女性肾病能吃什么补品
2.优质蛋白饮食优质蛋白饮食有助于维持机体正常代谢需求,避免增加肾脏排泄废物的工作负荷。优选瘦肉、鸡蛋等蛋白质来源,控制每天摄入量不超过0.8克/公斤体重。3.富含维生素D的食物维生素D可以帮助身体吸收钙,对促进骨骼健康有益。可以通过日晒自然合成,也可从鱼肝油、蛋黄及强化食品中获取。4.铁质丰富的食物铁是...
生吃对皮肤好,熟吃对眼睛好,这种宝藏食材真的要多给娃安排
彩椒丰富的维生素C、类胡萝卜素和洋葱的含硫化合物等生物活性成分搭配肉类,增加风味的同时也促进蛋白质及铁等营养素的吸收。两种蔬菜富含膳食纤维也能更有利于肠道健康。-04-焗海鲜土豆泥彩椒盅l食材:彩椒,鱼虾,土豆,奶,盐,芝士l适合年龄:1岁+l做法:1.土豆煮熟后去皮碾碎加奶捣成泥状;...
地球上营养最丰富的11种食物,你应该把它们放入你的餐单
土豆几乎含有你所需要的每一种营养素,含有高钾、镁、铁、铜和锰,它还含有维生素C和大多数维生素B。土豆也是最有营养的食物之一。当研究人员比较不同食物的饱食度时,煮土豆的得分高于其他任何食物。如果你让土豆在烹饪后冷却,它们也会形成抗淀粉,一种纤维状物质,对健康有很多好处。知识小结土豆几乎含有你所需...
春季幼儿生长发育旺盛,需要注意补充哪些营养素?
一般来说,肉类例如牛肉中富含铁元素,海鲜如海蛎中含有较多的锌元素,磷多数存在于豆制品,瘦肉,乳制品中等等,均衡的饮食能帮助孩子吸收品种更全面的无机盐。春季常常感觉到春燥,对于孩子来说,比成人更需要注重补充水分。而且春季天气逐渐炎热,对于孩子来说,相比冬季水分流失更多。所以孩子需要补充更多的水分,来维持生理...
你选鲜奶会看标签吗?听听营养师怎么说→
鲜奶中的免疫球蛋白主要包括:α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、白蛋白、乳过氧化酶蛋白、免疫球蛋白、乳转铁蛋白、这六种成分,都属于优质蛋白,具有增强免疫力,提高抵抗病毒和细菌的侵袭能力。同时对于调节肠道菌群平衡,促进益生菌生长,抑制有害菌繁殖等都有一定作用。免疫球蛋白(IgG)是牛乳功能性食品的核心成分,最新国际...
银龄健康 | 老年人日常营养管理注意事项
蛋白质是维持生命活动的重要营养素,对于老年人来说尤为重要(www.e993.com)2024年10月19日。由于肌肉和骨骼的逐渐退化,老年人需要更多的蛋白质来维持肌肉力量和骨骼健康。此外,蛋白质还有助于提高老年人的免疫力,预防疾病。因此,老年人应多食用瘦肉、鱼、禽、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
甲状腺疾病患者饮食管理要做好
1.摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、豆制品和蛋类等。蛋白质对于维持肌肉量和促进身体恢复益处多多。2.摄入适量的健康脂肪,如橄榄油、鱼油和坚果。这些脂肪有助于抗炎,并且是维生素吸收的重要媒介。3.补充复合碳水化合物,可选择全谷物、蔬菜和水果。这些粮食和果蔬中富含纤维素,能够帮助控制血糖水平。
虹鳟鱼的营养价值及其在宠物食品中的应用
鱼肉是非常常见的一类宠物食品原料,通常可以分为白鱼(whitefish)与油性鱼(oilyfish)两类,具体又可以分为许多品种,白鱼包括鳕鱼、鲽鱼等,油性鱼类则包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼等。鱼肉中含有较高的蛋白质,丰富的矿物质元素和维生素。油性鱼类的鱼肉中还含有较多的维生素A、D与Ω-3脂肪酸[1]。许多动物...
关于豆腐的消费提示
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里蛋白质及不饱和脂肪酸含量较高且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称,一直深受大家喜爱。一豆腐的食品安全风险点豆类制品不合格项目主要为铝的残留量超标。铝是一种重金属,有一定的慢性毒性,长期摄入铝超标的食品...
秋冬必喝!降低45%患癌、癌转移风险,抗癌食物分享
富含蛋白质、维生素E和铁元素,可改善贫血头晕、营养不良状况。(五)草菇——护肝使者维生素C含量高,促新陈代谢、提免疫力,还能解毒,助肝癌患者代谢药物,避免药物积累伤害身体。(六)金针菇——护血管明星含赖氨酸和精氨酸,有益智力发育,朴菇素可抗御癌细胞,常食还能降胆固醇、预防心脑血管疾病。