爱做梦睡眠质量不好?答案令人意外!
比如,睡眠环境变了,身体不舒服了,情绪最近变了(比如焦虑、抑郁),最近服用了某些药物(包括保健品、中草药),以及有某种特殊的睡眠障碍。如果我们经常做噩梦、梦境中出现身体疼痛或伤害等,这些现象可能是身体在发出求救信号。心脏病患者更有可能出现呼吸问题,会导致大脑供氧量降低,引发噩梦。据统计,心律不齐导致做噩...
花城文学奖|45岁《花城》,在爱与温暖的旅程中同行
一部小说,可以是一味药第八届花城文学奖评选作品发表的时间范围为《花城》杂志2019年第1期至2023年第6期以及2020年至2021年3期长篇专号(5年,共33期杂志),设长篇小说、中篇小说、短篇小说、诗歌、散文、评论奖等多个奖项。其中,李宏伟的《灰衣简史》、张欣的《如风似璧》获得第八届花城文学奖“长篇小说奖”;...
回顾:男子出轨被妻子发现,下安眠药后,向妻子注射6支肾上腺素
当天晚上,李刚在王丽的水杯中加了不少的安眠药,等妻子熟睡后,又拿出了事先准备好的六只肾上腺素。回想这段时间发生的事情,他恨恨的将药全注进了王丽的体内。药效很快发作,王丽从睡梦中惊醒,大口喘着粗气,心跳频率也越来越快。她痛苦的揪着心囗外的衣服,眼睛瞪大,看着李刚,想要开口呼救,却发不出任何声音。
爱做梦吃什么药
1.盐酸舍曲林片:是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,服用以后能够有效缓解抑郁症状引起的入睡困难、多梦等症状。2.艾司唑仑片:是一种抗焦虑类药物,如果存在精神紧张的情况,可能会使大脑处于兴奋的状态,此时可以在医生的指导下使用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。除此之外,也可以遵医嘱配合使用朱砂安神丸、...
笑一笑十年少,自己开心最重要!|唐僧|考试|沙和尚|科目三_网易订阅
十、长这么大,没学到别的本事,就掌握了一项特殊技能,白天不用安眠药也能安眠,晚上不用兴奋剂也能兴奋。十一、一些表面上看起来岁月静好的web-cn女孩子,背地里居然连多余的钱都没有,甚至还欠着蚂蚁花呗。十二、我现在唯一拿得起放不下的就是筷子,进去了就出不来的就是被窝。
5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!爱做梦的人千万别碰
难怪你睡不好、爱做梦1.油腻、难消化的晚餐代表:炸鸡、烤串、五花肉、炒饭、粽子(www.e993.com)2024年9月28日。现在很多年轻人,晚餐都爱吃点炸鸡、烤肉,有时还要来个串串当夜宵。但俗话说“胃不和,卧不安”,如果吃了太多油乎乎、难消化的东西,可能到夜里还觉得积食难受,怎么可能睡得安稳?久而久之,胃病、三高、脂肪肝也容易找上门。
人人都有“妄想症”?
养成良好睡眠习惯。专家表示,应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯,建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品,多听听轻柔的音乐,看看轻松的书籍,洗个温水澡,泡泡脚,都能缓解紧张情绪。睡前少吃辛辣及高脂食物。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示,由于辛...
不用做饭,不用洗衣,夜晚真是太好了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
栏目的第一期,我们分享梦雨的三首诗,“夜晚真是太好了”“有没有一种药”“我是个爱做梦的女人”。梦雨本名李文丽,是一位多才多艺又爱笑的大姐,主要做家政工作。白天对她来说是辛苦和拘束的,晚上却是美好的自由时光,用来尽情地读书、跳舞,甚至在梦中与人相会。她也曾在单读上分享过自己。文中的插图皆为梦雨...
早起,比熬夜更可怕(深度好文)
村上春树说过:“肉体是每个人的神殿,无论里面供奉着的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。早睡早起,就是对自己最好的呵护。4、减少得癌症的几率熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它就容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上...
60小时的心理干预后,抑郁、双相大学生不再失眠,逐渐走向康复
天宇患病后,睡眠质量一直不好,晚上容易焦虑,即使吃了安眠药,也经常要到凌晨3、4点才睡着,甚至彻夜难眠。这种情况持续了好几年。在天宇第7次接受内隐记忆层面病理性记忆修复时,创伤修复师Lucy处理过这个问题,修复了一些失眠背后的心理创伤事件,他入睡前的焦虑程度有所降低,但入睡时间仍然比较晚。