这五类让身体发炎的食物,你可能天天都在吃!提醒→
红薯含有丰富的复合碳水化合物、纤维、β-胡萝卜素、锰和维生素B6和维生素C等营养素,对体内的炎症康复有积极作用。07全谷物全谷物能增强免疫力,降低身体的炎症水平。建议全谷物的摄入量达到平时主食的1/3~1/2。比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。08香辛料姜黄含天然的抗炎化合物姜黄素,具...
夏季男人必备,5种食物堪称壮阳神器,常吃更长久,老婆刮目相看
海参和鲍鱼都是海产品中的珍品,具有极高的营养价值。它们富含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素,能够增强体力、提高性功能。制作流程:1.将海参和鲍鱼提前泡发备用。2.锅中加水烧开,放入海参和鲍鱼焯水去腥味。3.将焯水后的海参和鲍鱼放入砂锅中,加入适量清水。4.大火烧开后转小火炖煮1小时。5....
天津还有雨?!接下来的天气…事关中药医保报销!天津出台管理办法...
每天摄入谷薯类食物250—400克,其中全谷物和杂豆类50—150克,薯类50—100克。餐餐有蔬菜,每天至少吃300—500克蔬菜,深色蔬菜应占1/2。天天吃水果,保证每天摄入200—350克新鲜水果。Part.02富含维生素C的食物维生素C能多方面“对抗”癌细胞:Part.01增强免疫充足的维生素C,能以协助增强免疫系统的方式,...
5种“公认”的补肾食物越补越伤,别再轻信了!
是因为生蚝的“锌”含量高,锌可以促进性激素的分泌,对维持生殖功能有重要的作用。锌缺乏的话,可能导致性功能减退,精子数减少等情况。而1只生蚝中所含的锌大约就可以达到中国膳食指南中“锌”的每日推荐摄入量,所以生蚝“补肾壮阳”的功能就被神化了。所以,要提醒肾友们的是:生蚝作为水产类食品,它的嘌呤值是很高...
【病案现场】前列腺癌术后膀胱直肠瘘?这种修补术让你不再尴尬!
冬瓜:可烧食或煨汤,也可用新鲜冬瓜皮100~150g加水浓煎,每次一碗,每日饮3~4次,有清热、利水、利胆、消胀作用。玉米:对胆囊炎、胆结石、黄疸性肝炎等有辅助食疗作用,故慢性胆囊炎疾病患者宜经常食用。另外玉米须也有利胆作用,可用30~50g玉米须煎水代茶饮用。山楂:味甘酸,有消食积、散淤血的作用。近代研究...
男人吃此些食物,可以提高生育能力,那么就来看看都是哪些食物?
4、多摄入些含镁的食物镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质,还益于调节心脏、降低血压,提高男性的生育能力(www.e993.com)2024年10月12日。各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、葡萄干、玉米、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡肉中都富含丰富的镁。5、动物内脏这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增...
猫咪吃胡萝卜有好处吗?还有哪些安全的蔬菜?
对猫咪安全的蔬菜那么除了胡萝卜,还有哪些对猫咪安全的蔬菜呢?◆西兰花少量西兰花对猫咪安全可食用。◆白菜白菜大部分是水分,是容易消化的蔬菜。如果是少量的话,胃不会增加负担◆生菜因为几乎是水分,镁等也很少,所以为了补充水分也可以给吧。维生素c可以促进免疫功能,维生素e可以维持毛色鲜艳,有抗衰老的效...
一个癌字三个口 有哪些“食物刺客”要远离?
1.以植物性食物为主,多吃深色蔬菜就是我们老生常谈的“多吃蔬菜”,因为其含有非常丰富的抗氧化、抗炎的物质。如西红柿、石榴中富含番茄红素可降低患前列腺癌的风险;如橙子、浆果、豌豆中富含维生素C可预防食管癌;如西兰花、菠菜可预防胃癌。2.搭配食用小麦、燕麦、玉米等全谷物...
明白平常吃的食物都有哪些功用,才能对症下药!
青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。2、酵母加强胰岛素酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,...
倩狐减肥干货:冬天最应该吃的美肤食物有哪些呢?
推荐的冬季应季水果蔬菜有:萝卜、白菜、西兰花、菠菜、苹果、橘子等。2.暖身食物寒冷的冬天,多吃些能让身体暖洋洋的食物吧,既能提高身体的基础代谢还能美肌和保证身体的健康。因为代谢下降的话不仅会堆积毒素,也会影响肌肤的状况,因此冬季一定要吃吃一些温暖身体和可以促进身体循环代谢的食物。