关注青少年体育:增强青少年体质,从“家”做起
青少年参与体育锻炼,科学指导必不可少。上海体育大学运动健康学院博士生导师王雪强表示,青少年选择运动项目时,要充分考虑自身特点和运动能力,“比如,体重超重的青少年,首选有氧运动,如游泳等,以帮助减脂减重,避免高强度运动给膝关节或踝关节带来的负担。”摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”,运动十分有必要。据了解...
“跑不起来”的青少年和“受阻碍”的体育运动
“学校有可能会举办运动会,或迎来体质健康测试,要不要给参赛运动员们训练?要不要针对体质测试内容练习?”一位同样在福建某小学任教的体育教师说,算下来,能完全按照新课标的要求执行的几率微乎其微,而他所在的小学是当地最优质的学校之一,在更多欠发展的学校,体育课的质量更难保证。安徽一所乡镇学校的老师告诉新京...
6位运动员谈青少年体育:全力以赴,用体育锻造身体与内心
我们还会邀请运动员给乡村学校做指导,给体育老师做更专业的支撑,对体育课做一些评估。新京公益:国外有哪些比较好的促进青少年参加体育运动的办法和案例,请你分享一下。杨扬:我发现中国学校里体育老师缺编或者被占编的现象还很严重,大家经常调侃一个人学习不好是“你的数学是体育老师教的”。但实际上,体育老师代...
更好发挥评价指挥棒作用,让青少年动起来
考虑到软硬件条件是影响体育课开齐开足的现实因素,加大投入力度,改善办学条件、配齐体育教师,仍需要持续努力。在人口增长放缓,学龄人口减少的背景下,优化教师学科结构或许为各地配齐体育教师、提升教师专业性带来了契机。客观条件之外,体育课能否开齐开足上好,课间十分钟学生能否走出教室自由运动,更取决于学校管理者的...
课间优化:探索体育教育与身心健康的双赢
缺乏体育锻炼对学生身心健康成长不利中小学生正处于生长发育的关键阶段,他们的骨骼、肌肉和神经系统尚未发育成熟,久坐和缺乏运动会对其身体健康产生不利影响,特别是近几年,近视、肥胖、脊柱侧弯等问题在中小学生群体中日益凸显。延长课间休息时间为学生提供了更多的户外活动机会,使他们能够进行适当的身体锻炼,有助于健康...
体育教育专家吴键谈体育:家长应“放手”,社会要多支持
值得关注的是,现在中国儿童青少年最缺乏的是从小开始的系统性的、科学的体能训练(www.e993.com)2024年10月23日。家长应“以身作则”,陪伴孩子运动新京公益:在主科与副科的竞争中,体育作为副科,体育课、课间操有可能被占用,有没有一些可采取的平衡措施?吴键:从学校现状看,《体育与健康课程标准》规定的体育课时还是基本能得到保证的,大课间体...
体育回归游戏,让孩子们爱上运动
华东师范大学体育与健康学院教授汪晓赞多年从事青少年体育的研究,她发现,现在的青少年在心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力这三大体能上存在很明显的短板,而且协调性和平衡性较差。体育锻炼的器材缺少和教师不足是很重要的因素,但更重要的是体育教学的理念问题。
体育总局研究员:青少年体育锻炼有效负荷不够
整个社会缺乏健康的生活认知,缺乏健康的体育意识,因此也让相当多的学校体育成为摆设。去年的青少年体育锻炼调查显示,95.1%的青少年是喜欢上体育课,这却与很多父母的愿望相左,而每周2天有体育课的比例为51.6%,3天有体育课的比例为28.9%,可见体育课可有可无,而44.2%的人平均每周参加3次及以上的校外体育锻炼、每周...
每5个孩子就有1个超重,防治干货赶快转!| 减重365问??
导致儿童青少年超重和肥胖的原因主要包括三类,其一为不健康的饮食如不吃早饭、经常食用高热量零食(含糖饮料和休闲食品等)、高盐高脂、暴饮暴食等,当摄入的营养超过机体代谢需求后,多余的能量就会转化为脂肪堆积。其二为缺乏体育锻炼如日常身体活动少、不爱运动、长时间看电视或玩手机、睡眠不足等静态时间增加,...
构建青少年体育高质量发展的协同机制
小康社会是中华民族共同的愿望,小康社会离不开全体人民的健康,青少年的健康又是全民健康的基础。社会体育服务部门要明确促进青少年体育是发展体育运动的重要内容,把促进青少年身心健康发展作为开展体育工作的主要目标。三、促进资源整合,建立资源共享协同机制青少年体育高质量发展需要信息、人力、场馆设施等资源保障,建立...