃反季蔬菜总比没有蔬菜吃来得好(www.e993.com)2024年11月11日。02优先选择本地出产的蔬菜。03尽量少买形状奇怪的蔬果,如尖长的西红柿、硕大的草莓。04不选颜色异常亮丽、味道异常甜蜜的水果。为了让水果看起来漂亮,吃起来很甜,有人会添加明矾、甜蜜素...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

??蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜;??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。5种食物经常吃增加身体“防晒力”我们一直在强调夏季防晒,其实,这不只是为了避免晒黑,还是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。

蔬菜和水果不能相互替代

蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同，不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法，没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，2岁以上健康人群每天新鲜蔬菜摄入量要达到300克以上，其中，深色蔬菜占一半以上，做到餐餐有蔬菜。来源：健康中国...

冻干水果是智商税吗?营养价值如何?

一年四季都能吃到,营养价值和新鲜水果差异很小。作为健康零食,是个非常好的选择了。比那些低温油炸的果蔬脆片强,比饼干、蛋糕、薯片之类更是强多了。第四,糖尿病人群就我们对冻干苹果和冻干枣所做的研究来说,这类产品对糖尿病患者是比较友好的。

草莓是最脏水果?洗草莓要去蒂吗?关于草莓一文说清楚

草莓是反季节水果,对身体不好?草莓属于浆果的一种,汁水丰富,酸甜可口。记忆中小时候只有夏季才能吃到草莓,冬季难得一见,而现在即便是冬季也能吃上草莓了。不禁有人会产生疑问:“草莓到底是什么季节的水果呀?”实际上,自然条件下草莓是夏季的应季水果。它最适宜的生长温度是20℃左右。一般情况下,当土壤温...