夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

因此,洪蕾教授建议夏季多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是清湿热的清凉饮料。冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物;夏季可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。尤其是老幼妇弱津气不足,有乏力、倦怠、头晕、咽干、舌...

“祛湿减脂饮” “秘制酸梅汤” 邹平市精神卫生中心中医科两款...

神器一:秘制酸梅汤酸梅汤是传统的消暑饮品,是用乌梅、山楂、陈皮等材料熬制而成,可用于虚热消渴、肺虚久咳,常饮可保健强身,酸梅汤具有解暑、开胃、抗疲劳等功效。酸梅汤已经有千年的历史沉淀,它是我国最古老的传统饮料之一。邹平市精神卫生中心中医科推出的酸梅汤由乌梅、生山楂、陈皮、丹参、甘草、太子参组成。...

“乌梅饮”火出圈,夏日清补妙方还有这些

莲子百合汤材料:莲子200克、百合200克。做法:将莲子、百合一起下锅,煮40分钟即可。功效:莲子是应季的食材,有清心醒脾、补中养神的功效。百合有润肺宁心,补中益气的功效。两药结合,非常适合夏季益气养心、润肺补虚。沙参百合鸭汤材料:北沙参30克、百合30克、鸭肉150克。做法:将北沙参、百合、鸭肉分别洗净...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

梨的吃法也很多样化,可以直接生吃,也可以蒸、煮或者烤制后食用,既能入汤也能入药,真的是非常实用。秋季梨子食疗食谱↓①雪梨雪耳汤材料雪梨2个,雪耳15g,百合15g,莲子肉15g,猪踭4两,幼盐少许。方法先将雪耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂去芯,连皮切块,备用;百合、莲子肉洗净,备用;瓦...

“喉咙有痰”最怕它,隔三差五吃1次,化痰祛湿,利肠胃,清热抑菌防...

清甜润肺止咳的荸荠雪梨枸杞汤就炖好了,汤汁鲜美香甜,颜色诱人有食欲趁温热果肉连汤水一起吃,好喝好吃有疗效有营养。马蹄玉米糖水原创作者levana的小厨房食材马蹄玉米粒糖步骤1、把马蹄削皮,洗净晾干,切成小块。2、玉米可以买玉米棒比较划算,直接拿回来切成一小段一小段的剥粒。

今日芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个...

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类,它重在强调补养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用(www.e993.com)2024年11月2日。推荐菜谱1:冬瓜玉米薏仁汤主食材:冬瓜、玉米、薏米调味料:松茸调味料▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱2:四物素汤主食材:黑木耳、黄花菜、豆腐、黄豆芽、姜片...

科普丨女性如何养好气血、显年轻?一文说清

清补养颜汤材料:干百合、桂圆肉各10克,干莲子、北沙参、玉竹15克、枸杞子各15克,白冰糖适量。做法:莲子去芯,所有材料洗净放入煲中加入适量的清水,大火沸腾后转小火煲40分钟,再加冰糖调味。点评:补中养神,健脾补胃,保湿润肤。04三豆饮材料:炒扁豆、赤小豆、黑豆各50克,茯苓、淮山各15克,陈皮3克。

每日一膳|它有“假昙花”之名,还是绝佳的清补汤料

采收后的霸王花,要及时处理,先将花纵切成3~4片,放在阳光下晾晒2天后,高温蒸煮约15分钟,然后再晒干至不粘手为度,如果遇到风雨天气,则可以改用烘干法代替晾晒。晒干或烘干后的霸王花,含水量大大减小,便于保存,而且色泽金黄,味道干香,是绝佳的清补汤料。

【每日一膳】这种花煲汤加点它,清热理痰活气血,是极佳的清补汤料!

霸王花无花果汤打开网易新闻查看精彩图片食材主料:霸王花、红萝卜、玉米辅料:盐、无花果、杏仁、玉竹打开网易新闻查看精彩图片做法1.霸王花用清水浸软,剪去硬的头部;杏仁、无花果、玉竹浸泡,洗净备用。打开网易新闻查看精彩图片2.红萝卜、玉米切块。

这种植物长得像火龙果, 却是极佳的清补汤料, 广东人最爱它

这种极佳的清补汤料植物叫做霸王花,还可以叫做剑花,它主要生产于广州等地区,是世界上最大的花,而且他没有茎、根、叶,是靠它底部的藤曼长大的。每年在中秋节和端午节中间这个时间段它就会盛开,在它开花的时候,看起来十分的美丽动人,看起来很像昙花,但是它盛开的时间比较短,一般只有五天左右。