动物园的正确打开方式:投喂这事儿,是真的会要命

作为杂食动物的亚洲黑熊和棕熊,它们在动物园里的食谱中有杂粮窝头,用来保证日常碳水摄入,还能提供均衡营养。肉肯定是少不了的,而且还是精牛肉。每周还有两三次加入鱼肉,丰富一下蛋白质的构成,有时候还会在水池中投放活鱼,既吃了饭又健了身。素菜也不能少,它们在野外会采食青草和嫩芽,所以绿叶菜是常备的,如果胃口...

眼睛最爱又有用的3种营养元素,你和孩子记得多吃!

常吃能抵抗眼睛衰老,可以让你眼睛明亮、皮肤紧致。杂粮饭也是很好的选择即将大米与黑米、玉米碎、紫米以4:1的比例蒸煮,这样每餐都能吃到抗氧化护眼食物了。写在后面:吃富含花青素、叶黄素玉米黄素和维生素A的食物固然重要,但积极休息和放松眼睛更重要。平时多眨眨眼睛,多眺望远处的细节,多到户外活动,少近距...

【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?

我说:网友说到妈妈吃杂粮豆粥、喝豆沙得到了血压改善的效果,这个效果是有科学根据的。每天吃全谷杂豆真的对控制血压和血脂都有好处。全谷物的好处这里不说了,因为大家都听过很多科普了。今天就认真讲讲豆子的事情。知识点01按照营养成分,豆子分成两个大的类别。一类是大豆,一类是淀粉豆。大豆(soybean)主要...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

在国家卫健委今年发布的《成人糖尿病食养指南(2023版)》中,青稞被列为推荐杂粮。在杂粮界,青稞也确实有“控糖能手”的称号。这主要得益于青稞的一个特点:富含β-葡聚糖。不同种类青稞β-葡聚糖的平均含量能达到5%左右,有研究发现某些青稞品种β-葡聚糖最高能到8.62%,比咱们熟知的β-葡聚糖大户...

动物们中秋也吃月饼 瞧瞧都有啥馅的?青岛森林野生动物世界中秋...

小河马在半岁左右就可以少量进食蔬菜末，真正可以大快朵颐地吃所有食物还需要长到一岁以后才可以尝试进行。在河马妈妈和保育员的精心照顾下，两只小河马茁壮成长，无论是身高还是体重都有了明显的增加，中秋国庆期间，将与市民游客见面，市民游客可一睹两只小河马萌萌哒的风采。中秋、国庆假期，青岛森林野生动物世界的“...

环尾狐猴很馋 小熊猫很谨慎,郑州市动物园动物吃上特制“月饼”

记者13日在郑州市动物园看到,小老虎团子以及亚洲象、环尾狐猴、小熊猫等纷纷吃上了好看又美味的“月饼”(www.e993.com)2024年11月20日。专用的模具、专门的配方,再加上“大厨”们有了丰富的经验,郑州市动物园的月饼做得一年比一年好,今年的“月饼”有红枣核桃馅、豫式鲜肉馅、五谷杂粮馅、奶香竹叶馅等,不仅“颜值”更高,香味也是更加浓郁。

高尿酸患者日常饮食该怎么吃?食物嘌呤含量等级榜,一看便知!

1、杂粮痛风患者或者是高尿酸水平的患者,在日常饮食生活当中,尽量少吃一些精细粮,多吃一些五谷杂粮。比方说土豆芋头,白薯,木薯,小米,荞麦,燕麦等都是很好的选择,这些杂粮中含有的都是低嘌呤物质,基本上每100克都不会超过30克的嘌呤成分,大家可以放心的食用。

林卫辉丨《诗经》里的五谷杂粮

我们今天把谷物、豆类和薯类三大类称为粮食,通俗的说法则是五谷杂粮。“五谷”这个说法,《诗经》的年代还没有出现,其最早出现于《论语·微子》,说子路跟随老师孔子出行,结果落在了队伍的后面,正不知该往哪儿走的时候,正巧碰见一个用拐杖扛着除草器具的老人。子路于是侧立一旁,朝老人鞠了一躬,然后毕恭毕敬地问道...

药食同源 哈尔滨北方森林动物园安排别样端午节美食

东北网6月5日讯(赵延松刘晓密记者杨帆)5日,端午节前夕,哈尔滨北方森林动物园饲养员精心为动物们准备了特色粽子。根据动物们的日常食谱,选用具有药用价值的牛蒡叶、药食同源的杨铁叶、牧草之王紫花苜蓿、全草均可入药的星星草,配以应季的水果、蔬菜、杂粮、鸡蛋和肉类,制作出各具特色的美味养生粽,主打清热祛...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

在国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023版)》中,青稞被列为推荐杂粮。在杂粮界,青稞也确实有“控糖能手”的称号。这主要得益于青稞的一个特点:富含β-葡聚糖。不同种类青稞β-葡聚糖的平均含量能达到5%左右,有研究发现某些青稞品种β-葡聚糖最高能到8.62%,比咱们熟知的β-葡聚糖大户——燕麦还要高一点...