三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人没吃够!| 每日健康
国家卫生健康委发布的《成人慢性肾脏病食养指南(2024版)》也明确指出,植物性食物更有利于减轻肾脏的负担,可选择大豆及其制品如豆腐、腐竹等作为蛋白质和钙的重要来源。肾病患者每天大豆的摄入量尽量不超过20克,即:黄豆或黑豆(干)20克=北豆腐60克=南豆腐110克=豆腐丝30克=豆腐干45克=豆浆290毫升。健康时报图...
三餐中加点这种食物,寿命悄悄延长,多数人却未吃够量
国家卫生健康委发布的《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》也明确指出,植物性食物更有利于减轻肾脏负担,推荐选择大豆及其制品如豆腐、腐竹等作为蛋白质和钙的重要来源。对于肾病患者而言,每日大豆的摄入量应控制在20克以内,即黄豆或黑豆(干)20克相当于北豆腐60克、南豆腐110克、豆腐丝30克、豆腐干45克或豆浆290...
手痛、脚痛、关节痛?警惕这个指标超了!怎么把它“吃”回去很关键。
不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带、粮食胚芽等嘌呤含量高的植物性食品;3红肉(如牛、羊、猪等)中嘌呤含量高于白肉(如鸡、鸭、鹅等);4动物内脏(如肝、肾、心脏等)中嘌呤含量高于肉类;5痛风患者每日的肉量要小于100g,提倡水煮后吃肉不喝汤或清炒;6不宜食用腊制、腌制或熏制的肉类。能吃的食...
肾炎传染吗 肾炎有哪些表现症状
为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。3.不能吃高盐分饮食肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎病人如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,...
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
2.肾病患者不能吃豆制品?——错中山大学附属第一医院临床营养科主管营养师卢味2022年在医院微信公号刊文指出,过去的观念认为肾病患者不应食用豆制品,其实是误区。越来越多的临床和实验研究证实,大豆蛋白同样是优质蛋白,并且可以减轻肾脏高滤过状态;用适量的大豆蛋白代替动物蛋白,对肾功能具有保护作用。
高血脂,你真的了解吗?——揭秘混合型高脂血症的诊断与治疗
高脂饮食:经常食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食物缺乏运动:长期久坐不动,缺乏有效的体育锻炼吸烟和过量饮酒:这些不良习惯会干扰正常的脂质代谢(2)其他疾病:糖尿病:胰岛素抵抗会导致脂质代谢紊乱肥胖:过多的脂肪组织会分泌多种影响脂质代谢的因子甲状腺功能减退:影响脂质代谢的激素水平慢性肾脏病:影响脂质的清除和代谢...
多吃这类食物,肾功能衰退显著减缓!
减少饮食酸负荷,即通过增加水果和蔬菜摄入,或口服碳酸氢钠,慢性肾病的肾功能衰退速度显著减慢,并改善心血管健康。具体过程:蔬果组患者要求每天摄入2~4份“成碱性食物”:包括苹果、杏、橙子、桃子、梨、葡萄干、草莓、胡萝卜、花椰菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、番茄、西葫芦等。
这4种疾病无法根治,病死率高,严重损害身体健康,教你如何预防
1、不良的饮食习惯现代人之所以高发肾病,和“重口味”饮食有很大关系,像什么烧烤串、麻辣烫、炸鸡、汉堡等,是不少人的三餐标配,而这些食物往往具有高盐、高脂、高蛋白等特点,可这些特点都不是肾脏喜欢的。如高盐可导致血液中的钠离子增加,血浆渗透压增加,导致血压升高,而高血压会促使肾脏血流量增加,损伤...
这几种食物少吃,肾会感激你
4种食物是“尿毒症”的加速器1、盐分较多的食物正常摄入盐分,对身体是有好处的。饮食太咸则会增加肾脏负担。此外,盐在体内会锁住水分,导致水分也不易排出,加重肾脏负担。2、粗蛋白食物有肾脏问题的人,特别是老年人,可以吃一些精蛋白,比如瘦肉、鸡蛋清等。少吃粗蛋白食物,如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质...
世界保健日 | 关爱自己,呵护健康
通过食物摄取维生素,一般不会过量。吃维生素片等补充时,一定要遵医嘱和说明书推荐剂量服用。脂溶性维生素如果摄入过多,存在中毒风险。乱用蛋白粉当心伤肾出现蛋白尿的肾脏病患者不宜服蛋白粉,以免加重病情。此外,如果患有糖尿病、高血压等疾病,已出现肾脏损害,服蛋白粉前也建议咨询医生。