秋季养生以“收养”为主,这5种食物是首选,滋阴润燥,清肺火

二、鸭肉———补虚劳、消毒热;鸭肉是秋季进补吃得最多的一种肉类食物,高蛋白、低脂肪,含有丰富的维生素以及微量元素,可以治疗身体虚弱,在老一辈人的心里,秋季吃鸭是一个传统,因为秋季干燥,老鸭性质温和、滋阴生津、不燥不寒,是秋季的理想食材,老鸭可以红烧可以煲汤可以做卤鸭,也能做笋干老鸭煲,做法是多种...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果,那顿饭吃完后,我就开始拉肚子,整个人都非常不舒服。从...

高温持续 金华可能要从白露热到中秋前 这些食物宜多吃

养肺润燥,宜选用宣肺化痰、滋阴润燥的食物,如山药、莲子、鸡肉、猪肉、鸽肉、鸭肉、梨、柚子、葡萄等。少吃苦味食物,如苦瓜、莴笋等。推荐饮品:1.沙参麦冬茶:南沙参20克,北沙参20克,麦冬10克,绿茶3克。水煎代茶饮。功效:益气养阴润燥。2.沙参枸杞粥:南沙参20克,枸杞子20克,玫瑰花5克,粳米100克,冰...

晨起「口干」的人,排查一下这5种病

饮食上,少吃过咸的食物;少吃葱姜蒜、辣椒、羊肉等燥热之物,食用生姜时不建议去皮;适合吃百合、银耳、雪梨、葡萄、鸭肉、莲藕等甘凉滋润的食物。▲

假期不小心感冒了,喝姜茶可以吗?

如鸭肉、猪肉、羊肉等,因鸭肉性偏凉易消化不良,猪肉肥腻易生痰,羊肉甘温不易退热。03不饮含有茶多酚类的饮品如浓茶、奶茶等,因它们会让大脑兴奋,脉搏加快以及血压升高,加重病情,且茶中有些成分还可能影响药物吸收。04不吃辛辣刺激性食物如火锅、烧烤、麻辣烫等,会刺激咽喉及导致气道黏膜肿胀,使咽痛及咳...

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题(www.e993.com)2024年11月7日。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...

【健康】雨水过后,3种食物要少吃!

热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

吃橘子还是橙子?原来真有讲究

不过,她提醒说,陈皮虽有止咳化痰的功效,但是橘肉吃多了却易生热养痰,因此咳嗽痰多或痰黄稠,或是发烧的时候应该少吃橘子。“橘子和橙子,怎么看都像是一家的,事实上也确实是。”郑艳华说,橙子性味酸凉,有助行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲。和吃橘子“上火”不同,橙子吃了并不“上火”。不过,她也提醒,...

明日立秋,有5个属相要“躲秋”,吃3样忌2样,民俗传统建议了解

俗话说“苦夏三分虚,立秋贴秋膘”,在炎热的夏天里人们消耗能量过大,体重、体质都可能有所下降,所以在进入秋天后要多吃些营养的肉类、蔬菜来补一补身子。但初秋天气依然燥热,所以还不能吃太多容易生热的牛羊肉、油脂过多的猪肉,最好是多吃一些鸭肉,因为鸭肉性凉,也含有较多的蛋白质,脂肪含量也没那么多,吃起来...

这才是“养阳”绝佳时机

经常胃脘冷痛,吃点凉的就容易腹泻,消化不良,这类脾胃虚寒的人夏天适当吃羊肉有助于暖胃健脾。若平时容易口苦口臭,胃脘胀满,大便干结,多是脾胃有热,夏天吃羊肉可能不太适宜。体质偏热的人在夏天如果想要温补身体,可以选择以下食物:鸭肉:性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用。可以做成老鸭汤,既能补充营养,又不会...