肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄...
单因素分析显示,与“g”指数关联最强的因素有四,分别是代谢综合征(β=??0.09)、内脏脂肪(β=??0.07)、高密度脂蛋白胆固醇(β=0.07)和BMI(β=??0.05)。换言之,更高的代谢综合征测量值、内脏脂肪以及BMI,与更差的认知能力相关;相反,代谢健康标志物之一的HDL胆固醇含量的增加,与良好的认知能力...
3个方法自测内脏脂肪是否超标!如何降内脏脂肪,恢复平坦小腹?
1.测量腰围:男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米,可能提示内脏脂肪超标。2.观察体型:如果腹部肥胖较为明显,呈现“苹果型”身材,即脂肪主要集中在腹部,四肢相对较瘦,可能意味着内脏脂肪较多。3.计算腰臀比:用腰围除以臀围,男性腰臀比大于0.9,女性腰臀比大于0.85,提示内脏脂肪可能超标。需要注意...
肥或胖,不算大事,内脏脂肪指数,才是衡量健康风险的关键
体重指数,简称BMI,曾经是最常用的指标,计算公式是体重除以身高的平方,这个指标是1830年由比利时学者提出的,缺点是无法区分脂肪组织与肌肉组织,难以判断脂肪分布。BMI超过28算肥胖,超过24且不足28,算超重。另1个简易指标是腰围,男性超过90厘米,或女性超过85厘米,就算肥胖。还有1种算法是腰臀比,男性超过0.9,或女性超过...
为健康而减肥,需要关注内脏脂肪指数,抓住5个要点
体重指数,简称BMI,曾经是最常用的指标,计算公式是体重除以身高的平方,这个指标是1830年由比利时学者提出的,缺点是无法区分脂肪组织与肌肉组织,难以判断脂肪分布。BMI超过28算肥胖,超过24且不足28,算超重。另1个简易指标是腰围,男性超过90厘米,或女性超过85厘米,就算肥胖。还有1种算法是腰臀比,男性超过0.9,或女性超过...
胖是一种病 得治!最好的减肥方式是这样的...
3.内脏脂肪容量通过核磁和CT检查,直接测定内脏脂肪的容量。参考资料:1.httpsdrdkim/procedures/gastric-sleeve-resection-dallas-tx/2.httpsbeliteweight/weight-loss-surgery-procedures/gastric-bypass-roux-en-y/3.httpsmedicalxpress/news/2019-01-employers-inclined-obese...
检测减脂的软件有哪些
内脏脂肪含量评估旨在了解体内脂肪分布及其对健康的影响(www.e993.com)2024年10月17日。利用超声波技术扫描腹部内部结构,计算出相应指标值。4.皮褶厚度测量皮褶厚度测量是传统方法中的一种间接测量方式,可以反映全身脂肪量。使用专用皮褶计,在人体特定位置如上臂三头肌中部、背部肩胛下角之间等处测量皮肤折痕的厚度。
登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……
人体有两种脂肪,一种是皮下脂肪,比如我们可以捏到的松松的“拜拜肉”。另一种是内脏脂肪,它们“隐藏”在内脏里,比如肝脏、胰脏,大网膜、肠系膜等周围,外观看不出来,也摸不到。当内脏脂肪过多时,就容易造成四肢不胖肚子胖,也被叫做中心型肥胖(腹型肥胖)。
胖不胖,不是体重说了算,这几个指标你更该关注!
内脏脂肪指数作为评估内脏脂肪量的可靠指标,考虑了人体测量、代谢因素的性别特异性脂肪组织功能,计算方法为:男性[WC/(39.68+1.88×BMI)]×(TG/1.03)×(1.31/HDL-C)女性[WC/(36.58+1.89×BMI)]×(TG/0.81)×(1.52/HDL-C)其中WC为腰围(cm)...
跳跃运动最能减肚子!专家推荐3种跳法
据统计,有大肚腩的人中,九成面临内脏脂肪过剩,可通过计算腰臀比简单判断。笔直站立后轻轻吸气,用软尺轻贴皮肤测量肚脐上方1厘米处的腰围,及胯骨凸起部位的臀围,然后计算腰围与臀围的比值;男性超过0.9,女性超过0.8,即提示可能存在内脏脂肪过剩问题。内脏脂肪到底有多难减?
亚洲人群研究:内脏脂肪每增加半斤,认知衰退0.7岁!不节食减肚子的...
科学家采集了30个体脂和代谢相关参数,并通过一个计算机测试,综合计算出一个认知指数,然后利用一种分析工具评估了肥胖、代谢风险因素与认知功能之间的关系。▲不同族群间的肥胖、高血压、糖尿病发病率存在差异统计结果发现,所有参数中,较高的代谢综合征测量值、内脏脂肪、BMI和较低的高密度脂蛋白胆固醇,与较差的认...