“老得慢”的女人,可能经常吃这些食物,希望你也爱吃
除了石榴籽之外,女性如果不想皮肤老的速度过快,可以在生活中常吃石榴,选择应季石榴,石榴吃酸甜可口、多汁,营养价值高,女性常吃可以让皮肤保持弹性、有光泽的状态,同时还能为机体补充所需要的营养物质,起到滋养子宫、卵巢的作用。冬瓜处于减肥期间的女性喜欢吃冬瓜,冬瓜几乎不含脂肪,热量不高,常吃能够起到消肿利...
不给孩子吃月饼,真正的理由只有一个(不是难消化
热量也较高,100g月饼基本都超过2碗米饭的热量。看完这个数据,大家是不是很吃惊,没想到小小的月饼,热量、脂肪如此惊人。月饼数据参考电商网站数值1碗蒸米饭按照100g计算,热量486kJ/100g图片来源:丁香妈妈根据我国学龄前儿童膳食宝塔2~5岁孩子烹调油摄入量:2~3岁是10~20g、4~...
常吃这类食物,感染幽门螺杆菌几率大大增加
新鲜的草莓属于自然食物→做成草莓酱后属于加工食品→继续加工做成了草莓味蛋糕、草莓味糖、草莓味饼干,就属于超加工食品。所以,很多人平时爱吃的:薯片、汉堡、比萨、可乐、奶茶、饼干、蛋糕、火腿肠、方便面……其实都属于超加工食品。1.感染幽门螺杆菌,肠癌风险大增研究证实:只能在胃里存活的幽门螺杆菌,与结直...
带娃走亲访友,这 2 种食物,一口都别给孩子吃
所有肉类、水产(特别是淡水水产)、蛋类(包括可生食鸡蛋)、水生蔬菜(如荸荠、菱角、藕、茭白),给孩子吃,最安全的做法就是烹饪熟透了再吃。同时也要注意,在烹饪或者切、洗食材的时候,要做好生熟分开,避免寄生虫、细菌污染到熟食。除了上面这些一口都别让孩子吃的食物,还有一些不健康,甚至有安全隐患的食物,春节...
长期吃这类食物会导致骨骺线提前闭合,家长千万别不当回事?济南...
促进长高,可以给孩子多吃这些01黑大豆在蛋白质含量高的大豆中,黑大豆蛋白质含量zuì高,黑大豆热量低,多吃不怕发胖。可以和米饭一起煮,也可以磨成黑豆浆;如果孩子不喜欢黑豆,可以用花生代替,也可以起到同样的效果。02鸡蛋我们都知道鸡蛋是高蛋白食物,所以对于正在成长的孩子来说,它是每天不可缺少的营养食物...
为什么吃高热量食品不能让身体暖起来?
就能给身体提供热量?先把第二个问题的答案告诉大家:吃高热量的食品,不等于能让身上暖起来!高热量≠高温暖很多人会问:为什么呢?为了解释方便,我们可以把人体看成一个供暖“工厂”(www.e993.com)2024年10月18日。这个工厂的燃料就是食物当中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖。工厂的“燃烧锅炉”,就是人体细胞中的线粒体。
考试季,哪些食物补脑益智缓解压力?给孩子这么搭配吃
补充上午的热量消耗,储备下午的热量,午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食,八分饱最合适。考生要选择热量高,蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。晚餐晚餐要清淡、低脂肪,易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。最好早点吃,如果晚餐吃得晚,孩子可能会吃零食充饥而影响正餐的摄入,导致营养不均...
爱吃油炸食品、用大人的护肤品,或致孩子性早熟
小胖墩儿是性早熟的高发人群;过量进补,孩子就会被“催熟”;食品中添加的催熟剂、保鲜剂、塑化剂等,被认为可能与儿童性早熟有关……家长们要帮助孩子养成良好的饮食习惯,减少高热量、油炸、高油高糖食物的摄入;增加食物种类,均衡营养,控制体重。增加体育锻炼,增加体力活动,通过预防肥胖预防性早熟。
儿科医生:家有孩子,牢记“十不要”,别等娃白肺才后悔
而高糖对于孩子的牙齿健康,对于孩子的身体健康是没有太大的好处的,也不能给孩子补充其他的营养,经常吃这些高糖的零食,还会导致孩子吃不下其他的食物,导致营养不均衡。还有一些零食会高脂肪,高热量,这也会导致孩子身体消化的负担过重,还容易导致孩子咳嗽,引发呼吸道更容易被感染。
一周儿童食谱:食物的匮乏与过度
如果你仔细地检查他们所吃的食物,其实就是那些最日常的食物:新鲜蔬菜、水果、坚果、种子、谷物、鱼和豆类以及很少的“纯热量”食物(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的食物,诸如经过加工和包装的快餐食品)。那些世界上饮食最健康的国家,诸如乍得和塞拉里昂(在排名中位列第一和第二位),国内形势危险且基...