对牙齿健康有影响的“红黑榜”食物,快记下来
1.富含纤维素的蔬菜水果人们在进食富含膳食纤维的蔬菜时,如胡萝卜、芹菜和苹果等蔬果类,对牙面的机械性摩擦可清洁牙齿表面,效果如同使用牙刷。咀嚼动作还会刺激唾液的分泌,唾液含有微量的钙和磷酸盐,能使牙釉质变得更坚固,同时减少食物对牙齿表面的黏附。鉴于蔬果中含有丰富的矿物质和维生素,若每天保证进食300克以上...
权威解答!有关「糖尿病医学营养治疗」的86个问题
指南建议:乳清蛋白有助于促进胰岛素分泌,改善糖代谢,保持肌肉含量,并在短期内更有助于控制体重(D,弱推荐),植物来源的蛋白质,尤其是大豆蛋白,相比于动物蛋白更有助于降低血脂水平(D,弱推荐)问题13:补充维生素E对于糖尿病患者有何影响?指南建议:维生素E补充对Hp2-2基因型的糖尿病患者可能有益,但安全性和长期疗...
科普|安静的杀手——骨质疏松
日常饮食中可以多吃富含钙质的食物,例如:奶制品、豆制品、海鲜、绿色蔬菜。2.补充维生素D。维生素D有助于身体吸收钙质,对骨骼健康至关重要。骨质疏松患者应确保摄入足够的维生素D,例如:鱼肝油、蛋黄、鱼类等。3.保证蛋白质的摄入。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分,对于保持骨骼健康同样重要。骨质疏松患者应确保摄...
肾结石可以吃藜麦吗,肾结石患者能否食用藜麦?一份全面的解答
藜麦本身是一种粗粮,含有非常丰富的纤维素和矿物质。藜麦能有效增加饱腹感,促进肠蠕动。预防胆结石藜麦中不溶性纤维素很高,可以帮助我们避免胆结石,研究人员发现那些较多食用纤维素的相比食用较少纤维素的食物,患胆结石的风险降低13%。丁香园2024-01-04有肝结石可以吃谷物藜麦不比如藜麦君,享有专利技术的加工设...
冬季想暖身要先暖心 十二种食物暖身又暖心
韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分,以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效,同时也保证了韭菜的“暖身”效果。中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者...
钙代谢和高钙尿症
细胞外钙、PTH、1,25(OH)2D和降钙素的相互作用维持钙稳态(www.e993.com)2024年7月28日。这些化合物中的每一种都对肾脏、甲状旁腺或肠道产生影响。在低钙血症的情况下,会发生一些纠正异常的事件,首先是刺激甲状旁腺分泌PTH,导致刺激破骨细胞介导的骨重吸收,刺激远端肾小管对钙的重吸收,以及刺激25-羟基维生素D-1α(α)-羟化酶...
返团| 好评无数的酸奶返团咯!强化维D和钙,好吃、高品质的法国原装...
酸奶产品为了增加口感和粘稠度,都会添加各种添加剂,常见的有羟丙基二淀粉磷酸酯、食品添加剂、明胶、卡拉胶、羧甲基纤维素等增稠剂。增稠剂能让酸奶变得更浓厚,口感更好,但对于年幼的宝宝来说,增稠剂可能会妨碍矿物质的吸收,所以,添加越少越好。法优乐,没有任何人工添加剂。↓↓↓...
欧盟全面禁止二氧化钛,热门天然替代方案有哪些?
ImpossibleMaterials纤维素替代品英国ImpossibleMaterials正在开发一种基于纤维素微粒的二氧化钛替代品,产品灵感是来自甲壳虫外部“散光”原理。纤维素是植物细胞的主要成分,并且在食品中通常用作“增稠剂”,其来源可以来自生物废料,例如木浆或农业废料。相比之下,纤维素更具可持续性,因为它可以降解,而重金属基颜料不具备...
食品包装都有哪些常见的添加剂?看到这些字眼,最好不要买
4.“羧甲基纤维素钠”--常见于乳类饮料、拿铁、巧克力饮料等这是一种经过人工修饰的纤维素,经常被当成增稠剂来使用,可以增加饮料的黏度,喝起来比较有口感,并且营造一种浓郁、用料扎实的错觉。能降低食品的脱水收缩作用,延长食品货架期。跟抗坏血酸钠一样,虽然名字可怕,但羧甲基纤维素钠的毒性非常小,不能被人体...
高中生物究竟有多少核心知识点?134个!
8、纤维素、维生素、淀粉、糖元纤维素:细胞壁的成分,属于多糖,在植物体内常见。维生素:动物生长需要,动物自己不能合成,是由外界摄取的微量有机物,不是供能物质,是辅酶或辅基的一部分,有水溶性(Vc、VB)、脂溶性(VD、VA)两大类。淀粉:植物细胞中的储能物质,属于多糖。