女性更年期各种不舒服,怎么办?做好这5件事或能“解围”

实在不喜欢喝牛奶的人,可以每天早餐时喝一杯豆浆。黄豆中不仅有钙元素,还有优质的蛋白质,而且它所含的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,这种物质可以舒缓更年期的不舒适,比如躁动、抑郁、失眠等。不过,大家也要注意,喝豆浆时要少加糖,如果自己不方便制作,可以购买现成的无蔗糖无添加的豆浆粉,配料表很干净,只有黄豆...

牛奶VS豆浆,营养大比拼!喝对了尿酸血脂都降,钙也补够了!

1、看配料表??豆浆粉:买不添加糖的「纯豆浆粉」。??牛奶:买配料表只有1个成分的「生牛乳」。??注意!一定不要买:调制乳(含乳饮料)。这种含乳饮料有白砂糖、香精、色素、防腐剂等等,长期喝不利于身体健康,尤其是对于发育期的儿童。2、看营养成分表??豆浆粉:蛋白质≥40g,膳食纤维:≥11g,符...

秋分养生正当时,永和豆浆粉为秋日添营养!

此时,除了要坚持锻炼身体、增强体质外,饮食调养方面也不容疏忽。多吃温润的食物,譬如豆浆等具有滋阴润肺、养阴生津的饮品,通过食补来增强抵抗力、免疫力,可以达到强健体魄的作用。作为深耕行业多年的豆浆品牌,永和豆浆实力出众,秋分养生选用方便冲泡的永和豆浆粉,健康滋润过秋天。秋分喝豆浆,健康又养生。豆浆作为我国传...

永和豆浆粉秋日必备,健康美味滋阴润燥!

处暑之后,阵阵秋风袭来,寒凉渐重,所以多出现凉燥。因此在饮食调养方面,应多喝水,吃些清润、温润的食物,豆浆便是极好的选择。豆浆营养丰富,热量更低,秋天饮豆浆,健康养生不养膘!秋日必备,滋养身心作为健康佳品,豆浆中富含植物蛋白,能够更好地为身体补充日常活动所需的能量,在逐渐转凉的秋日,豆浆还可助攻增强身体...

甲状腺有问题,就不能吃鸡蛋、喝豆浆,吃萝卜、卷心菜...吗?

喝豆浆的话,建议大家喝传统的、经过长时间熬煮的,不建议大家喝外面加工过的豆浆粉。此外有研究说,豆浆中的大豆异黄酮会对甲状腺功能造成不良影响,并可能会引起甲状腺肿大。关于这个问题,目前尚无定论。所以一般情况下,除了甲减患者需要适当减少摄入,对其他人群,只要不是大量、过量地进食豆浆,完全不需要担心。

这些暖进心里的秋冬速食美味,再不囤就晚啦~

2宝嘉丽原味速溶豆浆粉这家的速溶豆浆必须夸,经济实惠味道还醇厚(www.e993.com)2024年11月8日。精选优质大豆,去除杂质、浸泡、提取营养精华——可溶性蛋白制成,口感细腻,甜度适中,泡出来真的超级香!每一包都是独立包装的,卫生又方便,居家出差都很OK。窝在温暖的家里,出门吃饭太冷了,自己煮又不想洗的时候,这些热气腾腾的速食食品就能拯救饥...

豆浆就药?您可别再吃错了

豆浆还不宜与某些中药一起服用。《本草纲目》记载黄豆“利水下气,制诸风热,解诸毒”。因此用黄豆制成的豆浆性寒,会使同服的寒性中药,如黄连、黄芩、栀子等的寒凉性质加剧,可能损害元气;如果同服的中药是附子、肉桂、生姜等温热性的,豆浆会影响这些药物的作用,降低疗效。

建议中老年人:冬天少吃瓜子,常吃这5种食物,润燥又解馋

袋装的黑豆浆粉比自制豆浆更简便,极大地方便中老年人的生活。取一小包倒入杯里,再加入热水搅拌,豆香四溢,喝起来清爽又香甜,一点也不觉得腻。4.海底椰海底椰并不是椰子,而是糖棕的果实,它多生长在热带地区。其中含有不少营养元素,还可以滋阴润肺,口感也不错,因此海底椰在秋冬两季很受欢迎。为便于保存,我们生...

建议男人,三伏天“进补”可以多吃6种食物,腰板有力,精神足

2、黑豆浆男人一忙起来,有的时候连饭都没有时间吃,尤其是早上匆匆忙忙,根本没有时间吃早餐。其实这样长期饿着肚子,对身体的危害是很大的,建议没有时间吃早餐的男性朋友们,可以准备点黑豆浆粉。纯黑豆粉经过现代技术研磨而成,没有任何添加剂,营养更丰富,喝起来顺滑细腻,也更容易吸收。冲泡方便,加上开水直接冲泡...