星空夜话|这个“排毒水果”清肺、清肠、清肝,9月别错过

2024年9月22日 - 腾讯新闻

无花果清肝茶:取金菊花2朵、夏枯草4枝、无花果2个煮水喝,注意脾胃虚寒、腹胀腹泻不适用。吃无花果帮助咱们把肺、肝、肠里的毒素排掉了,垃圾排掉了,这不堪称“排毒水果”,咱的身体也自然跟着轻松了。来源/综合自中国中医药报、暖暖的味道官微编辑/刘世康审签/明芳监制/乔虹...

详情

对女人最好的水果,每天当零食吃3个,清肠养颜,延缓衰老

2024年9月5日 - 澎湃新闻

苹果苹果是一种非常常见的水果,它的好处侯老师也经常会说到。苹果含有人一天所需的维生素C的13%,可以说这个含量非常高的。而且苹果中的纤维素和其他营养物质,对女性的美容养颜有很好的作用,而且还能起到良好的延缓衰老的作用。我们不妨每天吃一个。桑葚桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分,食...

详情

5月流行“减肥妙招”:用水果干代餐?

2024年8月11日 - 环球网

而秋葵作为一种蔬菜,主要是提供膳食纤维等,有助于餐后血糖控制,起到辅助降糖作用。但所谓的能减肥清肠的功效,并没有被证实,并不能因此而大量食用。误区二:水果干代替主食,方便又营养孙文广教授指出,水果干代替主食减肥,可能适得其反。水果干为便于储存、运输,的确会浓缩部分水分营养,但与同等重量的新鲜水果相比...

详情

比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥

2024年8月20日 - 网易

柿子还被很多人视为“清肠通便”的水果,被认为是一种非常健康的食物。但事实上,柿子的高糖含量已经足以抵消它的其他营养优势了。柿子中的糖分主要来自果糖和蔗糖,长期大量食用会让人容易上瘾,还可能引起腹胀、拉肚子等问题。所以柿子虽然好吃,但对于血糖不太稳定或正在减肥的人来说,还是要适当控制食用量,不要贪...

详情

喝什么茶可以清肠减肥:有效排瘦身秘方大揭秘

2024年5月25日 - 中国邮箱网

-成分与功效:绿茶可以帮助醒脑提神,利尿解乏,刺激肠道蠕动,有助于清肠排。-制作方法:取适量绿茶,用开水冲泡,饮用时留意度,不宜过热。-适宜人群:经常熬夜、压力大者适宜饮用。4.荷叶茶:-成分与功效:荷叶茶具有清热解、减肥瘦肚子的作用,能促进脂肪分解排出。

详情

秋季干燥多吃5种食材,每天换着吃,排毒清肠加速消化,一身轻松

2024年9月3日 - 网易

在日常生活中,要多吃含膳食纤维多的食物,这样才能帮助排毒清肠,加速消化(www.e993.com)2024年10月31日。今天蓉儿为大家推荐5种食材,各种每天轮换着吃,通过食物的摄取,来帮助我们清理肠道,调节我们的身体。1、大蒜推荐食谱腊八蒜〖食材清单〗2斤紫皮大蒜、100生抽、200白糖、500克米醋...

详情

这种水果是春季“减肥果”,竟能顶6味药!

2024年3月12日 - 新浪

哪些人不适宜食用菠萝?01患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。02患内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。03高血压的人要少吃菠萝,因为菠萝吃多了会导致身体血压上升。

详情

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

2024年10月24日 - 腾讯新闻

自制果蔬汁风靡全球,近日“生榨蔬菜汁养生法”又在社交媒体上走红,菠菜汁、欧芹汁、羽衣甘蓝汁、马齿苋汁、荠菜汁、苦瓜汁等纷纷一跃成为养生神品。“超模同款蔬菜汁,减肥清肠刷油脂”“每天喝一杯,排毒抗炎增强免疫力”等宣传语让人心动不已。有博主“传授”自己喝生榨

详情

7天清肠减肥法,坚持就能瘦,营养师强烈推荐

2024年3月16日 - 网易

那么,该如何进行7天清肠减肥法呢?第一天,我们首先要准备一些食材,比如酸奶、蔬菜和水果等。早餐可以吃一杯低脂酸奶和一些水果,中餐和晚餐则以蔬菜和水果为主。此外,一天内要保证喝足够的水,尽量避免高脂肪和高热量的食物。第二天,我们可以在早上喝一杯温水,然后进行一些简单的运动,比如散步或者做一些伸展运动。这...

详情

今日秋分秋意渐浓