秋天这6种白色食物要多吃,养肺润燥健脾胃,尤其适合皮肤差的人

四、山药山药,滋补圣品,补肺气、健脾胃、益肾精。秋季多吃山药,有助于气色红润,免疫力提升,告别虚弱与疲惫。推荐食谱:玉米山药排骨汤喝三碗都不够!健脾又养胃、清甜滋养,真的每次连喝三碗都不够!一款一年四季都可以煲的玉米山药排骨汤!汤汁鲜美,还可以健脾养胃又去燥!食材:排骨400克、玉米100克、山药20...

既是“穷人食物”也受总理青睐,酸菜轻松俘获德国人的胃

人们一年四季都可以买到来自世界各地的新鲜蔬菜,超市里还有琳琅满目的冷冻和罐装蔬菜,朴素廉价的酸菜因此在德国人眼中一度成为“穷人的食物”。直到近年,随着健康意识的提高和对本地产品的青睐,酸菜重新俘获德国人的胃。在德国,从肉店和集市上可以购买到散装的新鲜酸菜,超市里也有以铁皮罐头、玻璃瓶或密封塑料袋形式...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

金灿灿的秋天是万千宝藏的收获季,板栗香、红薯糯、南瓜甜,现在南瓜是一年四季中味道最好的季节,喜欢的朋友千万不能错过,香甜绵软的蒸南瓜,入口即化的南瓜汤,软糯咸香的炒南瓜,各种好吃的做法,养生还美味;南瓜含有丰富的维生素和果胶,其中果胶有着良好的吸附性,可以粘结体内的有毒物质,果胶还能保护肠道的胃黏膜,...

明日九月初一,老话“九月吃四白,疾祸不找来”,为啥要吃白?

四、菱角这是小时候吃的最多的一种食物,它的外形同样也不是白色的,而是果肉是白色的,九月的时候,正好开始大量的上市,这种食物,我们可以直接当做水果来吃,也可以把它拿来制作菜肴,其也有很好的滋补作用。做法:把菱角去掉厚皮,然后直接开吃,也可以去皮之后,煮甜汤的时候,放上几个增加其口感。九月,我们要多...

入伏的饮食讲究,适合初伏吃的食物

4、吃莲藕对于莲藕这种食材对于人身体的益处，早在《本草纲目》中就有详细的说明，书中将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃的益处，且夏季的藕口感鲜嫩脆。5、吃火腿在杭州等地，民间一直流传着这样一句话，那就是“头伏火腿二伏鸡”。虽说杭州地区一年四季都在吃火腿，但夏季...

好好的肾脏,突然就“毒”了?警告:这些食物一定不能吃!

臭米面中毒一年四季均可发生,臭米面中毒产生的外毒素米酵菌酸耐热,100℃煮沸或高压不被破坏,所以就算彻底煮熟了,中毒风险不会降低(www.e993.com)2024年11月13日。预防中毒的最佳办法就是避免食用这类食物,选择新鲜安全的食物,不去食品卫生安全无法保证的小摊就餐。②鱼胆、蛇胆动物胆囊...

丰富食物“资源库” 唱好农业“山海经”——福建深入践行大食物观...

“尝鲜无不道春笋”。油焖春笋、清炒甜笋、笋烧猪脚……茫茫竹海,鲜笋生产一年四季不打烊。“相比富含纤维的春笋,这种在桃花盛开时节采收的冬笋颜色漂亮、口感更嫩。我们还利用新研发的急速冷冻技术,让消费者一年四季吃到口感更好的‘鲜笋’。”三明极野食品有限公司总经理赵逸平告诉记者。

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

1、多食白色食物中医认为,食物的颜色与五脏相关,白色食物有益于肺部健康,因此在秋季适当增加白色食物的摄入是有益的。秋季宜食用白花菜、白菜、白萝卜、莲藕、莲子、冬瓜、白蘑菇、白芸豆、豆腐、白芝麻、百合、白芍、山药、银耳、牛奶等白色食物,对身体有良好的保健作用。

最适合春天吃的15种野菜,清香鲜嫩,水煮凉拌都好吃,吃起来吧!

但其实习惯之后会发现它清爽解腻非常适合夏天食用;凉拌时只需将鱼腥草洗净切段后加入适量调料拌匀即可上桌享用了简单又美味!05.马兰头马兰头是另一种常见的野菜,虽然春秋两季都有出产,但春天的马兰头最为鲜嫩可口。在食用前一定要记得进行焯水处理以去除涩味!

民生为大——大食物观实践纪事

开发“森林粮库”，靠山吃山唱山歌。广袤的森林蕴含着巨大的产能，提供木本粮食、木本油料、菌菇、蔬菜、动物蛋白等绿色食品。背倚青山，茂林修竹，建瓯市房道镇西沶村“观山坪”山场的生态竹林，一年四季可以供应鲜笋，林下种植黄精等中药材，成为天然的“绿色粮库”。竹子还可制成生活用品和家具建材。如今，建瓯...