戒掉4类食物,脾胃能好一大半

建议生食海鲜类,可以搭配芥末、生姜、热黄酒等辛温发散的食物,中和其寒性;凉拌菜可以先焯水再拌;冰冷的食物则要少吃。3辛辣重口食物辛辣刺激、重盐的食物能给人带来更大的味觉刺激,但也会让人胃口大开,吃得更多,从而加重脾胃负担;重甜的食物容易生痰生湿,从而导致脾胃壅滞,妨碍其正常运行。建议...

最滋补肝肾的食物

1.枸杞:枸杞味甘性平,归肝经和肾经,其功效为滋补肝肾之阴、养肝明目、润肺止咳,适用于治疗肝肾阴虚证所引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑精等症状。2.黑芝麻:黑芝麻是药食同源的食物,味甘,性平,入肝肾经,能够起到补益肝肾、润燥滑肠的功效,常用于治疗肝肾不足所致的头眩心悸、须发早白、病后脱发以...

女人肾火旺有什么症状有哪些,女性肾火旺的症状解析

白茯苓有健脾开胃、清心安神的月经不调作用,对于阴虚火旺引起的心烦易怒、失眠多梦等症状有一定的月经改善作用。将白茯苓切片后用热水冲泡,可以作为日常饮品饮用。其他调养建议除了喝草药茶外,还应注意饮食和生活方式的调节。以下是一些滋阴降火的饮食和生活方式建议:1.多饮水阴虚火旺的人体内容易缺水,因此要保...

【健康知识】这些秋季常见疾病你一定要小心预防!|感冒|腹泻|秋天|...

一、不要暴饮暴食适当调整饮食,在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物,如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等,可为身体提供多种营养物质,有助于增强体质,提高身体的抗疾病能力。二、避免吃生冷的食物秋季天气由热转凉,人体的生理代谢会出现改变,食用生冷的食物会刺激肠胃道,引起腹痛、腹泻等肠胃问题。三、避免...

内脏有火,五官遭罪!医生教你这样一对一调理

1.食物:中医认为,黑色入肾,可以多吃黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等黑色食物。2.茶饮:可选择枸杞茶,具有滋阴、补肾、益精等功效。3.日常:平时劳逸结合,不宜过度疲劳,戒烟酒、多饮水、早睡早起。脾火走牙中医讲“脾开窍于口”,有一些脾火旺的人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛,往往还容易有口干、口臭、...

五脏有火走五官!你是哪里上火啦?中医教你辨识调理

心有火看嘴(www.e993.com)2024年11月11日。“心,其华在面”,心火旺,就会出现面红耳赤、容易长疙瘩,平时还有口干、口舌生疮、手足心热、烦躁入睡难的情况,这时候看舌苔,舌尖红,这是心火旺盛的标志,这个时候我们要清热降火了。(2)肾火走耳肾有火看耳。肾开窍于耳,肾气通于耳,肾和则耳能闻五音,肾有火呢,一般就是肾阴虚火旺了,会...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

1、多食白色食物中医认为,食物的颜色与五脏相关,白色食物有益于肺部健康,因此在秋季适当增加白色食物的摄入是有益的。秋季宜食用白花菜、白菜、白萝卜、莲藕、莲子、冬瓜、白蘑菇、白芸豆、豆腐、白芝麻、百合、白芍、山药、银耳、牛奶等白色食物,对身体有良好的保健作用。

夏季养生别“入坑”|每日话题|阳气|湿气|夏天|寒邪_网易订阅

心开窍于舌,更确切的说是心开窍于喉舌,因为喉舌是一体的,所以舌头上长溃疡,喉咙干或者痛都是心火上炎的缘故。可以吃点苦味的食物,比如莲子心茶,苦瓜等。03、只记得“夏季吃苦”?有一种说法是“夏季吃苦,胜过进补”。当夏季心火旺出现症状的时候,可以吃一些苦味食物。

端午吃五黄,不病也安康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

大蒜被誉为“天然抗生素”,它对于由胃肠道感染引起的腹痛和腹泻具有显著的疗效。端午节时,寒气和暑湿交织,为细菌繁殖提供了有利条件,这时人们更容易因食物不洁而导致腹痛、腹泻等疾病。大蒜因其出色的杀菌能力,成为了此时节的健康守护者。在端午节之后,当你准备凉拌菜时,不妨加入一些大蒜末,它不仅能提升菜肴的口感...

八招小儿推拿 有效预防近视

二、均衡饮食。多吃富含维生素、叶黄素等有利于视力的食物:1.主食:糯米、薏米、小米、黑豆及芝麻等含维生素丰富,黑豆补肝肾,薏米补脾气。2.肉食:猪肝、羊肝等动物肝脏,蛋黄、乳类含丰富的维生素A。鸽肉、兔肉及海螺、白鱼、蚌肉有调补肝肾明目的作用。